http://www.sfd.pl/temat82157 - Matrix http://www.sfd.pl/temat114281/ - system protein 80 tam masz wszystko opisane Moim zdaniem najlepszym bialkiem uwzgledniajac cene i jakosc bedzie system protein 80 - jest to uniwersalna odzywka, ktora zawiera szybko wchlaniajaca sie serwatke i wolnowchlaniajace sie bialka jaj - idealna przed snem, po treningu, [...]
Na sile najwazniejszy jest odpowiedni trening, a nie odzywka lub suple, a aby przytyc to dieta z dadatnim bilansem kalorycznem...
metka jest zla i nie zla zarazem...w sumie mi po pierwszym cyklu z metki zostalo 100%z masy uzyskanej na cyklu!! ale nie bralem samej metki zazucilem do tego z 7kg masgaina hi teca:) i duzo wody wypilem z drugiej strony metka rzuca sie na watrobe i takie wspaniale efekty uzyskuje sie tylko przy pierwszej kuracji!!! wiec jak juz chcesz ja brac to [...]
Ja mam to samo. Zamówiłem HP i otworzyłem żeby tylko posmakować ( niestety smak fruit punch nie do przełknięcia ) a potem nie ćwiczyłem, jednak odżywka stała w ciemnym miejscu, otworzyłem po tygodniu i bryłki. Ale nie interesuje mnie to za bardzo i od najbliższego poniedziałku zaczynam szamać ;)
na 2 tygodniach krety niewiele zrobisz... dokup ewentualnie. nie ma czegos takiego jak laczenie krety z gainerem... kreta to suplement ktory daje efekty przy dobrej diecie, a gainer to odzywka ktora ma Ci ta diete uzupelnic... jak masz braki w diecie to kup gainera, jesli nie to nie ma potrzeby, ew bialko bo dobrze wspoldziala z kreta.
Jak masz spory wydatek energetyczny to jakaś odzywka, białko/gainer, czy miks białka ze zblendowanym ryzem, owsianymi itp.
Przede wszystkim powinieneś skontaktować się z fizjoterapeutą, który pomoże Tobie w pełnym dojściu do sprawności, biorąc pod uwagę Twoje problemy z aparatem ruchu. Pokaże on Tobie również jakie ćwiczenia ćwiczenia należy wykonywać przy Twoim problemie. Aminokwasy to aminokwasy. Nie ma znaczenia czy w nazwie mają beef, chicken, czy eggs. Uważam, że [...]
Odżywka uzupełnia dietę. Jeżeli nie ma braków to jaki sens jest używać odżywki?
no odzywka białkowa to taka pierś kurczaka, czy jak dodasz dodatkowo 100g piersi to efekty będziesz miał lepsze ? jedynie mozesz sobie kupić w razie czego jak coś wypadnie itp i nie będziesz mógł zjeść posiłku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-25 19:40:22
Nie mam możliwości zjedzenia posiłku pomiędzy tą porą chyba, że będzie to odżywka. Co zmienić w posiłku przed treningowym?
Do autorki, odżywka ci nie potrzebna, przy tej wadze nie widzę najmniejszego problemu w uzupełnieniu wszystkiego z jedzenia, chyba troszkę źle rozumujesz. posta Enanthata nie skomentuje bo już raz napisałem mu co o nim sądzę.
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ezzoteric7 PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:39(L i P) OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI [...]
Dzięki, planuje ćwiczyć cale ciało, kazda partie, natomiast dostalam informacje, ze powinnam po treningu jesc paczke ryżu z odzywka bialkowa, co wydaje mi sie dziwne...? Chcialam to zweryfikować
Po treningu, czy w kazdym innym posiłku warto zjeść pełnowartościowy posiłek. Bazuje on na źródle białka, tłuszczów i węglowodanów. Np.: ziemniaki/kasza lub ryż i mięsem/rybą czy jajami. Jak nie masz czasu na pieczenie/smażenie/gotowanie, to. odżywka bialkowa jest pomocna.
Nie wiem gdzie się spotkałeś z takim stwierdzeniem, ale to bujda na resorach. Zresztą mutant mass to wysoko przetworzona odżywka, a mianowicie syf. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-29 16:26:16
odzywka jest po to aby wypic ja np wtedy gdy nie ma sie czasu zjesc normalnego posilku z diety..ogolnie aby cos zastopic;) jezeli masz dobrze wyliczone b/t/w (do stosunku swojej wagi) w diecie, dieta jest prawidlowa ulozona i stosowana to moim zdaniem stosowanie odrzywek jest zbedne;)
ważniejsze znaczneie będze miała jakość białka z jedzenia niż z odżywki ;-) odzywka to przecież tylko dodatek. Lepiej jeśc gorszą odżywkę a lepsze mięso niż na odwrót... Chyba, że dieta jest dobrze ułożona i przestrzegana, a białko z odżywki stanowi tylko dodatek/uzupełnienie - wtedy ten post niczego nie wnosi. Chyba się zdecyduję na TREC'a :)
W to piszą na reklamach to nie wierz, ale ogólnie creamass jest bardzo dobrą odżywką tyle że dosyć drogo wychodzi. Ale jeśli nie musisz oszczędzać to możesz ją śmiało kupić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Napisał czy stosowanie DIETY wysokiej w białko nie zaszkodzi, a nie odżywka białkowa. Co to takiej diety to odpowiedź jest prosta - zbyt duża ilość białka w diecie jest szkodliwa, dlatego ułóż zbilansowaną dietę a nie jakieś wymysły z gazet.
1sniadanie 2cale jajka plus 3 bialka dwie kromki chleba pelnoziarnistego odzywka bialkowa Wywal chleb daj owsiane 3posilek taki sam jak drugi ale bez owocu Daj mięso/rybę/jaja z kaszą/ryżem/ziemniakami/makaronem i tłuszczu daj Kup tran
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
