Jak zjeść te płatki - ostra walka

kurcze, od tygodnia stosuje diete ułożoną przez gościa między innymi z tego forum i 5 razy w tyg. na śniadanie mam płatki owsiane (120g płatków, 200ml mleka) i jakoś mi nie wchodzą wogóle. Do tej pory nawet nie pamiętam czy kiedy kolwiek w życiu jadłem owsianke. Zjedzenie tego zajmuje mi 20-25 minut i jestem skonany :D. Znacie jakiś sposób żeby to lepiej wchodziło, dodać czegoś do płątków, zmiksować czy jak. Nawet płatki błyskawiczne nie pomogły.

ja polecam owsianke + bialka jajek + daktyle + banan + maslo orzechowe. wszystko wymieszac w plastkowym naczynku i do mikrofali na kilka minut. mozna zamieszac kilka razy podczas mikrofalowania :)

kup blender i białko, dawaj te 120 + białko np czekoladowe zmiksuj to blenderem i wchodzi wypas :)

Ja jem codziennie i ida gladko :D

Dodaj rodzynek, orzechow moize lepiej Ci wejda.
Mozesz tez Zalac woda, odczekac chwile az wsiakna, odlac nadmiar wody i wymieszac z jogurtem naturalnym. Kombinuj i cos napewno znajdziesz :)

Ja proponuje zmieniac przyrzadzanie oraz produkty na snidanie Mozesz czasem zjesc jakas kasze/ryz ciemny/makaron pełnoziarnisty.

Ja osobiscie teraz gdy pomidory nie zbyt dobre w tej porze roku robie tak:
Robie jejecznice.
Biore troche jajek na lyszke i w platki Wchodzi gladko i popijam mlekiem hehe

Gdy byly dosc dobre pomidory to kroiłem pomidorka bralem lyche platkow owsianyh kladlem kawalek pomidora i do buzi ew.popilem mlekiem.

Szlo az glupio odwiedz Kuchanie SFD tam zapewne os znajdziesz , albo tutaj w dziale widzialem przepisy na platki owsiane.Jak znajde to Ci dam

Pozdro

Ja tam omlet robie sobie z płatków i mi smakują,bo z mlekiem to jakos nie mogę za duzo zjeść.

https://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANKĄ_:_-t412398.html

Cos takiego Masz tutaj kilka przepisow

zrob placka owsianego z owocem jakims ja sie od niego uzaleznilem

j/w codziennie idzie ze słodzikiem cynamonem i odżywką waniliową mmmmmm

kup muslii po problemie wchodzi lekko

Lepiej zrob wlasne, te sklepowe jajczesciej zawieraja cukier.

Dodaj rodzynki lub inne ulubione suszone owoce, dodaj kakao dla smaku, mozesz dodac miod, mozesz zrobic omlet z paltkow owsianych mozesz zrobic gofry.

MAsz pare pomyslow, przejzyj forum,rozpatrz nasze propozycje to moze znajdziesz cos dla siebie