Mmef
A Ty czytaniem ze zrozumieniem. Wyżej napisałem, ze spotkałem sie z takim stwierdzeniem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
442
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3133
Napisanych postów
15808
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
146709
Nie wiem gdzie, ktoś tak napisał...i do tego mutant masy, jak chcesz jeść węgle - jedz, bez względu na to czy to proste, czy złożone, chodzi bilans. Ale węgle warto mieć w kolacji. Niekoniecznie z mutanta.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1663
Napisanych postów
27216
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie wiem gdzie się spotkałeś z takim stwierdzeniem, ale to bujda na resorach. Zresztą mutant mass to wysoko przetworzona odżywka, a mianowicie syf.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-29 16:26:16
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-29 16:26:16
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
442
Próbuje dojść do rozwiązania mojego problemu z wysypianiem się, czy jest to spowodowane zbyt dużą ilością węglowodanów i brakiem białka czy czymś innym.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3133
Napisanych postów
15808
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
146709
Zależy jakie masz obserwacje, ja dodałabym na kolację 2h przed snem zbilansowany posiłek, ew. porobiła badania, czy dodała adaptogeny.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
442
No właśnie tak jak napisałem wyżej przy moim ryżu z miodem i jabłkiem ciężko sypiam. Wczoraj wrzuciłem na kolacje pieczywo ciemne, polędwice.. i było lepiej. Dzieje sie tak dopiero od tygodnia, gdy wszedłem na tą dietę. Zastanawiam sie czy nie zastąpić Np omletem z płatkami górskimi (choć nie są tez do końca zdrowe). Badania ? Co to są te adaptogeny ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3133
Napisanych postów
15808
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
146709
MmefNo właśnie tak jak napisałem wyżej przy moim ryżu z miodem i jabłkiem ciężko sypiam. Wczoraj wrzuciłem na kolacje pieczywo ciemne, polędwice.. i było lepiej. Dzieje sie tak dopiero od tygodnia, gdy wszedłem na tą dietę. Zastanawiam sie czy nie zastąpić Np omletem z płatkami górskimi (choć nie są tez do końca zdrowe). Badania ? Co to są te adaptogeny ?
Płatki owsiane nie są zdrowe? Dlaczego?
Badania podstawowe, aby zobaczyć, co słychać w organizmie, być może masz jakieś niedobory.
Adaptogeny, np. ashwanghada, czy różeniec górski, ale też gaba, pomagają na sen.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
442
Z tego co wiem to jest dość mocno przetworzony produkt (płatki).
Niedobory jakichś konkretnych witamin ?
Robiłem niedawno morfologię, tarczyce i raczej wszystko Ok.
Niedobory jakichś konkretnych witamin ?
Robiłem niedawno morfologię, tarczyce i raczej wszystko Ok.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6313
Napisanych postów
78036
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
767015
Nie sądzę aby posiłek miał tutaj znaczenie. Kwestia kortyzolu i narażania organizmu na działanie niebieskiego światła.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
442
Pracuje sporo przy komputerze i jako handlowiec w terenie wiec sporo stresu sie pojawia. Są jakieś badania na poziom kortyzolu ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening po śniadaniu
