odżywka

Tylko w ostateczności suplement zawsze ww możesz podbijać odzywką potreningowo. W ciągu dnia naturalne posiłki.

śniadanie I 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko Wypasione 3,2% - Mlekovita 200g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 2 sztuki Białko:31g Weglo:73 Tluszcze:21 śniadanie II 11:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10g Odżywka białkowa 40g (Tu prosiłym o podanie jakiegoś produktu który zastąpi tą odżywke gdzyż nie posiadam ją w [...]

3 razy w tygodniu. moze jakaś odzywka białkowa by sie przydała??

Odżywka białkowa po treningu zadziała jak np pierś, jedyne co szybciej się może strawi bo forma płynna

ryz na mleku z odzywka bialkowa , jak nie chxesz jesc miecha na noc

tak,bulka bulk to odzywka białkowo-weglowodanowa o proporcjach 50:50 lub zblizonych

białko to element diety jeśli w ciągu dnia spożywasz za mało biała to dopijasz odżywką po prostu po kreatynie robisz przerwę od niej trwającą mniej więcej tyle ile trwał cykl a bcaa, glutaminy, aakg możesz brać w zasadzie bez przerw.

czyli chodzi Ci o masę tłuszczową ,bo na mięśniową nie licz sama odżywka nic Ci nie pomoże

Absolutnie nie polecam tego produktu. Wysoka zawrtośc glutaminy charakteryzuje białka roślinne. Glutamina, jako suplement, to oddzielny temat, natomiast odżywka białkowa, jako uaupełnienie białka pokarmowego, powinna mieć odpowiednio dobrany skład aminokwasowy, gwarantujący najwyższą przbudowywalność białka z odżywki, na białka mięśniowe. S. [...]

jest bardzo wszechstronną odżywką, zawiera tylko maltodekstryny/wreszcie jest pewność że nikt nie wciska dużej ilości cukrów prostych/ i wiele rodzai białek warunkujących stały ich poziom we krwi/to samo tyczy się wspom. już węgl., reasumując jest o.k.

Odżywka białkowa w zależności od ewentualnych braków w diecie. Gainer np po treningu.

Jak dla ciebie winstrol jest odżywką to gratulacje. Idź dzieciak z tego forum

Tak, jest za dużo białka i za mało tłuszczy. Zaraz poprawimy. pos 1- Niepotrzebnie wyrzuciłeś pewnie dużo kasy na białko, bo odżywka powinna być tylko uzupełnieniem diety, a u Ciebie podaż białka wykracza ponad granicę normy. jak już bierzesz odżywkę to wywal jaja. możesz whey z jajami brać wymiennie, tylko w 'dni z białkiem' nie zapomnij o [...]

nie no fakt - pomylilem sie - wrzucalem dwie miarki do mleka - czyli wychodzilo 100gram - soras - no ale jak pisze okurde, że po kilku dniach się unormuje, to że mam brać i tyle? sory, za błąd wcześniejszy, pewnie teraz jestem niewiarygodny hyh . No i w sumie to nawet bez tego czasem mam takie problemy z żołądkiem, a z odżywką trochę większe, nie [...]

wystarczy zachowac odpowiedni odstep czasu a czemu akurat z odzywką bialkową?

- Carbo: to odżywka -węglowadanowo, służy jako uzupełnienie diety -kreatyna -jest preparatem w postaci tabletek, zawierającym kreatyne -a creapure to też kreatyna!!, tylko jest w postaci mikronizowanej kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Jest w proszku K<K<W<A

[...] tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Popatrz na podobne diety względem twojej wagi bądź ogarnij podstawy, daj dietę do sprawdzenia. Przy twojej wadze żadna odżywka nie będzie potrzebna. Bez problemu dostarczysz odpowiednie ilości składników odżywczych. Następnie zapraszam do działu: [...]

[...] typowo masowa to taka, która dostarcza dziennie 2,5 gr białka i 6-8 gr. ww na kg masy ciała. Ewentualnie niedobory uzupełniasz właśnie z odżywki. Z doświadczenia wiemy, że białko jest trudniej dostarczyć z diety niż ww. dlatego odżywka białkowa jak najbardziej ...lepiej zadaj sobie pytanie ile stracisz jeśli tego białka nie uzupełnisz. Hosse

uwazam ze do pewnych wynikow mozna dojsc bez supli Też tak sądze Ale białko to odżywka.... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-09-04 14:44:51

dokładnie:) hmm dobrze ze jest caly czas dietka , kompleksy witamin odzywka bialkowa:) Mysle ze spadkow duzych po cyklu moim obecnie nie bedzie