SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kurza klatka piersiowa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6807

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11157 Napisanych postów 51651 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kurza klatka piersiowa. Jest to wada którą sie ma od urodzenia. Nie ma na to jakiś ćwiczeń korekcyjnych. Ta wada polega na tym że mostek jest wysunięty do przodu a w szczególności jego dolna część, przez co wystaje przed mięśnie piersiowe. Jestem wysoki i ta wada była coraz bardziej widoczna. Byłem z tym u lekarza ale powiedział mi że tylko operuje się chirurgicznie jak wada jest juz bardzo duża. Ja swoją określam jako mało-średnią :) Zacząłem ćwiczyć na siłowni i zauważyłem lekką poprawę. Ale mostek nadal sporo wystaje zamiast wcięcia. Czy znacie jakieś ćwiczenia które by pomogły to polepszyć. Wiem że musze ćwiczyć klate wtedy mięście będą bardziej wystawały od mostka, ale może jest jakaś szansa żeby troche cofnąć ten mostek. Ogólnie bardzo proszę o każdą porade która pomoże mi troche zmniejszyć tą wade. Dzięki za każdą odpowiedź. Pozdr

Nie usuwajta tego posta :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11157 Napisanych postów 51651 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ćwicz, nic nie przychodzi od razu...

"Trening czyni mistrza, nie suplement"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Cofnąc raczej nie, ale zabudować mięsniami-owszem.

Trenuj.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412



Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11157 Napisanych postów 51651 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
całkowita racja ja tesh mam chyba cosik w tym stylu i najlepiej robić rozpiętki i ogólnie próbować na maksa rozwijać klatke wtedy mięśnie wyjdom przed mostek i będzie dobshe

-=YaDyMY=-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aeroby i masa

Następny temat

tylne aktony naramiennych

WHEY premium