A będzie podsumowanie do rywalizacji? Ja musze jakieś foty ogarnąć, raczej u mnie jest gorzej niż było, ale itak chce mieć to na fotach. Pytanie jak się przygotować by wyszło najlepiej?
A będzie podsumowanie do rywalizacji? Ja musze jakieś foty ogarnąć, raczej u mnie jest gorzej niż było, ale itak chce mieć to na fotach. Pytanie jak się przygotować by wyszło najlepiej? coś tam cyknę, bez żadnych przygotowań, z marszu jak się podjąłem to dokończę nieistotne, że zyebałem po całości możesz pobawić się z solą i wodą, ale skoro forma [...]
A będzie podsumowanie do rywalizacji? Ja musze jakieś foty ogarnąć, raczej u mnie jest gorzej niż było, ale itak chce mieć to na fotach. Pytanie jak się przygotować by wyszło najlepiej? coś tam cyknę, bez żadnych przygotowań, z marszu jak się podjąłem to dokończę nieistotne, że zyebałem po całości możesz pobawić się z solą i wodą, ale skoro forma [...]
[...] mysle ze wszyskto opisze,waze sie kontrolnie 1-2 razy na tyg i mierze 1 partie aby looknac czy mniej wiecej idzie wszystko.Sam chce zobaczyc jak bedzie wszyskto w podsumowaniuPzdr. Chaczyk-Napisz jak bedziesz sie zblizalo twoje podsumowanie ok Dzis wstawie ostatnio opatentowane moje 2 sposoby na kuraka.PProste a w smaku MmMmM Pozdrawiam.
[...] zachowaujac niektore jego produkty i wprowadzic po prostu do sieci tych sklepow swoje, jak robi to np.Geant. Kamiru-Zagladam ciagle do ciebie, i mysle ze wypatrze podsumowanie niwix-Troche jeszce mi sprzetu ogolnie zostalo, i sam nie wiem keidy dokladnie skoncze bo ciagle czuje dzialanie KA Mysle ze jeszce ok 2tyg. A u ciebie jak z [...]
ELo Wlasnie wracam z treningu, koncze jesc kasze-z warzywami i cycem Dzis na pakerni robilem plecy +biceps, czuje sie hmmm srednio na jeza ale na treningu bylo SI ' Przed treningiem zapodalem sobie Shock Therapy, i powiem tyle..Polecam wszysktim ktorzy czasami nie maja checi do treningu a chca wyciskac z siebie MAX na treningach.30min po zazyciu, [...]
[...] ćwiczyć Wiosło i podciąganie obojętnie w jakiej szerokości chwytu - taka prawda, ale najlepiej w dwóch płaszczyznach - ściaganie z góry i poziomo. Staraj się wpisywać podsumowanie z treningu w pierwszej części posta, a ew. konkluzje i pytania w punktach na końcu. Można się wtedy szybko odnieść do palących problemów/zagadnień, etc. Napieraj [...]
ok dzięki. idę na trening, dzisiaj będzie klata, barki, triceps podsumowanie: wyciskanie skos - zmieniam na 12-10-8-6, ale ciężary: 7.5-9-9-9 kg rozpiętki - chyba zmienię na dipsy na pufach z oparciem narazie będę robić ruch negatywny, ja będę silniejszy to cały. oczywiście, staram się wypchnąć, ale pomagam sobie lekko nogami. barki - zmieniam [...]
http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Chciałbym jeszcze raz podziękować sklepowi ATLETA.pl za możliwość przetestowania suplementów. Nie wykręciliśmy 100000 oglądalności, ale myślę, że przy kłopotach z forum mamy i tak niezły wynik. Niżej ocena supli i efekty. /SFD/Images/2015/12/31/cff64da419f94292b0afc1a447a454c3.png Pure Creatin Kreatyna jak [...]
[...] jak organizm zszedł z obrotów i bez diety moment mnie zalało. Wrzuce zdjęcie porównawcze jak to teraz wygląda a jak z początku zmiany. Obiecuje po powrocie dokonać swoistego podsumowanie prowadzonych treningów i supli. A metod treningowych troche było : -split 4 i 5 dniowy -trening oparty na drop setach -HST -trening oparty na regresji PS.jako [...]
[...] od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 116 BICEPS 36,5 [...]