odżywka

O to moja dieta poprawiona do ocenki sniadanie 1 posilek platki owsiane 100g B 11,9 T 7,2 W 69,3 Kcal 211 mleko 1,5% 300g B 10,2 T 4,5 W 1,3 Kcal 144 jajka na twardo 180g 3 jaja B 22,5 T 19 W 1,8 Kcal 271 B 44,6 T 30,7 W 86,1 kcal 626,8 posilek 2 chleb zytni jasny 200g B 8,2 T 2,6 W [...]

to ja jestem lepszy, wpierdzielam tabletki czosnkowe kurde wam mówie, wytrzymałość idzie jak choooj Już to widze, nowa odżywka firmy Megabol "CE" antykatabolik, lepsza od glutaminy

"...na razie Ci dieta wystarczy! Ewentualnie białko sobie dokup!" A ta dieta to jakas nowa odzywka, czy suplement? POZDRAWIAM!!!

priorytetem jest siłka. jem tyle ile mogę i więceaj nie zmieszczę ;) dieta jest, lecz jedzenia na wagę nie kładę bo według mnie to głupota. jedynie co mogę zrobić to wywalić jeden trening sw. liczę się z ty, że stracę na szybkości ;) i wrzucić siłkę, więc bedzie x2 siłka w tygodniu, trzeciej nie wcisnę... basen jest potrzebny więc jego się nie [...]

bcaa to aminki a nie odzywka, co masz na myśli pod słowami "zobaczymy jak się sprawdzą"

zalezy jak ta Twoja dieta studencka wyglada pewnie przydalaby Ci sie jakasa odzywka białkowa moze jeszcze gainer zalezy czego i ile Ci brakuje w diecie.

Ja moge napisac posta w Olimpie,zawsze mozna sprobowac.ONi sa teraz na topie wiec moze koszulka Olimpa zarzuca:)albo jakas odzywka,mozna tez napisac posta w BOK i goral moze cos zaradzi:)a co do przyszlego sezonu to wykombinuje sie cos super,zrobimy wlasna lige typerow:)

1.jakie sa opinie o tej odrzywce???co o niej sadzicie?->MASSIVE WHEY GAINER - ultimate nutriton FIRMA uLTIMATE JEST JEDNA Z WIEKSZYCH FIRM I NIE SADZE ABY BYLY PROBLEMY Z JEJ PRODUKTAMI PYTANIE TYLKO PO CO CI GAINER ?? NIEDOJADASZ ?? BO DLA TYCH LUDZI GLOWNIE JEST GAINER PRZEZNACZONY :D 2.moge za darmoche dostac 1 z tych supli:mass xxl [...]

Najprościej zalać płatki odżywką białkową, ewentualnie dodać np serek wiejski - dość ciekawie to smakuje z płatkami i owocami. Nie musisz też koniecznie jeść rano płatków.

Ale jak to białko w którym jest 4,5g b/30g ww, to raczej tez gainer tylko ze chyba lepszy od vitalmaxa1, już lepiej lepszy posiełk od gainera to zmiksowany ryż z odżywka białkowa (ok 70-80g białka na 100g produktu), jak byś tak sobie przeliczył gainera na jedzenie to tak znowu super nie wychodzi oszczędnie.

^^ nie zrozumiałes chyba przekazu tego postu, to u góry jest nowa 'odżywka' megabola a to czego dałeś zdjęcie to nie wiem co to jest, przypuszczalnie albo zagraniczny fake omki, albo prawdziwa omka przeznaczona na export..

oczywiscie ze Animal Pak nie wiem nad czym sie tu zastanawiac! Pak dziala zawsze! za kazdym razem! brałem i czułem efekty bardzo dobra odzywka

pozatym nazywajac witaminy odzywka sam sobie wystawiles swiadectwo...lol..

to powiedz mi ze nitrobolon jest dobre! tam masz mieszanke najgorszych kreatyn! myslisz ze kupisz nie wiadomo jaka odzywke zaczniesz lykac i bedzie dzialac sama od siebie?? trzeba miec jeszcze dobra diete i trening do tego! ja biorac Aniamal Paka razem z kumplem bylismy bardzo zadowoleni jego dzialaniem. "Od 1984 roku Animal Pak stał się [...]

gainer jest to tak jakby posiłek w proszku. jest to odżywka zawierająca odpowiednio dobrane węglowodany, białka i tłuszcze i ma zastępować posiłek. więc sam pomyśl czy dobrze robisz jedząc go zaraz po obiedzie

Ja ostatnie zaczełem wpieprzeć czekolade i działa ona na mnie jak odżywka.No szkoda tylko że z masa idzie też tłuszcz na brzuchu ale...może się to zgubi...kiedyś ironmen

to może z wodą mineralną! banan i twaróg to zagęszczą a odzywka nada smak... i problem z głowy! Mleko 1) laktoza 2) tłuszcz :) Smacznego Ja dodaje czasem ryż, albo więcej bananów, zalezy od bilansu Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-22 12:49:04

zmiana diety ... a co z tym ? - Termogenik Olimp Thermo Speed - Aminokwasy Hi Tec BCAA Powder (TST) - Odżywka białkowa* K** WPC - Preparat witamin i minerałów Trec Multi Pack warto to kupić ??

nie przejadłem bo nadal biore - lubie : odzywka - ok 30g bialka i ok 35 g wegli kanapki + jogurt pitny ok 20-30 g bialka + sporo wegli I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Zostaw olej i surowke, twoj posilek potreningowy w tym wypadku to odzywka. W Gainerze masz wegle i bialko a do Carbo musisz dodac jeszcze samo bialko. Twoj wybor. Zmieniony przez - sisju w dniu 2009-12-21 23:19:52