Witam wszystkich użytkowników forum ! Otóż postanowiłem popracować nad swoimi muskułami, kupiłem sobie karnet i regularnie przez 3 razy w tygodniu staram się chodzić na siłownie. Moje pytanie brzmi jaką odżywke zakupić w okolicach 100 zł gdzieś po 1 mies. treningu albo i dłużej?? Mam 18 lat 188cm 75kg Moim celem jest przede wszystkim umięśniona [...]
Czy jest jakas odzywka na to aby po treningu nie miec zakwasow ?? Bo ciagle po treningu tricepsa mam takie zakwasy ze prawie tydzien trzymaja :/
Witam, mam pytanie... chcialbym sie dowiedziec ktora odzywka bylaby lepsza na poczatek.. Jestem osoba szczupła, chcialbym troszke przytyc, nie chodzi mi tutaj o obrosniecie w tluszczyk tylko o mase miesniową. Nie znam sie na tym, przegladalem w necie i znalazlem te produkty edycja ze względu na link (OLIMP Gainerator 1000 g) Czy moze bialko WBC [...]
[...] Braki są przed siłownią jak wracam z pracy o 16 na trening idę o 17 ( Czasami usmażę sobie pierś z kurczaka na oliwie z oliwie i trochę ryżu i jajko na twardo ... Czy dobry pomysłem jest smażenie na oliwie z oliwie ? ) Która odżywka bedzie najlepsza ? zeby uzupełnić braki ( Jestem Osobą Którą Oceniam na Bardzo Chudą 77 kg przy 187 wzroście )
Witam, zupełnie tak jak w temacie mam pytanie odnośnie tego czy do wymieszanego białka z wodą można dodawać sok z cytryny, lub inne soki dla częściowej zmiany i poprawy smaku? Posiadam Dymatize Elite XT, waniliowy, wiem ze ludzie chwalą te smaki, mnie jednak zupełnie nie podchodzi, a to jakie jest słodkie po prostu mnie muli.
Zakładam nowy temat, mimo, iż nie znalazłem w wielu podobnych jednoznacznej odpowiedzi. Chcę przybrać na masie, dietę już mam, jednak chcę ją wzbogacić. Mam 16lat i przy wzroście 181cm ważę 60kg. Proszę doradźcie mi co mam wybrać, co będzie najodpowiedniejsze. Cena nie gra wielkiej roli (choć w granicach rozsądku). Może zamiast białka być to [...]
Polecacie jakąś odżywkę białkową dla wege? I pytanie: Czy ta jest odpowiednia dla wege czy nie? bo nie moge znalezc info https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis36848.html
witam cwicze okolo 2 lat moje wymairy w skrocie klata 110 biceps 40 trening prowadze 4-5 razyw tygodniu na kazda partie miesni odbylem 2 cykle kreatynowe kreatyna mega tabs olimpu,i zastanawiam sie co teraz wziasc..zastanawiam sie nad krealkalynem bo poczytalem troche o tym i slyszalem ze bardzo dobre tylko jaki bo jest pare jakis strong potem [...]
Witam !!! cwicze pol roku bez przerwy do tej pory nie bralem zadnych odzywek i chce to zmienic ale nie wiem co brac..... waga 90 kg wiek 18 lat wzrost 180 cm talia 97 cm ramie jestem troche gruby i chcialbym stracic troche na wadze i jednoczesnie chcialbym zwiekszyc swoje obwody ale wiem ze nie wszystko odrazu takze prosze o pomoc od czego [...]
Chciałbym zwiększyć swoją siłe nie przybierając przy tym zbytnio na wadze Co proponujecie??? Zaczołem brać jabłczan kreatyny zauważyłem efekty,co jeszcze mogę zastosować???
Jakie odżywki ( bezpieczne) byście polecili? pZdr. waga: 71 kg wzrost: 183 cm cel: masa i siła odżywki: bezpieczne jakieś xd staż: 6 miesięcy PS: nigdy nic nie brałem./ Poczytałem trochę na necie i pomyślałem nad geinerem? Zmieniony przez - Focini w dniu 2009-08-20 16:07:29
Witam:-). Mam pytnie odnośnie dopingu , trenuje sport wyczynowo, i wiele razy natykam się na kontrol antydopingową, i nigdy do końca nie wiem czy "coś wyjdzie" czy też nie. Wiecie gdzie mogę sprawdzić czy odżywka którą biorę jest "legalna" i dozwolona dla sportowców? Trenuje Kajakarstwo :-).
Witam !!! Chcialbym sie dowiedziec jaka najlepiej zazyc odzywke do cyklu z Deca. Białkową , Węglowodanową czy Gainera ?? Pozdrawiam
Czesc, mam takie male pytanko. Moja mama jest strasznie chuda i chcialaby troche przytyc (kilka kg). Moze wiecie czy moze sobie zakupic jakis suplement na mase? Jezeli tak to jaki radzicie? Aha, moja mama nie zamierza cwiczyc, ona tylko chce przybrac na masie. Za pomoc z gory dziekuje.
mam 100 zł jaką dobra odżywke BIAŁKOWĄ mogę kupic za tą kase ?? zastanawiam sie nad sp80
Witam, mam do was pytanko, która odżywka jest najlepsza na masę??. Chciał bym żebyście byli mniej więcej jednego zdania, chodzi mi głównie o 100% białka tylko takiego nie drogiego i dobrej firmy, co do tego jeszcze by można było dodać żeby były lepsze efekty??. Z góry dzięki za odpowiedz i pozdrawiam wszystkich :D
Witam serecznie. Jestem tu nowy i mam pytanie do wszystkich ktorzy moga mi pomoc. Moje pytanie to: Czy mozna brac L-karnityne z odzywka na mase (ok 45 % bialka-nazwy niestety nie pamietam). Chodzi mi o to aby spalic nadmiar tkanki tluszczowej w okoliczch brzucha nie przerywajac wzrostu miesni. Czy sa jakies przeciwskazania do takiego spozywania [...]
Witam Od jakiegos roku stale zamawiam Olimp Pure Whey Isolate 95. Wlasnie kupilem kolejna porcje i zastanawia mnie różnica w wyglądzie produktu... http://img830.imageshack.us/i/olimppurewhey95.jpg/ Zdjęcie słabej jakości, ale różnice w gramaturze i kolorze chyba zauwazalne... Czy jest to norma i nie ma się czym przejmować, czy może coś nie tak? [...]
siema wszystkiem sluchajcie mam sprawe bo pojawily mi sie rozstepy czytalem o nich troche na forum ale nie znalazlem odp na pytanie .... czy moge stosowac odzywke mam yu na mysli kreatynke albo jakies gainera , oczywiscie nie chce zbytnio zeby te j*** rozstepy sie powiekszyly wwiec co mam zrobic kupic ui jechac na niej czy lepiej isc na solare???
Zastanawiam sie na jaka odżwykę mogę sobie pozwolic, żeby zyskać troche masy mięśniowej, boje sie tylko, żeby nie poszło to w niechcianym kierunku. Mam 17 lat, od 2 lat trenuję, teraz robię Cykl III grupy II wg Michaila, potem będę do końca realizować Grupę II. Diętę mam taką na "oko", staram się jeść racjonalnie do moich potrzeb i wyliczeń [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
