lipca

dokladnie to wyglada tak: 9 lipca 2001 roku udalem sie pierwszy raz w zyciu na silownie. wazylem ok. 72 kg przy wzroscie 183 cm. po 2, 3 miesiacach moja waga ustabilizowala sie na poziomie 84-85 kg. cwiczylem praktycznie bez przerw do lipca 2002 r. W polowie sierpnia ub. r. przestalem chodzic (kasa, czas itp). Oczywiscie caly czas mialem nadzieje [...]

[...] 2:0 (1:0) półfinały (30 czerwca) miasto drużyny wynik Bazylea RFN - Austria 6:1 (1:0) Lozanna Węgry - Urugwaj 4:2 (1:0, 2:2,2:1) mecz o 3 miejsce (3 lipca) miasto drużyny wynik Zurych Austria - Urugwaj 3:1 (1:1) finał 4 lipca, godz.17:00 Berno, Wankdorf-Stadion RFN 3:2 (2:2) Węgry Strzelcy: 0:1 [...]

[...] Makhachev upiera się, że „ani jeden” zawodnik z czołowej 10 dywizji nie chciał z nim walczyć. Niektórzy fani byli oburzeni doniesieniami, że Dagestańczyk powróci do akcji 17 lipca na UFC Fight Night 191, a jego przeciwnikiem ma być Thiago Moises, który jest sklasyfikowany na 16 pozycji w rankingu. Krytycy oznaczyli w swoich wpisach na Twitterze [...]

[...] 26. Giga Chikadze (13-2 MMA, 6-0 UFC) powiedział, że przyjął ofertę od razu i jest gotowy do walki za cztery tygodnie na gali w UFC Apex w Las Vegas, która odbędzie się 17 lipca. Obawia się jednak, że Yair Rodriguez (12-2 MMA, 8-1 UFC) nie będzie chciał się zgodzić na pojedynek. Pierwotnie informowano, że UFC zamierza przełożyć walkę Rodrigueza [...]

[...] chłopy, nie ma czym, bo jak sami napisaliście dobrowolnie oddałem ten pas. Mam 3 dan w TSD - i jako jedyny Polak zdałem wszystkie egzaminy na czarne pasy w Polsce. I dan 11 lipca 2005, II dan 15 lipca 2007 i III dan 17 października 2009 . Posiadam też 1 dan w Polskim Związku Kickboxingu zdany 22 marca 2010 - innych stopni nie mam (nie liczę [...]

[...] nie widział mnie kilka miesięcy, to przeciera oczy. Jak będę już zadowolony z ostatecznego wyniku to na pewno wstawię jakieś zdjęcia poglądowe sprzed redukcji i na jej zakończenie. Od lata 2021 łącznie poleciało 35kg. Chciałbym siłą rozpędu dociąć na maxa- mam nadzieję, że do czerwca/lipca się to uda, wtedy wejdę na 0 i zacznę budować masę.

[...] tydzień od treningów, do tego dieta czasem szła w odstawkę przy świętach/imprezach rodzinnych- ale to raczej sporadycznie, więc drobny odpoczynek jakiś tam wówczas był. Od lipca zeszłego roku kiedy zacząłem, najpierw nie liczyłem wcale kalorii- zacząłem po prostu "zdrowiej" jeść. Potem jak waga stanęła w listopadzie na kilka tygodni, obliczyłem [...]

Musi być od 1 lipca? 17 lipca kończę trening "Podstawowa sprawność fizyczna" Wodyna, później myślałem o 5-10-15, ale może być coś innego. Rozumiem, że w takim przypadku raczej nie mogę się załapać pod akcję? (a szkoda, bo mam wakacje - masa wolnego czasu)

ok do 5 lipca przyjmujemy zgłoszenia, potem 11 lipca ruszamy z programem.

Na sam koniec miesiąca lub początek lipca - sprawa do dogadania. Spokojnie, nie zabraknie mnie na podsumowaniu ;-)

DLa mnie płaska :( Może się uda coś dobić do lipca %-)

prawdo podobnie ja :3 i pawdopodobnie dzisiaj się zakończy, nie widadomo na 100%.Ale raczej on stwierdzi ,ze ne wygląda..po co czekać do lipca %-)

mozna ,mozna - tylko trezba ugadac taki ostateczny dead line aby potem nie bylo ze ktos mial dac a nie dal albo myslal ze za miesiac do polowy lipca?

Mi by pasowało do 7 lipca. Diurezę akurat bym zaczął 28 czerwca.

To jaki plan - zamieszczamy podsumowania 30 czerwca czy 10 lipca ?

Najlepiej tak jak było pisane czyli do 10 lipca każdy ogarnia podsumowanie ;-)

[...] nie będzie jak zejdę z nich całkiem, tak myślę hmm.. zobacze za tydzień po egzaminach na pewno spróbuję, bo nie będę miał z czego juz ciąć węgli a ile planuję - max do końca lipca, bo dłużej nie ma sensu z moją wiedzą, zobaczę jak będzie to wyglądało i jaka będzie motywacja a ckd jeszcze nie wiem na jakich zasadach by było, ale pewnie coś w tym [...]

Agataq};-) wlasnie przeczytalam Twoj dziennik :-) siegasz po coraz wieksze ciezary - brawo!!:-)ja tez robie trening ABA :)zaczelam na poczatku lipca i po wakacyjnej przerwie od nowa na poczatku wrzesnia;-) powodzenia w dalszych treningach! bede zagladac :-))

Ja uprawiam rzeźbowe praktyki od 4czerwca (1,5tyg.), więc mogę dołączyć. Mam czas do końca lipca wliczając w to kilkudniowy off w pierwszym tyg. lipca. Póki co trening i dietę mam ustawioną przez Martę. Czy mogę kontynuować zmagania w dotychczasowym blogu?

[...] w art. 3 ust. 3 pkt 50 ustawy. 2. Użyte w rozporządzeniu pojęcia oznaczają: 1) białko - zawartość białka stanowiącą iloczyn zawartości azotu ogólnego, oznaczonego metodą Kjeldahla i współczynnika przeliczeniowego 6,25; rozp M.ZDROWIA z dn 25 lipca 2007 r.w sprawie znakowania żywności wartością odżywczą (Dz. U. z dnia 31 lipca 2007 r.)