[...] jeszcze brzuch doszlifować. Wiek 26 lat. Wzrost około 180 (dawno się nie mierzyłem). Waga 97kg. Chodzi tez o dietę ja zastosowałem dietę od znajomego który co ma sklep z odżywkami . Wyglądało to tak że jadłem co 2godz i produkty które zawierają dużo białka i przy tym ograniczałem węglowodany do minimum. Wyglądało to tak: 5:45 pobudka 6:00 [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-02-06 21:19:30 Liczba szacunów: 0
i jeszcze jedno potrzebuje jakiejs dobrej odzywki proteinowej na zwiekszenie masy . Tylko takiej zeby nie wplynela zle na moje piersi hehe:P cos po czym szybko przytyje i bedzie takze wplywalo pozytywnie na moja prace z miesniami:)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2011-04-30 00:43:54 Liczba szacunów: 0
Siemka! Tak jak w temacie, jaką polecacie odżywkę węglowodanową do uzupełnienia braków w diecie? Przedtem piłem CARBOnox i nie wiem czy znowu ją kupować czy wypróbować sobie coś innego jeżeli tak, co byście doradzili? Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2014-04-17 19:26:19 Liczba szacunów: 0
ULTIMATE NUTRITION Muscle Juice /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83e4966a039a4f49b41a47014ec2f024.jpg OPIS: Ultimate Muscle Juice to odżywka węglowodanowo-białkowa, która skutecznie wpiera przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Ultimate Muscle Juice posiada unikalną formułę, na jedną porcję przypadają następujące ilości podstawowych składników [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
Witam, podczas przebywania na uczelni mam ograniczoną możliwość zjedzenia pełnego posiłku i dlatego proszę o pomoc w wyborze odżywki/ gainera, ponieważ sam jeszcze nie znam się na suplementach. Z góry dzięki
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-02-18 22:26:18 Liczba szacunów: 0
Siema chciałbym sie poradzić bo kumpel mi cos powiedzial i niewiem czy to prawda.Czy przed braniem odżywki powinno brac sie z 2 lyzeczki cukry?Bo ponoć bardzie sie przysfaja xD Odpisujcie xD
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2006-05-09 13:14:30 Liczba szacunów: 0
mam pytanie jesli nigdy wczesniej nie bralo sie odzywek czy jest zalecana jakas ktora powinno sie brac jako pierwsza czy nie ? np czy whey mass gain moze jesc jesli przedtem nic nie bralem ??
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2005-05-15 09:57:05 Liczba szacunów: 0
Zastanawiam się którą odżywkę kupić w grę wchodzą dwie ,( Mega Mass 4000 i Nitro Future Weight Gainer ). Na pewno testowaliście te odżywki proszę o opinie i doradztwo z góry dziękuje.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2010-11-18 21:03:43 Liczba szacunów: 0
Czym z założenia łączy się białko od aminokwasów ? Czy jedząc aminokwasy typu BCAA będe dostarczał organizmowi białka ? I czemu białko jest droższe od aminokwasów ? Dla kogo białko a dla kogo aminokwasy ? ;)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2015-06-06 23:34:03 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ... no to tak nie długo ... mam dużą masę mieśniową , ale chciałbym zostać przy masie ale ją rzeźbić , dieta jest .. może jakąś odżywkę jako dodatek do diety co polecacie ?!
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2014-03-02 20:23:48 Liczba szacunów: 0
Czy ok. 100g kurczaka ma mniej więcej taką samą ilość białka i ilość kalorii jak ok. 25-30g odżywki białkowej (tej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html )? Można uznać te produkty w takiej ilości za zamienniki? :-)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 331 Data: 2017-09-01 21:07:58 Liczba szacunów: 0
Witam! Mam taki dylemat. Chcę kupić odżywkę białkową typu gainer i nie wiem którą wybrać. Mam dwie opcje 1 to Mass XXL Trec a 2 to Mega Mass Weider. Co byście wybrali? pozdr
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2006-08-03 19:05:07 Liczba szacunów: 0
Siemanko:) Jaką odzywke proponowalibyscie qmplowi lat 18 "staz" okolo 3 miesiecy, budulcowa jakas wiecie o co chodzi:) Bialko, aminokwasy; ale jakie konkretnie. $ w przedziale 150zl z gory dziex pozdrawiam:)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2005-01-05 14:11:33 Liczba szacunów: 0