odżywka

Mógłby ktoś powiedzieć jak ta odżywka smakuje z wodą? Da się wypić?

Mógłby ktoś powiedzieć jak ta odżywka smakuje z wodą? Da się wypić? Smakuje jak każde bezsmakowe białko. Kiedyś się zamawiało 15 kg worki Ostrowii - smakowała dokładnie tak samo. Z wodą jak jak papier %-),

lolek 955 Pominąwszy już ze to kompletnie nie jest temat do tego typu pytań.To warto żebyś sie zapoznał chociaż z podstawami (poczytaj podwieszone tematy tu w dziale jak i odżywianiu) ;-).Jakieś źródło białka dobrze by było wrzucić sobie i nie koniecznie musi byc to odżywka białkowa

Fajnie sie pomaga osobie ktora sie stara, gratuluje..efektow pierwszego miesiaca...co moge poradzic męcz Marcinkowsiego naprawde w sprawach spornych co do jedzenia na przykład chleba jogurtow i makreli w tym wzgledzie zaufałabym jego opinii,bo Zyciowy facet,nie fanatyk jak wikszosc.. Po pierwsze masz co zrzucac i potrwa to dłuzej, dieta musi byc [...]

[...] zostawić bez żadnego treningu. Masz taką ścianę, coraz ciężej o lepsze wyniki, ale wchodzisz w taki okres dojrzewania, ze wyniki na 100% się polepszą, trzeba cierpliwości i ciągłej pracy. Przydałaby się też jakaś łagodna - na początek - odżywka. A pewność siebie to często kwestia doświadczenia Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-06-22 21:07:12

Krzykacz. Nie jestem do końca przekonany, czy miksowanie wolnych form bcaa z odżywką białkową jest zasadne. Po to jest suplement wolnych bcaa, aby wyeliminować konkurencję innych aminokwasów przy wchłanianiu i przenikaniu do mięśni...

[...] z odżywki białkowej to troche inna sprawa jak 22 gr czystych aminokwasów. Co do tego co sugeruja pisma i reklamy - masz rację. Uważam że do szczęścia jak masz super diete wiele nie potrzeba. napewno kreatyna 3 razy do roku, witaminy, minerały. Jednak cięzko trzymać w 100% dietę, więc odżywka białkowa przynajmniej u mnie od kilku lat to standard.

[...] już tu uprzedzam, iż niektórzy notują solidne przyrosty przy 3g/kg, a tego bez odżywek się praktycznie nie da dostarczyć. To tak, gdybyś chciał skreślić od razu WPC Powiedzmy, że odżywka ma dać pewną nadwyżkę, a nie uzupełnić braki. Przy masowaniu nadwyżki jak najbardziej OK. Przy redukcji - białko na pewno też nie zaszkodzi. i co teraz?

Wiecie no .. dieta dietą ale jeśli to ma być nasz sposób odżywiania to czerpmy z tego przyjemność. Wiem że tran i ocet to przejściowe, ale jeśli jedząc jak jemy katujemy się sami to po co to w ogole? I tak koniec końców wrócimy do starych nawyków, więc .. bez sensu Niemniej: jajka można zmiksować z odżywką, orzechami, migdałami, cynamonem, [...]

Wpisane jest odżywka, mam na myśli 50g białka a jakiego ? to mam nadzieję, że wy mi już doradzicie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3875041f3ed4f7fac378e52738ab7dd.png

A ja polecam odzywke, ktora mozna kupic w aptece; nazywa sie chyba "Henna Treatment Wax". Nakladanie i trzymanie na glowie troche skomlikowane, ale moim zdaniem warto, ciagle rozjasniam wlosy, a sa zdrowe, lsniace i mieciutkie. Ta odzywke polecaja po chemioterapii, bo nie tylko regeneruje wlosy, ale takze pobudza wzrost nowych. Z [...]

extensor izolat ciagnie z usa z firmy Davisco tak powiedziała babka z extensora, byłem na tej stronie sądząc po składzie to bomba białkowa, ale po smaku to szajs zjadłem 6 kg izolatu i nic, wpc nie ruszałem ciagną z irlandii powód laktoza!!!, latem z niemiec przywiozłem sobie proteine z multi-Fooda 4kg 80%Białka za 55euro miks białka jaj serwatki [...]

gumiś BINGO!!! odrabiasz prace domową, uważam że wszyscy co interesują się kulturystyką (ja juz od ponad 13 lat) powinni o tym wiedzieć tym bardziej że pierwszą odzywka jaką kupią będzie ... proteina!!! jak ktos leci po kreatyne lub hmb czy gainera albo wypina dupala bo usłyszał o cyklu dla początkujących to oznacza że chce spieprzyć sprawę od [...]

Witamy Krzysztofa! Mam nadzieje że będziesz z nami częściej bo wiedzę posiadasz sporą Sam ostatnio pisałem artykuł o procesach powstawania białka./jeszcze nie został wydany/. napisaleś (cytuje): Co jest bardzo istotne. Białka serwakowe EXTENSOR - zarówno koncentraty jak i izolat - NIE SĄ PODDAWANE PROCESOWI WYMIANY JONOWEJ!!! -->dlaczego w [...]

może być każdy mix z odżywką będzie ok jeśli bedzie się opierał na orzechach oliwie czy ww złożonych

4 całe jaja około 200gr. B-25 ; T-19,5 ;W-0 =278 kcal 30gr. oliwy z oliwek T-29,8 =265 kcal Białkowa odżywka B-21 ; T-2,4 ; W-3,5 =126 kcal Total : B-46 ; T- 51,7 W- 3,5 = 669 kcal Jajka liczyłem i tak tylko po 50gr. a pewnie ważą więcej , w każdym razie szybki syty i bogaty posiłek . A JA TAKIE SZEJKERY ZASMAKOWAŁEM GRUBY

Dzieki za odpowiedz. Leci poprawiona dieta: 1) Sniadanie - 7.00 -jajecznica z 3 jajek -kromka chleba razowego -odzywka wpc 45g bialka/18g tluszczow/ 16g wegli/413 kcal 2) W szkole - 10:00 -kanapka z razowego + 50g cyca -garsc orzechow 16g bialka/11g tluszczow/ 28g wegli/281 kcal 3)w szkole - 14:00 -salatka z tunczykiem (150g) -garsc orzechow 34g [...]

Czy odżywki białkowe i gainery należy spożywać jednocześnie? Czy też wedle wyboru: albo jedno albo drugie? A jeżeli można jednocześnie, to: czy jeden po drugim (odżywka białkowa i od razu gainer), czy też w odstępach czasu?

Źle zrozumiałem. Odżywka nie zastąpi posiłku.

Snoopy przede wszystkim wywal magnum !!! odzywka ta zawiera 4 gramy kreatyny w 100 gramach a Ty bierzesz 210 gram dziennie !!! po prostu przestan brac te odzywke i zacznij najlepszy cykl kreatynowy ze zwyklym mono ktore bierz tak: w treningowe bierz tylko po treningu 4 kapsy w nietreningowe 4 kapsy rano na czczo na 30 minut przed sniadaniem mozesz [...]