Ja polecałbym Whey Mass Gain (hi-tec). U mnie sprawdził sie w 100%. W 2 michy +12 kilo i 4 cm w łapie. Naprawde bardzo dobra odżywka. Za 3 kilo dałem 84 zł.
A jakie efekty daje Ci białko? Odżywka białkowa to nic więcej, jak tylko zmiennik białka z jedzenia. Takie same efekty miałbyś po twarogu. Bez diety nigdzie nigdzie nie zajdziesz.
Taką mega przemianę wypracowałem jedząc dużo białego sera, otrębów, maślanki i jogurtów. Obecnie po zwiększeniu podaży białka (odżywka proteinowa) są tylko dwa razy. Zacznę pić więcej wody. Wiem, że to indywidualna sprawa ale ... jak często powinno następować wypróżnienie. W jednym z poradników autorstwa Arnolda S. przeczytałem, że istotny jest [...]
AD 1 psze :D http://www.sfd.pl/temat91920/ Ad 2) sformuluje wiec pytanie inaczej. jezeli jestem w stanie dostarczyc tylko to 95% bialka to lepszy efekt uzyskam po 2 miesiacach, jak bede w pierwszym miesiacu po przerwie dobijal do 100% bilekiem z odzywek, a w drugim nie bede. Czy moze lepszy rezultat po 2 miesiacach uzyskam jak bede w pierwszym [...]
[...] nie potrafisz "lekko"(sic!),wyrzeźbić się,właściwie odżywiając organizm,to żaden suplement Ci nie pomoże..."...do czego dąży ta odżywka...",takiego tekstu jeszcze nie słyszałem.Lepszy był tylko ten o odżywce na klatę....Abstarch**ąc od tego,że aminokwasy i ich różne formy nie są odżywkami(są to [...]
jak masz spory deficyt kaloryczny to odzywka zbytnio nie zda egzaminu;-) gainbody machinman 30 jest ok
Odzywka moze pomoc ale za duzych efektow nie oczekuj. Musisz poprawic odzywianie. Dodaj z posilek albo dwa dziennie. Mozesz pomyslec o zakupie Dibencozide b-complex na poprawe apetytu
lepiej to jest pokrywac zapotrzebowanie z pozywienia jest bardziej wartosciowe a przy takiej ilosci jaka potrzebujesz nie jest to problem zeby musiec sie wspomagac odzywka
odświeżam pytanie:) może znajdzie się ktoś kto miał doczynienia z cukrzycą i ta odżywką :) Zmieniony przez - jordan1986 w dniu 2008-09-05 19:47:51
A to nie jest tak, że jeśli odżywka składa się z 3 frakcji to uwalniają się one stopniowo, co nie powoduje nagłego wyrzutu insuliny do krwi? czyli w sumie wpisuje się podobnie w schemat jak składniki odżywcze w pokarmie - a przez to poniekąd zapobiega katabolizmowi (bo jest dłużej uwalniane i "trzymane") a z drugiej strony nie zalewa tłuszczem [...]
Ahhh, nie mowie że mają coś wspólnego z odżywką czy suplementacją, ale będe pocinał na basen i wogóle dużo ćwiczył dlatego chce jakoś pomóc organizmowi. Po to podałem link żeby może któś wzioł pod uwagę że nie chce się dopakować tylko rehabilitować. A co do ortopedy to może znasz Sonbaty jakiegoś dobredo w łodzi, najlepiej lekarza sportowego (ile [...]
[...] ograniczyłabym tutaj do minimum, kilka sztuk rodzynek i nie co dzień. Wątrobę obciąża wszelka "chemia" spożywcza - słodziki, aromaty itp. stąd jeśli już ma być odżywka, to najlepiej bezsmakowa, słodzona np. stewią. Ogólnie dieta wydaje się dobra (z zastrzeżeniem, jak wyżej - dla zdrowej osoby, a nie mam pewności czy dla [...]
a jak cos proponujecie to podawajcie odrazu link z tą odżywką czy to na allegro czy gdzie indziej
za rok dwa mozesz sobie zrobić 1 cykl kreatynowy, a teraz to jakaś odżywka, np nie masz czasu bo coś wypadło, a trzeba coś wszamać, to wypijasz sobie takiego szejka np zmiksowanego z bananem http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
jak trenujesz 2 miesiace to kreatyna zbędna, ganier, odżywka białka w zależnosci od braków w diecie może się przydać, ten co podałeś to taki lepszy gainer,
carbo jets to odzywka weglowodanowa a "na sucho" znaczy bez zadnych suplemetow... MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!
Zapomnialem do tego dodac, ze mam jeszcze okolo 1,5 kg odzywki bialkowej 80% olimpu. Zasugerowales zebym bral mono rano i HP przed treningiem a po treningu HMbolon. Mam w zwiazku z tym pytanie: brac tylko raz dziennie HP: bo oni pisza 2xdziennie. Dodam do tego jeszcze ze mam okolo 88 cm w pasie i 185 wzrostu, 24 lata i cwicze juz dlugo okolo 6 [...]
Bialkowa odzywka w celu uzupelnia brakow w diecie tak? Na regeneracje i lepszy sen dac mozesz magnez, gaba lub melatonine
co do doboru odzywki bialkowej, tutaj kwestia tyczy sie brakow w diecie i ich ewentualnego uzupelnienia odzywka;-) jezeli taka potrzeba istnieje, to mozesz wyprobowac np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html masz obecnie promo
[...] Trzeci posiłek przedtreningowy pierś z kurczajka 150g ryż biały 100g pomidory sałata lodowa olej lniany sos do sałatek B-39 T-10 W-78 Czwarty potreningowy posiłek banan odżywka białkowa izolat 30g B-32 T-1 W-94 Przed snem długowchłanialne białko kazeina 30g warzywa olej lniany B-22 T-0,2 W-2,8 wyszło mi: B-213 T- 78,2 W-277,8
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
