Czesc Ostatni tydzień to okres ciężkich treningów oraz mega zalatanie w sprawach prywatnych tak więc czasu na dziennik bylo niewiele takie małe podsumowanie tygodnia: Poniedziałek Klatka oraz brzuch Wykonałem 4 ćwiczenia na klatkę oraz 2 na brzuch Wyciskanie na plaskiej Wyciskanie sztangielek na skosie ROzpietki Przenosy Brzuszki na lawce skosnej [...]
Przeszkadza mi wygląd, ale mam często chwile zwątpienia. Zazdroszczę ludziom którzy zaskakują za pierwszym razem :] azzi czytałam to podsumowanie, dziękuję :)
Podsumowanie Sierpień. 1. IIzziikk - 20zł 2. MalyMati - 27,50 I suple paczka o wadze 4,40kg od łodzianina Który faktycznie nieziemsko mi się przydały przy ostatnich problemach z żołądkiem. Ale już się poprawia, jem coraz więcej.:). Tylko tyle że udało się nie ulać ;p a siła do przodu ,wymiary też większe . Dzięki. Jeżeli ktoś coś wpłacał i nie [...]
A więc podsumowanie . Mega-h 50/50/50/50/50/50 lub 50/50/50/50/75/50. Na odblok 6bromo, tylko pytanie kiedy ? Na wątrobę esseliv forte , 1/1 z mega-h. Do tego : czosnek wit c - 400mg/ed Kompleks vit-min Lakcid omega 3 to chyba wszystko ? Zmieniony przez - f_mcgarth w dniu 2011-07-09 10:21:04
[...] 6. 180 sardynki w sosie pomidorowym 31/18/2 292 bilans po ssumowaniu wszystkiego : białko:167g wegiel:111 tłuszcze:96 kalorie na poziomie : 1995 prosze o podsumowanie mojej diety oraz wykaz błedów bo takie napewno gdzies sa. Jest to mój pierwszy raz więc nie mam pewnosci starałem sie postepowac według wskazówek w innych [...]
sorry, ale mam prosbe bo oczopląsu dostaje jakbys mogl napisac jeden produkt pod drugim i na koniec kazdego posilku podsumowanie BTW, bo ja tu nic nie moge sie doczytac chyba ze ktos przyjdzie z lepszym wzrokiem
[...] każdy to już tu mówił - klapa. Próby obaleń jak nie on. Nie sądzę, by zlekceważył czarnego, więc nie wiem co to było. Natomiast jeśli idzie o Sokoudjou to również doskonałe podsumowanie. Gość zarzucił dwa lowy, trzy mocne ciosy, jednego soccer kicka i raz się obronił przed obaleniem i zaraz co po niektórym odbija. "Fedor miałby [...]
Podsumowanie kaloryczne pierwszych 12 dni mojej redukcji: /SFD/2018/6/4/f28beb8fea204d3f8dd7856ad0e25592.jpg Zmieniony przez - jarcow w dniu 2018-06-04 12:11:33
Skończyłem masę z tego powodu małe podsumowanie zdjęcia w kolejności. Start po 3 miechach i po 5ciu. Teraz w tyg. odpoczywam delikatnie i zaczynam powoli redukcje. Wymiary tez porownam ale jutro pewnie dopisze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b7bcd31c299431091ca6c520804ca0f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f581ce702eb948fbab114acb2e23371a.JPG Waga - 80 kg- [...]
Odnoszac sie do tego co napisal MaEnic nic dodac nic ujac idealne podsumowanie. Dodalbym jedynie slowa Ś.P Holdera "Testosteron jest piękny! To moja siła, moje ciało, mój umysł. To ja."
[...] może z każdym, Couture dziadek, Sokodjou nie komentuje bo to bum. Dawa jeszcze, a jak ma ktoś go obalić jak sp*****la po klatce jakby go stado szerszeni goniło, on nawet przed sędzią ucieka, przed cutmanem tylko o dziwo nie. Hehe, dobre podsumowanie %-) Spoko Karate Kid dostanie wp****** od Weidmana tak jak dostal od JJ i oh ah sie znow skonczy.
Opornie mi to idzie ale trzeba zrobić w końcu jakieś podsumowanie tego testu ;-) Po kolei 1. HIGH KICK przed treningówka główny produkt testy Dla mnie rewelacja :-D. Świetnie pobudza, taki prawdziwy zastrzyk energii i wytrzymałości, dobra rozpuszczalność i smak. Mimo długiego czasu treningu pobudzenie i ochota do ćwiczeń nie mija. Skróciłem [...]
[...] wczuć, ani nie szła siła... po prostu klapa No i przerzuciłem się na wersję objętościową dosyć szybko, na której poszło całkiem nieźle jeśli chodzi o wyniki siłowe. Dam małe podsumowanie: Zmiana obciążenia roboczego w wersji objętościowej: Przysiad(od czasu po kontuzji i poprawnej techniki) 5*55kg\5*62kg(+7kg) High Pull 5*36\5*46(+10kg) [...]
PODSUMOWANIE Nie zdawałem relacji z Hyper pumpa, ponieważ byłem w pracy za granicą. Przez cały ten czas trenowałem z Hyperem. Obecnie suplementu zostało mi na 3-4 treningi. Waga na początku testu - 83kg Waga na koniec testu - 84.5kg Więc tak.. Dla mnie 1.5 dawki było ok, więcej brałem tylko dla sprawdzenia różnicy podczas treningu. Hyper Pump za [...]