mass

Witam, Planuję ostatni cykl przed letnim sezonem, jeszcze troche masy, a potem rzeźba. Co myślicie o takim połaczeniu? Biogenix Monster Mass 2300 gr + Biogenix Crester Creatine 250 caps + Olimp BCAA Mega Caps 300 caps + Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 caps Wyjdzie coś z tego? Nie wiem czy nie dokupić jeszcze z Olimpu Gold Vitamin C 500mg 30 [...]

Witam mam takie pytanie bo ostatnio postanowiłem kupić MONSTER MASS 8000g. I mam kilka pytań: - Na ile mi mniej więcej starczy tego gainera jeśli bede brał go 3 razy dziennie ( bedzie 8 kg) - Czy brać samego Monster Massa czy jeszcze coś do tego dokupić?? Wiem że to zalezy od diety. Dieta jest i braki bede uzupełniał ale może jeszcze coś do tego? [...]

witam z czym bierzecie mutant'a ? ja biore kolo 100g mutant'a z mlekiem to mi dobrze smakuje. a jak biore z wodą to tak srednio smak czekoladowy mam. tylko problem jest w tym iz jak biore z mlekiem to mam pozniej rewolucje w jelitach macie jakis sposob na to ?:(

Nie wiecie moze na ile starczy 3kg gaineru Mass XXL, bo gdzies przeczytalem ze dzienna dawka to 280g i z tego wynika ze jedno wiadro(97zł) starczy mi na tydzień.Cos nie tak!!! prosze o pomoc

Witam, kupilem w pewnym internetowym sklepie 6kg mass xxl i napisalem zeby bylo 4kg czekoladowego i 2 wanili (tak na sprobowanie) a oni mi odpisali ze juz mi wyslali 6kg wanili bo nie bylo innych, mam pytanko jadl ktos wanili? dobra jest w smaku? bo jezeli smakuje tak jak superformula90 multipowera to niestety masakra:( aha i czy dobre jest carvo [...]

[...] cwiczen i mam kilka pytan...: -Który rodzaj trenningu wybrac po takiej przerwie skoro celem ma byc masa??FBW split?? -bede zazywał horse power 1800g ostrowi 2800g profi whey mass 100g carbo i zastanawiam sie nad dawkowaniem horse power dt poł porcji rano i poł przed trenningiem/poł porcji przed i poł po trenningu/całą przed trenningiem dnt cała [...]

Witam , potrzebuje jakis opini na temat tej odżywce ? co sądzicie o składzie ? Skład: 12,7g białka na 100g 75,8g węglowodanów na 100g 0.7g tłuszczu na 100g 1528 kJ / 360 kcal na 100g Witaminy, minerały na 100g Witamina E - 4,92 mg Witamina B1 - 0,92 mg Witamina B2 - 0,86 mg Witamina B6 - 1,28mg Witamina B12 - 0,50 ug Folacyna (kwas [...]

Witam mam pytanie , co lepsze dla ekto na nabranie masy ? Weider Giant Mega mass 4000 czy może Olimp Gain Bolic 6000 ? zastanawiam sie nad olimpem :)

Witam Jak w temacie ostatnio stałem sie szczesliwym posiadaczem mass activator v3 niestety na opakowaniu bark info jak odmierzyc te 70g w środku brak mairki czy miarka z białka SFD - SFD Wpc protein plus jest ta sama ? jesli moge nia odmierzac to ile miarek SFD - SFD Wpc protein plus jest te 70g tego gainera? jesli nie to ile łyzek czubatych?

Jak w temacie. Chcielbym sie dowiedziec ktory z trych gainerow jest wg. was lepszy i jakie rezultaty osiągnęliscie po nich. a moze ktos juz stosował jeden i drugi i sie wypowie o rezultatach ?? SOAD

I - STAŻ TRENINGOWY # ok.1 roku.. moze wiecej..Ale byly podczas tego okresu przerwy II - CEL # Większa masa mięśniowa->przede wszystkim i siła III - RODZAJ TRENIGU # Split/ z priorytetem na klate i łapy, chcialbym równiez poszerzyć plecy.. IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU # 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE # * Minimum (sztanga, [...]

jak w temacie -mutant mass z opkaowania 6,8 kg vanilia jest 5- 5,5 kg nie mam wagi cena 110 pln -animal pak zostało 28 saszetek z 44 w opakowaniu cena całego opakowania to była 109 pln , więc 28 saszetek za 50 pln się opłaca, data ważności do 2012 horse power zostało ponad 3/4 opakowania za 50 pln oddam odbiór tylko warszawa centrum możliwy NIE [...]

Witam. Mam WIELKĄ prośbę chodzi o to że kupiłem GIANT MEGA MASS 4000 i chciałbym zacząć to brać ale nie wiem ile. Producent zaleca 150 g + 500 ml mleka 1,5% i taka porcja ma 798kcal. Boję się że po czymś takim dostanę brzucha, a już kiedyś byłem dosyć gruby i teraz ładnie schudłem, a chciałbym nabrać masy. Jeżeli ktoś mogłby mi to rozpisać to [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 24 miesiące II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum ale za jakis czas zaczynam na FULLU i bym poprosil cos dobrego na [...]

[...] i chce zaczac cwiczyc chodz niemam dobrej masy wgl malo mam pojecia chodz troszke czytalem jak by ktos mogl pomuc przydalo by sie zeby ktos odpowiedzial na te pytanie i zalecil mi diete bo mam zamiar pocwiczyc na sucho puzniej zmieszac mega mass xxl + creatyna + dieta lecz niewiem mniej wiecej jaka dieta by mi pomogla by przybrac na masie?????

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, [...]

ZAMIERZAM KUPIC OSTROWIA WPC-80 15KG + WEIDER MEGA MASS 4000 7KG I W ZWIĄZKU Z TYM MAM KILKA PYTANEK ZAMIERZAM WYMIESZAC WEIDERA Z OSTWORIĄ DO 120gr ostrowii dodac 56gr weidera i podzielic na 4 porcje na cały dzien. moge tą odrzywkę rano przygotowac na cały dzien? czy musze bezposrednio przygotowywac przed spożyciem? i czy taka dawka jewst [...]

Kupiłem gainer Mass XXL 2000g!!! I zastanawiam sie jak dawkowac bo pisze ze w dni treningowe 4 razy dziennie przed treningiem , po treningu i pomiedzy posiłakmi !!!! A pomiedzy posiłakmi to ma znaczyc ze np. przed obiadem i kolacja ?? A w dni nie treningowe przed snadaniem , przed obiadem , przed jakims posiłkiem , i przed kolacja ??? Jak źle [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) Z naciskiem na górne partie miesni. IV - [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) [...]