Ale przeciez nieraz w rozpiskach kulturystow widnieje ostatni posilek - odzywka z bialkiem wolnowchlanialnym :) Ps. Czy night protein blend mozna szamac na redukcji przed snem ? Zostalo mi troche pasowalo by zjesc
nie koniecznie miesniowej- twoj klega to trener, czy zawodnik sumo, że ci takie rady daje... odżywka węgl. białkowa/gainer/, jednakże zanim o niej pomyslisz polecam ulożyć dietę/działa Odżywianie/ a następnie zapytac w tym poście w oparciu o szkic odżywiania o najlepsza w tej nowej sytuacji dla ciebie odżywkę- inaczej to tylko trafianie na oślep...
lecytyna,l-tyrozyna,wapn polfy 500d (600mg rano, 1200mg wieczorem),odzywka białkowa,omega-3,google i najlepiej 2 opakowania mb xtp. dieta ckd+ synefryna dla zmniejszenia głodu.
moze byc nawet odzywka na bazie ziol byle dzialalo podobnie do efedryny chodzi o wycinke bo dostep do syntetycznej jest strasznie ciezki i musze zastapic ja jakas inna
czytalem juz wielkorotnie wszystko z pomocy, ale problem polega na tym, ze nie moge tutaj znalezc innych odzywek....to proteinowa czyli bialkowa odzywka z najlepszym skaldem jaki udalo mi sie odnalzezc poki co w Londynie, az sam nie moge uwierzyc...
koks jako ze masz staz 4 lata przymkne oko na 18 lat. masz troche tkanki tluszczowej wiec nie bral by takich srodkow jak omnadren. proponuje cos takiego: 1-6tyg 50-75mg testosteron propionat co 2 dni injekcja. do tego odblo 12tab clomidu i 1 pud nolwadexu w razie wystapienia gino. podstawa to dieta. mysle ze podzial wart odzywczych na taim [...]
a czy owa redookcja nie jest zbyt drastyczna? skad wiesz, ze powinnas/nienes zakoopic bialko? poroownaj wpierw rzeczywiste zapotrzebowanie z aktualna podaza moze okazac sie, ze odzywka bialkowa nie bedzie tobie potrzebna jesli jooz - matrix o.limp, wpc t.rec etc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]
dlaczego az tak boisz sie odrobiny umiesnienia? niestety/stety organizm kobiety roozni sie od mezczyzny - potrzeba wiele wysilku /jak i ciekawego wspomagania;)/, abys mogla choc odrobine doroownac meskiej mooskoolatoorze; i nie osiagniesz tego sooplementojac sie odzywka bialkowa - bez obaw artystyczny leniwy' grasik [...]
Wiem ze tematow z dietami jest pelno ale moglbys mi podac jakis twoim zdaniem dobry lub swoj ? pozno sie klade i pozno wstaje taki dostosowany do moich godzin :) jak by ci nei sprawialo to problemu podeslij link :) z gory thx a mam jeszcze 1 pytanie do was : OSW Gainer 4000 Vs OWP Complex 100% ktora odzywka lepsza ?? i jak je brac najlepiej ? [...]
Ale kreatyna czy aminokwasy nie przydadzą się? przydałaby mi się też jakaś odżywka białko/węgle żebym nie musiał dużo jedzenia wciskać :P nic bys nie polecił?
Czyli koniecznie musze po treningu zjeść posiłek wysokobiałkowy? Nie wystarczy ta odżywka a później ryż ? Dodam jeszcze ze do tej dietki jem jeszcze 200-300 gram warzyw ale nie wliczam tego /SFD/Images/2015/5/4/09b60121c8654b0c8b6b02bf432893bc.jpg
jak słabo z dietą stoisz to ani białkowa, ani białkowo węglowodanowa nie pomoże zbytnio, skup się wpierw na odżywianiu to nie jest ciężki do ogarnięcia temat, wtedy będziesz wiedzieć czy potrzebujesz uzupełniać białko odżywką (na tą chwilę potrzebujesz, ale jak ogarniesz, to może niekoniecznie lub tylko dla urozmaicenia posiłków), a zamiast [...]
okres okolotreningowy jest chyba najwazniejszy jesli chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilosci pozywienia dlatego sama odzywka to slaby pomysl bezposrednio po treningu wypij odzywke a 45-60 minut pozniej zjedz posilek...
Nie ten dział imo 60 tab mety na cykl A gainera szamie się według braków w diecie nie ma przeciwskakzan zeby łaczycz go z jakąkolwiek odżywka (koksem) A moja rada odstaw ten smieszny cykl i kup porzadne suple Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-06-11 14:35:29
