mass

wniosłem poprawki do diety, oto ona w najlepszym wydaniu:) tamta miala za duzo bialka i węgli itd. 1. Musli + 400ml mleka 0.5% = B:31.2 , WW:114.7 2. 50g Mass XXL Treca, banan 100g, 500ml mleka 0.5%= B:29.2 WW: 88 3. Makaron 125g, 125g ser chudy, = B:38.2g, WW: 101.8g, 4. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 100g banana= B:38.9g, WW:102.4 5. [...]

mass xxl lub olimp gain bolic z tych tańszych. Pozdrawiam ;)

Qrde, zjadłem troche MASS ACTIVE, ale folie po nich wyrzuciłem Nie mogliście zrobić ich we wiaderkach ?

[...] for the sleep cycle and to deal with nighttime nutrition. It not only decreases muscle catabolism that occurs when we sleep, but also increases protein synthesis and muscle mass. As such, it is unlike any other protein on the market today and by far the most effective full spectrum nighttime protein and amino acid supplement ever made." [...]

ja jem obecnie Gainerka American Muscle Mass Power w smaku jest dobry za 4 kg zaplacilem u ans w sklepie 103 bardzo tanio!! cena/jakosc wychodzi elgancko smak czekoladowy jest OK!! jest troszke slodki ale mi pasuje. Pozdro

Co do przed treningówki to niestety nie wiem co wybrać,co polecacie coś dobrego?.Napisze także dawkowanie niżej czy takie może być ?. Czy coś się zmieniło jeśli chodzi o długość cyklu można dłużej niż8 tygodni jest sens ?.Czy jest sens brania gluty i dda ?. Czy taki zestaw może być ?. Proszę o odp Kreta Vitalmax - Creatin Monohydrate 5 gr rano na [...]

mass xxl treca 2x glucetyl biogenixa dextroza olimpa kreatyna weidera gain bolic 5500 olimpa

Nie wiem jak stoisz z kasą, ale jeśli chodzi o hiteca to polecam ci Super Mass Professional. Kumpel brał i był bardzo zadowolony. Akurat teraz w sklepiku jest promocja na tą odżywkę. A co do HMB - dobre, ale w dużych dawkach i przez dłuższy okres czasu. Jednym słowem nie opłaca się, są lepsze środki, a poza tym HMB nie jest na mase. Pozdrawiam. [...]

powiem ci ze zanim zaczalem cwiczyc pomomo pochlaniania duzych ilisci pokarmow,od slodyczy tez nie stronilem ciezko mi bylo przybrac choc 0,5 kg,tluszczu na sobie mialem zero wazylem 64kg przy 179cm,chyba ekto,poszlo mi tak po tym mass xxl,a co bys wyrzucil z moje szamki?wwiem ze pewnie boczus,ale gdzie widzisz jeszcze te tluszcze nasycone?

Profi Whey Mass czy może być zamiast tego białko 159 BV (w ciągu dnia i 30 min po treningu) bo mam skłonności do tycia A tak w ogóle to czy Carbo 1 miarka ok 23 gr wystarczy po treningu ,l cały czas mam obawy co do tego tycia teraz na CP przybieram 1 kg tygodniowo Ile czasu można więc brać HMB skoro biorę już 5 miesięcy i mam brać dalej Czy ALC [...]

ja jak wpierdzielałem po ponad 500g wegli przez dzien przy wadze 80 pare kilo to mi geba spuchła i szyja też wygladałęm jak misio ale zredukuj diete i bedzie cacy i to nie wina mass xxl

Hehe u mnie pojawil sie ten sam efekt, tyle ze qmpel z ktorym cwicze stwierdzil ze spuchlem na twarzy :D Od lipca biore mass xll i moze to wlasnie wina nadmiaru ww ale zostala mi koncowka tak na tydzien wiec nie zaprzestaje tylko zjem go calego. Potem raczej juz nic nie bede brac bo brak $$ czyli wszystko powinno wrocic do normy :) Ofc zostanie [...]

ok napiszcie o jakich porach najlepiej to jesc... a ja chcialem jeszcze dodac ze mam 1 kg mass xll;) moze dodac to do kretki?w jakis małych iloscia..moze ktos ma jakies propozycje?:)dzieki

mass xxl mozesz dodac - i bierz tak jak wyzej - to zalezy od diety ///Quart dlaczego lepiej brac kretke przed i po treningu? a nie lepiej brac te 5 g z rana? a potem 5 g przed lub po treningu...? wytłumacz mi fachowo:)dzieki!/// pisałem juz o tym 1000 razy ale musze sobie zrobic wkoncu schemat który bede wklejał awiec zrobie go teraz i powtorze [...]

za 150 pln kup mass mutationa i po sprawie

Bmi mozna sobie do kosza wsadzic... Doprawdy - specem np. od ortopedii jesteś, żeby takie śmiałe teorie głosić? Mniemam, że nie, bo gdybyś była, zdawałabyś sobie sprawę z tego, co z koścem się dzieje, kiedy jest niedociążony. To powiedz mi w takim razie, widziałaś kiedyś zdrową wysportowaną kobietę o BF <20% z niedowagą? ;-] Przypadków z triadą [...]

No to ok obejdzie się bez biegania :D a z tym mass xxl to dobry jest pomysl ?

"Barki: -wyciskanie sztangi zza karku 2s -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 1s " -- proponowałbym robić wyciskanie z przed głowy, z tego planu wynika, że najbardziej zależy cina przednich aktonach mięśni naramiennych, a najmniej na tylnich aktonach, zgadza sie? "Nogi: -przysiady 2s -wspinanie się na palcach 1s" -- nie masz [...]

Sorry ale taki nie chce być: http://img233.imageshack.us/img233/3166/5ml2.jpg :P Trenuje aby cos osiagnac :) Narazie za sterydy nie chwytalem, kreatyna lub Hyper Mass gainera do tego dietka i silka 4x w tygodniu i jest dobrze :)