odżywka

proste że cały czas ta sama odżywka nie będzie tak kopać. organizm sie przyzwyczaja do pewnych składników...

[...] tylko tyle, że to jest totalna porażka... banan ma smak dętki z rowera, a naturalny jeszcze gorszy... pieni się niesamowicie i trzeba długo mieszać, żeby wyglądało jak odżywka, a nie jak tret zalany wodą... po zjedzeniu nawet nie tak dużej ilości gazy są przeokrutne, a już nawet nie wspomnę o tym jak sie po tym odbija... ja swoją przygodę z [...]

Już dwa razy kupowałem ostrowię i jestem zadowolony. Smak co prawda niezbyt fajny, ale jestem przywyczajony, że przy diecie treningowej jem same niesmaczne (dla mnie, oczywiście) posiłki, hehe. Nie lubię białego mięsa, twarogu, tuńczyka, serka wiejskiego itp. itd. No i co z tego? Ja jem aby żyć i rosnąć, a nie żeby czerpać z jedzenia przyjemność. [...]

mam narazie 30kg ostrowii i jade na niej jakies 100-150g dziennie rozpuszczalnosc - przy uzyciu blendera dla mnie jak kazda firmówka na piane nie zwracam uwagi pochłaniam ja NIGDY WIĘCEJ OCHYDNEGO SMAKU OSTROWI ------- TYLKO TUTAJ ------ INSTRUKCJA: 50G DO 250ML mleka ---> after blender :D zakladasz zatyczne na nos przechylasz na 2-3 razy(ja [...]

To ja nie wiem co dostajecie lub czego oczekujecie. Mi osobiscie ostrowia pasuje, rozpuszczalnosc srednia a do przelkniecia oki. co do smakwo to pozostawiaja wiele do zyczenia bo oprocz zapachu nic nei wskazuje ze ostrowia jest smakowa. za taka cene nie ma sie co spodziewac cudow typu: smak SP80(wedlug mnie najlepsza smakowo odzywka [...]

WPC Ostrovia jest tragiczna to bialko z epoki kamienia lupanego tak sie skalda ze miaszkam tam gdzie je produkuja i uwiezcie slyszalem co nieco od chlopakow z mleczarni.. ale mozliwe ze o kazdym produkcie mozna tak powiedziec, wiec podaje drugi przykalad , to jest koncentrat!!! wolno uwalniajacy sie koncentrat i osobom z tendecnajmi do tycia nie [...]

co prawda to pytanie pownno sie znalezc w innym poscie no ale...od razu widac ze temat dieta to w pelni nie przerobilesjesli ostatni posilek masz o 19 00 a kładziesz sie spac o 24 to powazny blad w diecie.jada sie co 2-3 h by metabolizm byl podkrecony.a na noc twarog lub jak wiekszosc odzywka bialkowa wlasnie i bedzie cacy.pozdro

gainer to odzywka bialkowo-weglowodanowa to po co dodajesz do niego ostrowie? a to, na ile ci starczy to zalezy od dawkowania

Odzywka ma pelnic jedynie funkcje uzupelnienia diety w skladnik ktorego nie jestesmy w stanie uzupelnic poprzez jedzenie. Odnosnie smakow nie mam z nimi doswiadczenia, ale czytalem, ze smak bananowy ma jedynie taki zapach, natomiast owoce lesne podobno sa jednym z lepszych smakow. :) Kwestia gustu. Nie spodziewalbym sie cudow :D

wlasnie pije te od megabola czyli łowicke smak kruche ciacho z woda da sie wypic nie jest zle czasem dodaje lyzke kakao lub inki a z mlekiem dobre jak kazda z mlekiem odzywka smakuje tylko niby laktoza...pozdro

Meta rulez Pokonales mnie doswiadczeniem arnold69 Generalnie mowiac bialko w diecie powinienes uzupelniac poprzez normalne produkty typu kurczak itd. Odzywka bialkowa ma byc jedynie UZUPELNIENIEM diety. Organizm potrzebuje bialko caly dzien, wiec co za tym idzie, musisz uzupelniac je co pewien okres czasu. Nie mozna raz w siebie wsypac 90g [...]

[...] pomyślałem ze jak pomieszam ostrowie z monster massem to będzie miało dla mnie odpowiednie proporcje, co o tym sądzicie? 900 gram ostrowi + 1000 gram monster massa to wychodzi w przybliżeniu odżywka o wartościach B:52g,T:5g,W:38g/100g. Jak Wam to się podoba? Próbował już ktoś tak? Pozdrawiam Zmieniony przez - kufciak w dniu 2009-08-27 17:19:02

nie to nie bedą skrajne warunki, może być to temperatura pokojowa lub lodówka. Co o tym sądzicie? czy przygotowanie wcześniej takiego koktajlu może mieć jakieś negatywny wpływ na organizm? a może odżywka nie da oczekiwanego efektu? z góry dzięki za wpisy

[...] treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. ciecierzyca, kurczak, brokuł, banan, daktyle *trening 2. odżywka białkowa, banany,daktyle 3. jaja, masło, migdały, brokuły 4. płatki owsiane, twaróg chudy Muli mnie po zjedzeniu takiej ilości tłuszczu na raz. Głodna jestem, ssie [...]

[...] kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu razem z MCT - ZMA - trzy kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, jabłko, odżywka białkowa 2. jajka, kakao, migdały (zrobiłam sobie kogel mogel, nie dość, że niebo w gębie, to jeszcze zapchało mnie na długi czas:-D), potem jeszcze marchew i [...]

a gdyby tak sprobowac z odzywka.. bo z samym kakao to troche malo slodkie jest :-P

[...] treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE:170B/60T/250W Aż ciśnie się na usta: Kocham te dniiiii, gdy mam 250g węgliiii... %-) 1. płatki owsiane, daktyle, odżywka białkowa 2. jajka, kakao, migdały = kogel mogel, nie mogłam się przez godzinę ruszać z przejedzenia:-D 3. Makaron razowy, kurczak, banany *trening 4. jak w 3 5. [...]

[...] godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, mango, daktyle 2. jaja, awokado, migdały 3. jaja, awokado, masło 4. kurczak, kasza jęczmienna, brukselka *trening 5. kurczak, kasza jęczmienna, brukselka, [...]

[...] kapsułki przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, mandarynki 2. jajka, awokado, masło 3. jajka, awokado, migdały 4. kasza jęczmienna, kurczak, brukselka, ananas *trening 5. kasza jęczmienna, kurczak, [...]

[...] pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT 15 ml w trakcie treningu - ZMA 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, ananas 2. jajka, kapusta kiszona 3. ser brie, migdały 4. kasza gryczana, kurczak, brukselka, ananas *trening 5. kasza gryczana, kurczak, brukselka, ananas, [...]