odżywka

Po pierwsze wrzuć tu dietę. Po drugie przy dużym BFie spalacze są zbędne. Po trzecie odżywka białkowa w celu uzepłnieniu braków w diecie. Po czwarte możesz się wyposażyć w: - omega3 - witaminy - BCAA

Na ostatni najlepsza jest odzywka lub tunczyk w puszce. Co do ryżu z tuńczykiem pokrój na drobno i wrzuć parę ogóków kiszonych lub pomidorków na przykład. Ja tak jem i danie jest całkiem smaczne. Zaś co do makaronu z twarogiem to jem je normalnie, czasem posypuje siemieniem lnianym, zeby dostarczyc nieco "dobrych" tłuszczy. Pozdro Jesli [...]

...no, z takim odzywianiem może byc problem, może poczytaj troche w dziale ODZYWIANIE, pomysl, może uda sie mimo wszystko wprowadzic jakies konkretne zmiany. wtedy jak najbardziej bedzie można dodac suplementy, dietę ponadto możesz wspomagać odpowiednio do niej dorana odżywką.

odzywka bialkowa a ja dzisiaj zjadłem na kolacje bila kielbase:) SIWTA MAMY!!!:)

odzywka + oliwa chlust i spac

Białka pochodzenia roślinnego jak najbardziej mogą stanowić element diety, czy posiłku. Jednak nie powinny być one głównym źródłem białka w posiłku. Tym bardziej w ciągu dnia, czy tygodnia. Jedyne, kiedy można je w ten sposób zastosować, to w przypadku wegan. Jednak tutaj nie mamy dużego wyboru, więc tylko z tego względu. Pamiętać warto o tym, że [...]

Pytałeś dlaczego za drogo więc odpowiadam. Koszt 4500g w sklepie SFD= 109zł , zużyłeś tego 33% = 36zł Koszt rzeczywisty 109zł-36zł = 73zł Odżywka jest otwarta, wsypać możesz co chcesz , jesteś tu nowy , nikt Cię nie zna ........max cena to 60zł..a i tak pewnie nie przejdzie. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i [...]

[...] spożyć go odpowiednim czasie. Jak wiemy podstawą żywienia osób uprawiających mój rodzaj sportu jest "paliwko" czyli węglowodany. Mam zatem zapytanie do Was - jak odżywka (mam na myśli garnier albo bulk) byłaby najwłaściwsza do spożycia przeze mnie 1,5 godziny przed biegiem. Zastanawiałem się nad dwoma: w przypadku garniera nad SUPER [...]

Ja ci powiem konkrety: nie kupuj zadnych suplementow, szkoda pieniedzy. Przy takiej wadze, cale zapotrzebowanie na B/W/T wyciagniesz spokojnie z diety. Nie rozumiem - czemu koniecznie chcesz kupowac jakies odzywki? Z twoim stazem najlepsza odzywka jest dobra dieta.

[...] ilosc ww i mniejsza bialka) ... na samym koncu Magnum5000 (za darmo bym tego nie jadl heh ... ale znajdzie on też swoich nabywców) Natomiast jesli zależy Ci na np bulku (odżywka białkowo-węglowodanowa o proporcjach ok 50/50) zastanów się nad Profi Whey Mass Olimpu ...dzisiaj piłem czekoladowy i waniliowy smak Musze przyznąc że jak na gainera [...]

A co myślicie o Gainer 737 Megabola ? Nie jestem aż takim sucharem a ten gainer ma 30% białka i 60% węgli. Czy to jest dobra odżywka bo cena jest stosunkowo niska niecałe 50zł za 3kg czy raczej razem z ceną idzie jakość i to się raczej nie nadaje ?

1. patrz co zawierają odżywki - z regóły nie zawierają laktozy 2. chcesz przytyć ? ułuż ditetę adekwatną do skazy białkowej a luki uzupełnij odżywką węglowodanowo białkową - bulk na marginesie bez kłopotu można kupić mleko bezlaktozowe ... Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-05-24 12:38:38

...mam 22 lata cwicze od 5 miesięcy....jak narazie cwiczyłem na "sucharach"...i efekty są całkiem zadowalające..alle niewystarczające...więtz postanowiłem sięgnoć po kretke....a moze coś więcej..eśli chosi o ćwiczenia...to cwicze 4 razy w tygu...a w dni nie treningowe wykonuje aerob....ergowiosła&rower....pon:kantagonistycznie [...]

Jestem tego samego zdania, po treningu zjedz biały ryż + kurak/odżywka białkowa. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-05 21:39:37

Hp zaczne pompować za kilka dni,mam troche białka aminki na przerwe od kretki Adrenoline,i tak mam pętelka co kupić na następny cyklon Już tak kminiłem nad Xp,ewentualnie Shocka i storma,teraz wrzuce mążliwe że jakiegoś spalacza Swoją drogą horse będzie moją pierwszą odżywką poza pojedynczą formą kreatyny Zmieniony przez - 2fokus w dniu [...]

musisz zrozumiec ze ta odzywka bialkowa to to samao co tunczyk z puszki albo inne jedzenie zawierajace bialko tylko ze sproszkowane i bardziej przyswajalne od zwyklego jedzenia Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-11-29 22:44:18

powiedzcie a co spowoduje wlasnie Amino Anabol PQ pomijajac to ze moze wplynac negatywnie na watrobe?? jakie efekty beda do czego darzy ta odzywka ? tzn. bardzo wyrzebienie masa sila ?? na co ?

Odżywka jest kompleksowym preparatem odżywczym a suplementy są wyodrębnionymi cząsteczkami,z makroskładników pożywienia(choć niewątpliwie są cząsteczkami odżywczymi:)).Biniu-przecież to wiesz...Teraz już chyba uściśliłem wypowiedź?:)

7.00 po przebudzeniu odzywka bialkowa

sory zbyt szybko mi sie wyslalo wiec 7.00 po przebudzeniu odzywka bialkowa , 8.00 jajecznica z 3 jaj 3 kromki chleba ciemnego razowego, 10.00 gotowana piers z kurczaka 250 gram 12.00 tunczyk 2 puszki 14.30 piers 250 gram plus ryz 100 gram 15.30 trening bezposrednio po treningu bialko po powrocie do domu ryba 300 gram plus salatka 18.00 twarog + [...]