mostek

[...] +wino i aktualnie Enan 300mg/ml 500mg week + wino od jutra 6 tydz 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: Masa + sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Planuje mostek 11. POZIOM BF%: 20% ;/ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ENdo 13. STAN ZDROWIA: Bole stawów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia [...]

[...] 5. brzuszki na piłce x20 ../../1/images2008/20080927105756.JPG 6. turlanie piłki pod siebie x10 ../../1/images2008/20080927105901.JPG [b 7. izometryczny mostek na pilce 60sek ../../1/images2008/20080927105934.JPG Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-27 11:00:04 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-27 11:02:16 [...]

chciałem Wam przedstawić program na wytrzymałość. co o nim sądzicie? czy według was jest dobry jeżeli chodzi o siłe wytrzymałość ogólną (oraz pod kątem walki), czy warto go stosować. mi by odpowiadał bo narazie robiłbym go raz w tygodniu, raz ACT raz trening walki i raz aeroby.??? PROSZE O KONKRETY każda wskazówka bedzie dla mnie cenna. aha i czy [...]

Kurza klatka piersiowa. Jest to wada którą sie ma od urodzenia. Nie ma na to jakiś ćwiczeń korekcyjnych. Ta wada polega na tym że mostek jest wysunięty do przodu a w szczególności jego dolna część, przez co wystaje przed mięśnie piersiowe. Jestem wysoki i ta wada była coraz bardziej widoczna. Byłem z tym u lekarza ale powiedział mi że tylko [...]

1. WIEK: 46 2. WAGA:94 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:okolo 130 -udo:64 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugi 6. DIETA: obecnie mostek -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bold,susta,meta, wino, [...]

[...] LATA 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:TERAZ 1 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: enan; enan+npp; propo+npp+wino 8. TRENING:5 razy 9. CEL CYKLU: mostek 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry [...]

[...] 150mg e2d, ale nie pamietam dokladnie kiedy) 1-15 30-50mg oxy 12-13 clen 1,2,3,4.....4,3,2,1 16-17 clen 1,2,3,4.....4,3,2,1 20-21 clen 1,2,3,4.....4,3,2,1 Chciałbym zrobić mostek, aktualnie jestem na 22 tyg, bije 100mg ed2 propa, do tego zacząłem HCG 500iu e2d. W tyg 23-24 chce wbijac 50mg propa e2d a od 23-26 prolo 100mg e4d bijąc cały czas [...]

[...] Potrzeba na to ćwiczenia troszkę więcej miejsca i piłki. Pierwsze ćwiczenie to przyciąganie nóg do pośladków, kolejne to wysoki mostek, a ostatnie to niski mostek. Wszystko bardzo dobrze przedstawione na filmie powyżej. 7. 3SS na brzuch (ABS) [...]

[...] rodzajów wołowiny min.: -rosbratel -antrykot -rostbef -polędwica -ogon -zrazowa górna -zrazowa dolna -udziec -krzyżowa -skrzydło -napręże -goleń tylna -łata -szponder -mostek -goleń przednia -łopatka -kark Wołowina powinna mieć kolor jasno - wiśniowy , nie ciemnoczerwony. Kawałek mięsa poprzecinany żyłkami tłuszczu będzie po przygotowaniu [...]

[...] enan, enan+winko,prop+tren, test deka 8. TRENING: 4x FBW 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 4 tyg temu prop tren t3, teraz leci mostek 200 testa / week 11. POZIOM BF%: ok 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] poniedziałkowy wieczór. Grupa dzieciaków zgromadzona przy stanowisku do wyciskania sztangi, ładuje na nią tak dużo by mieć satysfakcję. Jeden za drugim, walą sztangą o swój mostek by następnie krzywiąc się, rzucając i stękając wypchąć pojedyncze powtórzenie. Nad nim stoi kolejny idiota z całych sił ciągnący ciężar w górę. Skoro samodzielnie nie [...]

[...] e4d, następne 2 miechy prop/tren a 100mg e2d plus wino 30mg ed Mostek hcg 15kg jak wyzej Potem 2.5 miecha susta 250mg/tren a 100mg e2d plus wino 30mg ed Aktualnie kończę mostek z 15k hcg - 1.25k co 2 dni 8. TRENING: Długo byl trojboj, 2x dół, 2x góra, aktualnie split 6x w tygodniu po 1h 9. CEL CYKLU: miesiąc rekompozycji, potem sucha masa 10. [...]

[...] objętość 9. CEL CYKLU: mięso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2.5 miecha susta 250mg / tren a 100mg e2d plus wino 30mg ed Ostatni szot 16.12.18 Potem mostek hcg przez styczeń 11. POZIOM BF%: około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] na lajcie - ogólnie doszedłem do 8 ale już nie ta forma) i teraz sylwetka troszkę się poprawiła ale to przecież nie to Do tego mam problem ze środkiem klatki( patrz mostek ) i pytanie na zaś do was co zrobić żeby tego nie było widać lub chociaż wizualnie to jakoś zakryć?? a teraz trochę danych: Dane: Wiek: 18lat 1992r. Wzrost: 178 [...]

[...] do uzytku dosc sporo enana. Myslalem nad tym, zeby w przyszlym tygodniu (to 3 tyg po zejsciu z trenu) zdjac prop, zostac na samym enanie zmniejszajac go do 200mg/week (czyli mostek) i wrzucic tu hcg, pociagnac tak mostek z 4 tygodnie i ruszyc z nowym cyklem(o to narazie nie pytam). Moje pytanie czy dobrze rozpisalem ten mostek oraz jak w moim [...]

Tak to pytanie jest wazne ....dokad moze doprawadzic starsza pania trening silowy ? Ciekawe dokat cie to zaprowadzi powiedzial kiedys moj maz widzac moje zmagania ze sztanga ale i efekty..teraz wspiera mnie na calej lini ..w celu ...zobaczenia co ja moge tu 'wyrzezbic'? A co ja moge ? To sie zobaczy ....na razie sie regeneruje po konkursie . [...]

Witam wlasnie skonczylem mostek po cyklu 10 strzałów prolongatum i 15 omnadrenu . Polecialo 30.000 hcg co drugi dzien po 1000 i 30 tabs tamoxifenu 0.5 tabs codziennie. Byl to moj pierwszy cykl byl nie przemyslany i zrobiony zle. Ale i tak jestem zadowolony po cyklu zostalo 4.5 kg na wadze. Na sile tez jest duzo lepiej. Mostek wygladal tak [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 w serii -martwy ciąg: - -przysiad: 220 PYTANIE: Jestem od pol roku na bombie, Leciało: 1-16 enan 250 co 4 dni 17-22 mostek 250 co 8 dni +proviron 50mg dzienie 22- do teraz susta 250 co 5 dni Po 3-4 miesiącach zacząłem mieć problemy ze wzwodem, zaczynałem ruchac Ale po chwili mój penis [...]

[...] poniedziałkowy wieczór. Grupa dzieciaków zgromadzona przy stanowisku do wyciskania sztangi, ładuje na nią tak dużo by mieć satysfakcję. Jeden za drugim, walą sztangą o swój mostek by następnie krzywiąc się, rzucając i stękając wypchąć pojedyncze powtórzenie. Nad nim stoi kolejny idiota z całych sił ciągnący ciężar w górę. Skoro samodzielnie nie [...]

[...] nie dałem jej szansy. Naprawdę warto. Dla ciekawskich załączam obrazki pozycji gimnastycznych żebyście nie byli jak dzieci we mgle (v sit, zwykły frog stand, dragon flag, mostek i front lever są pokazane w poprzednim tematach- o postawie i l-sit). /SFD/Images/2015/12/9/f19174955fc9499283eb076e8e457205.png advanced frog stand [...]