podsumowanie

ALARM, ALARAM! Podsumowanie u Nikki! %-) foty, foty

[...] dzisiaj po raz pierwszy - OLIMP Lecytyna w proszku - 7.5 g do śniadania (od pół roku, przedtem mniejsze dawki) - Anabolic BCAA System - 7.6 g przed treningiem - Witaminy - odpowiednik Centrum - codziennie od 8 miesięcy A teraz krótka drzemka aby odespać trzy nocki z rzędu i jedziemy. Wieczorem postaram się wrzucić jakieś podsumowanie treningu.

Nie mam czasu. Poza tym nikt nie odpisuje i boję się, że ktoś wreszcie uzna moje trzy wypowiedzi pod rząd za spam ;). Jutro postaram się wrzucić podsumowanie ostatnich dni, choć nie będzie ono zbyt zachęcające. Na razie napiszę tylko, że przeszedłem od czterech do sześciu powtórzeń w podciąganiu, czyli w skali treningu od 32 do 48. Czuję jak [...]

Dobra, koniec ******lenia. Podsumowanie treningu. To już siedemnasty trening tego cyklu. Dziś pierwszy dzień kreatyny, dawkowanie - 5 g rano na czczo, 5 g 30 minut przed treningiem, 5 g zaraz po treningu. Pite z sokiem winogronowym. Miałem od wczoraj wielką ochotę na trening, niestety godzinę przed opuściły mnie siły, może to wina obiadu (basmati [...]

Jako że mam ograniczony dostęp do komputera, szybkie podsumowanie ostatnich dwóch treningów: Dalej robię cztery obwody, ale już przymierzam się do pięciu, powinienem zacząć od poniedziałku. Czuję wzrost siły i wytrzymałości, robię już 6 podciągnięć na drążku w każdej serii bez oszukanych, przerw i samych negatywnych. Zwiększyłem ilość powtórzeń w [...]

http://www.sfd.pl/BLOG_Increase_your_power_with_Trec_by_remik%2ENE%2BCm3_str%2E28-t484715-s44.html#post10 wypiska z dzis i podsumowanie

spadam na pierwsza milosc dzisiaj slub Marysi i Pawla PS: za dwa tyg dam podsumowanie cyklu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-24 17:49:43

rozgrzewka !!!!!! byki dam okolo 21 podsumowanie 2-uch miesiecy starań o siłe

Po raz. Alkohol szkodzi, ale głównie trzustka dostaje po dupie. Podsumowanie - ogranicz do minimum. Po dwa. Unikaj teraz Dopingu, Odżywek etc. Po trzecie. Może się unormować, ale jest wysoko. Tak więc następnym razem przed badaniami unikaj wysiłku fizycznego, alkoholu etc. używek. Wspomagaj się Herbatą Verdina i Sylimarolem. Pzdr..

[...] wolne to LC -planowane jest wykonanie minimum 4 silowych treningów w tygodniu -zostawiamy 3 x cardio po 20 minut zdjęcia zrobione tydzien temu, jak Marianowi podrzucalem podsumowanie, masa ciała około 104kg, obecnie dorzucimy coś miecha jeszcze przed sezonem;-) /SFD/2018/2/20/1cbc5c6e94ed45959ab5750a64bfca66.jpg [...]

tak, redu oficjalnie zakonczone, na dniach jakies podsumowanie:-) i info co dalej

tak, redu oficjalnie zakonczone, na dniach jakies podsumowanie:-) i info co dalej to zapowiada się że będzie kosa :-D odbiłeś sobie jakoś koniec redukcji ?

Dobre podsumowanie.Ja sie zawijam. Nara

Kolejne podsumowanie jest- metamorfoza jak zawsze.

jakieś podsumowanie się szykuje ;->?

Male podsumowanie wlasnie pisze Amadi blonnik wymiata. Doslownie

Adriano Leite Ribeiro: + najsilniejszy piłkarz świata (pojedynek bark w bark nie do wygrania) + atomowe uderzenie (Carlos jest już stary i teraz Adriano ma najmocniejszy strzał) + szybkość (zadziwiająco szybki zważywszy na gabaryty) + dobra gra głową (niezły wyskok przy wzroście 189cm robi swoje) + bardzo dobra technika i drybling (ładnie zakłada [...]

Podsumowanie okienka Liga Wydatki Przychody Bilans http://img19.imageshack.us/img19/407/ligip.jpg Top 10 Transferów pod względem wydanej kasy 1. T.Silva 42 mln euro z Milanu do PSG 2. Eden Hazard 40 mln euro z Lille do Chelsea 3. Javi Martinez 40 mln euro z Bilbao do Bayernu 4. Lucas Moura 40 mln euro z São Paulo [...]

Podsumowanie okienka Liga Wydatki Przychody Bilans http://img19.imageshack.us/img19/407/ligip.jpg Ta tabela jest źle sporządzona, albo ktoś ją źle przetłumaczył. Nie zestawia się ze sobą wydatków i przychodów. Zestawia się przychody (+zyski nadzwyczaje) oraz koszty (+straty nadzwyczajne). Tak samo wydatki z wpływami. Zaś ostatnia [...]

Newsa brałem stąd http://www.fcbarca.com/43779-podsumowanie-okna-transferowego.htm,l a oni z tego co widzę wzięli stąd ; http://www.transfermarkt.de/en/statistiken/startseite/transfers.html