Mmef
A Ty czytaniem ze zrozumieniem. Wyżej napisałem, ze spotkałem sie z takim stwierdzeniem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
442
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Nie wiem gdzie, ktoś tak napisał...i do tego mutant masy, jak chcesz jeść węgle - jedz, bez względu na to czy to proste, czy złożone, chodzi bilans. Ale węgle warto mieć w kolacji. Niekoniecznie z mutanta.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie wiem gdzie się spotkałeś z takim stwierdzeniem, ale to bujda na resorach. Zresztą mutant mass to wysoko przetworzona odżywka, a mianowicie syf.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-29 16:26:16
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-29 16:26:16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
442
Próbuje dojść do rozwiązania mojego problemu z wysypianiem się, czy jest to spowodowane zbyt dużą ilością węglowodanów i brakiem białka czy czymś innym.
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Zależy jakie masz obserwacje, ja dodałabym na kolację 2h przed snem zbilansowany posiłek, ew. porobiła badania, czy dodała adaptogeny.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
442
No właśnie tak jak napisałem wyżej przy moim ryżu z miodem i jabłkiem ciężko sypiam. Wczoraj wrzuciłem na kolacje pieczywo ciemne, polędwice.. i było lepiej. Dzieje sie tak dopiero od tygodnia, gdy wszedłem na tą dietę. Zastanawiam sie czy nie zastąpić Np omletem z płatkami górskimi (choć nie są tez do końca zdrowe). Badania ? Co to są te adaptogeny ?
...
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
MmefNo właśnie tak jak napisałem wyżej przy moim ryżu z miodem i jabłkiem ciężko sypiam. Wczoraj wrzuciłem na kolacje pieczywo ciemne, polędwice.. i było lepiej. Dzieje sie tak dopiero od tygodnia, gdy wszedłem na tą dietę. Zastanawiam sie czy nie zastąpić Np omletem z płatkami górskimi (choć nie są tez do końca zdrowe). Badania ? Co to są te adaptogeny ?
Płatki owsiane nie są zdrowe? Dlaczego?
Badania podstawowe, aby zobaczyć, co słychać w organizmie, być może masz jakieś niedobory.
Adaptogeny, np. ashwanghada, czy różeniec górski, ale też gaba, pomagają na sen.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
442
Z tego co wiem to jest dość mocno przetworzony produkt (płatki).
Niedobory jakichś konkretnych witamin ?
Robiłem niedawno morfologię, tarczyce i raczej wszystko Ok.
Niedobory jakichś konkretnych witamin ?
Robiłem niedawno morfologię, tarczyce i raczej wszystko Ok.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Nie sądzę aby posiłek miał tutaj znaczenie. Kwestia kortyzolu i narażania organizmu na działanie niebieskiego światła.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
442
Pracuje sporo przy komputerze i jako handlowiec w terenie wiec sporo stresu sie pojawia. Są jakieś badania na poziom kortyzolu ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening po śniadaniu
