SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • jak przekonac starych do supli

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja pierwszą krete chowałem na szafce za kartonem . Jak mama mi sprzątała i zobaczyła ją to się zapytała co to, a ja, że odżywka na siłownie, poczytała co pisze z tyłu i powiedziała "ty to może ja sobie zacznę to jeść"

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5355 Data: 2011-02-12 17:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan Kreatyny i co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy typowa odzywke na mase co jest twoim zdaniem 'typowa odzywka na mase' ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2006-09-14 22:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan Kreatyny i co dalej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam diete ;P, a typowa odzywka na mase, to chodzilo mi o odzywke, ktora daje wyniki jedynie w przybieraniu na masie, a nie na np. masie i sile jak np. jablczan kreatyny.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2006-09-15 14:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] całe oryginalnie zapakowane opakowanie, więc cena wg mnie jak najbardziej zawyżona.,Zejdź do 160 razem z kosztem przesyłki to może ktoś weźmie.,Nie spodziewaj się niczego więcej.,na samym otwarciu i opuszczeniu sklepu odżywka traci na wartości a że tobie smak zresztą najlepszy smak na rynku;D nie podchodzi to sorki ale twoja strata.,pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2009-06-01 12:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietetyk Sportowy Poznań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    multiwitamina potrzebna tran potrzebny odżywka białkowa - ewentualnie reszta - zbędna

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7136 Data: 2010-01-07 17:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam brać żeby przytyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm wg mnie i innych jem dość sporo,jem zawsze tyle ze jestem najedzony,np żebym się najadł na obiad jem ok 250 gram spagetti z sosem bolońskim;)więc jak na mnie to dość sporo i nie starcza mi to na wiele,bo szybko to spalam,zastanawiam się nad jakąś odżywką która by mi pomogła zdobyć masę mieśniową,jezeli mógłby ktoś cos poleciś z własnych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6814 Data: 2006-07-27 12:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polaczenie zma,hmb i bialka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Owszem ZMA powinno się przymować w odstępie ok pół h przed suplami zawierającymi wapń więc też HMB (kapsy zaiwerają związek CaHMB) i odżywką (szczególnie rozrabianą w mleku) ZMA przed treningiem to dodatek - możesz oczywiście dołożyć - ale najlepiej sprawdzi się na noc kiedy to będzie wspomagać głęboki sen i proces regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2003-12-18 15:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol Dibencozide Magnum - czy warto??

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK OK Panowie. Ale mi nie tyle chodzi o przyrost masy co o wzmocnienie wydolności i wytrzymałości mięśni. Co do masy to się nie martwię, bo najlepszą odżywką na masę jeśli ktoś chciałby wiedzieć jest rzucenie palenia :D(dla palaczy oczywiście):D. Rzuciłem 4 miesiące temu i przybyło 10 kilogramów tak zupełnie bezwiednie, tyle że nie w tym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6470 Data: 2004-08-21 11:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co ci odżywka jak to uzupełnienie diety? Bez diety nie masz czego uzupełniać. Kalorie możesz wyliczyć w pierwszym lepszym kalkulatorze zapotrzebowania choćby: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Oczywiście wynik musisz traktować jako szablon, na podstawie którego i wagi ustalisz własne zapotrzebowanie. A skoro [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2014-01-21 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wódka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak nic. Chciał przytyć. Mówię: chodź na pakernię, a przybierzesz na masie kilka kg. Zgodził się. Chodził 2 miesiąca, bez picia, ciągłe treningi, w drugim miesiącu odżywka węglowodanowa. Efekt? 7 kg do przodu w 1,5 miesiąca. Ważył 66-67. Stwierdził, że to już ok, jest napakowany i zaczął znów boje z wódą i nalewkami. Po 3-4 miesiącach [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9180 Data: 2001-09-02 13:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix ProLongatum

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej cos na bazie oleju a tak na poważnie to micha czyli dieta jest najważniejsza...bialko(odzywka) to nie jest jakis złoty środek na przyrost masy...nawet super odżywki bez dobrej diety nic tobie nie dadzą

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2009-10-17 11:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer, coś na masę pilne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez porządnej diety to kasa w błoto. Zamiast wydawać kasę na suple niech zainwestuje w dietę, jak nie może mieć stałej to chociaż jakiś zarys. Bez tego ani rusz. Żadna odżywka nie zastąpi diety. Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-02-05 00:23:55

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2012-02-05 00:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy czego ci bardziej brakuje w diecie. Jak węglowodanów to gainer jak białka to białko. Podstawą jest dieta najpierw sprawdz tak mniej wiecej ile czego jesz (bialka ww i tłuszczów) a ile powinieneś jeść i dopiero wtedy zastanow sie nad odżywką. Zmieniony przez - Kuba_1984 w dniu 2006-02-25 12:54:45

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2006-02-25 12:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase.. do oceny Jak zwiakszyc mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marnie to niestety wygląda. Klatka bic i nogi? Hmm, może w fbw, ale to wygląda na nieprzemyślany split. Rozłóż to inaczej w zależności od ilości dni przeznaczonych na trening 3,4 czy może 5? Na 3np. nogi barki wolne klatka tric plecy bic lub klatka bic nogi barki wolne plecy tric A jeśli 4 to np. nogi klatka wolne plecy braki i łapy itp. Trzymaj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2010-01-19 21:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] np. z mleczrni w workach po 25kg za jakieś 30 zeta i to jedzą - tylko zapominają o tym, że tych protein nie przyswaja ludzki organizm ponieważ cały ten najdroższy proces hydrolizy czy przetwarzania i nadawania wartości biologicznej jest bardzo drogi - i dopiero kupiona w sklepie odżywka proteinowa nadaje się do celów kulturystycznych. Paaa.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2004-10-19 18:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na motywacje i chęci

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] da tylko wydasz niepotrzebnie pieniadze. Nie jesz śniadań ? śniadanie to podstawa. Sam gdy miałem problem ze śniadaniami,to miksowałem płatki owsiane na tzw. wiór do tego odżywka białkowa i wszystko wypijałem,wchodziło bez problemu :) Co do suplementów przedtreningowych. Napisz nam co już brałeś i czy miałeś już styczność z produktami [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2012-10-23 21:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam kilka supli

    Post
    Targowisko

    kupowałem juz tutaj pare rzeczy i nie zrobiłbym wała - chodziło mi o takie obustronne zabezpieczenie- jakby było coś nie tak z odżywką to bym ci odesłał na mój koszt- szkoda że nie masz allegro- życie juz mnie nauczyło żeby w ciemno nie przelewać kasy pozdro

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6270 Data: 2009-01-28 13:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny / korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka serwatka?? jak jakas odzywka oparta na serwatce np. WPC to do uzupelnienia brakow w diecie jak najbardziej!! a jezeli chodzi ci o serwatke taka z allego za 2-3zl to odpada Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-11 14:22:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2009-03-11 14:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuję pomocy z dieta itp...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Więc poczytałem trochę i chyba najbardziej w moim przypadku pasuje dieta nisko węglowodanowa , sugerując się tym ułożyłem coś takiego : Posiłek nr 1 Jajecznica z 3 jaj jeden Pomidor, sałata Boczek ( dwa plastry) 2g Omegi-3 Posiłek nr 2 Karkówka lub schab 250g Brokuły 100g Oliwa z oliwek Posiłek nr 3 kurczak 250g Brokuły, ogórek Orzechy włoskie Po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2014-06-10 14:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to do czego hmb? bo nie rozumiem. Do ćwiczeń, zaczynam pakować i wydaje mi się ze hmb jest dobrą odżywką. Tylko pytanie w jakiej piostaci: płynnej, kapsułki czy tabletki ?

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2008-07-24 20:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)