kręgosłup

Saida, wydaje mi się, że to nie przez krzywy kręgosłup. To dla nich świetne wytłumaczenie tej trudnej sytuacji. Ja mam bardzo krzywy kręgosłup z rotacją kręgów w miejscu wkłuwania, a byłam znieczulana 4 - krotnie i było o.k. Nie czułam żadnego bólu, tylko delikatny dotyk. Fonsito - szacuneczek, ja bym się darła w niebogłosy...

DO Scarletka ! :) Nie boj sie operacji:) ja sie balem i zwlekalem przez 3 miesiace:) i naprawde nie warto bylo. Podstawowym lękiem bylo znieczulenie przy przepuklinie. Ja wybralem miejscowe w kregoslup i jestem zadowolony z tego wyboru. Tak naprawde najgorszy dzien to jest po operacji. Bol jest ale da sie przezyc:) (mialem wstawiana siatke) ponoc [...]

[...] mowić ) sam tez bylem strasznie wystrachany:) Ale jak mnie wzieli na blok stres minal:) atmosfera byla super, oby tak w kazdym szpitalu bylo. Przy znieczuleniu miejscowym (w kręgosłup) podają jakiś lek antystresowy wiec jest bardzo wesolo:) Naprawde nie ma się co bać:) Jedyny minus tego znieczulenia to to ze trzeba lezec 24 h (ludzie mowia 12h, [...]

[...] normalnie klasycznie przyblizali miesnie, czyli poprostu mnie zszyli. Ból był dwa dni, a po zdjeciu szwow, wcale nie boli, chodze normalnie prawie od zabiegu no i w tym caly myk ze śliwka wychodzi jak łaże:) i moge ją schowac tak jak wczesniej fff. co do znieczulenia to było w kręgosłup, bo do takich zabiegów nie usypiają raczej:) Pozdrawiam.

To faktycznie ciekawa sprawa:( a bylas moze na kontroli?? statystycznie przy operacjach tego typu nawroty przepukliny wystepuja do 40% :( ale trzeba byc optymista i wierzyc ze to nie nawrot! P.S Mozna sobie wybrac (przynajmniej ja mialem wybor) znieczulenie (narkoza albo w kregoslup) Wszystko bedzie ok! :) wiec sie nie martw

Chodzi o to, aby nie prostowac nogi przez wciskanie na sile kolan (jak sama pisalas - w np. siadzie dociskalas je do podlogi), to nie jest dla nich zbyt korzystne i moga potem bolec. Prosujac noge mysl o tym, aby ja wydluzyc, kolana maja byc proste, ale mysle o tym, zeby je miesniami jakby 'podciagnac' do gory, a nie wciskac do srodka. Ogolnie [...]

- idź do lekarza sportowego niech Ci zbada ten kręgosłup i powie czy możesz ćwiczyć siłowo. - jak możesz ćwiczyć siłowo to zacznij i odstaw sprzęt posiadany w domu bo to do rehabilitacji jest. A6W, ABS i inne brzuszki tez odstaw bo tylko sobie tym kręgosłup niszczysz a brzucha nie wyrzeźbisz. - na razie czeka Cię redukcja i nie miesiąc czy dwa. [...]

Napisalem co jest zle, a ze nie robisz ciagow i siadow to jeszcze gorzej. Nie poglebisz wad postawy wzmacniajac miesnie trzymajace kregoslup, ale: -kiedys sie szaarpniesz cos podnesc i silne nogi beda za silne dla plecow <trask> -jesli rozbudujesz swa sylwetke do duuuzych rozmiarow to waga gornej czesci ciala stale dzialajac na slaby [...]

Esperro-zaczołem w młodym wieku i raczej w walce z problemami z kręgosłupem,napewno warto o tym pamietac że nasze mięsnie trzymaja i stabilizują kręgosłup,co nie znaczy że trzeba w młodym wieku ostro trenować-nalezy oszczedzic wszelkich maksymalnych ciezarow na to by zadbac o kręgosłup-marte ciągi,wyciskania siedząc,czy przysiad z pasem i [...]

[...] od normy i zachwiania równowagi. Jednak w normalnych warunkach, podczas siadu na piłce pracują WŁAŚCIWE MIĘŚNIE STABILIZUJĄCE KRĘGOSŁUP, czyli głębokie, krótkie mięśnie przykręgosłupowe. Dzięki siadzie na piłce, mięśnie te pracują, odbudowują się i stabilizują kręgosłup. Druga sprawa - na początku wielu osobom będzie ciężko siedzieć dłużej [...]

tak, kręgosłup się fajnie wyciąga i zawsze zostaje w chvj ości e tam, 15-20min zabawy jest z posiłkiem ale jaka radośc po zjedzeniu

A od wyginania to się ci kręgosłup nie złamał. Opszyj się o ścianę i dopiero wtedy podnoś. Twz. chwila prawdy.

Bombel kiedyś chciałem, ale odechciało mi się...hehe A co do spraw z kręgosłupem to popieram blombla, kręgosłup to nie ręka i trzeba na niego szczególnie uważać, jestem ewidentnym przypadkiem, kontuzji kręgosłupa ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

mpacko-"Jak to?" normalnie podczas zbyt intensywnego treningu twoj organizm wpada w katabolizm co powoduje niszczenie wlokien miesniowych gdyz wszystkie substancje energetyczne zostaly wykorzystane, na drugi dzien wszystko cie boli i niechce ci sie cwiczyc (ja tak raz mialem, za***iscie mnie kregoslup bolal musialem sobie zrobic przerwe [...]

[...] księżyc w pełni, poruszał się z trudem dlatego, że po przejściu kilkuset metrów ból obrzękniętych łydek stawał się nie do wytrzymania, a przeciążony dodatkową masą kręgosłup lędźwiowy przypominał o swoim istnieniu uciążliwym bólem. Przy tym nie stosował żadnej specjalnej diety więc po mimo pewnego przyrostu obwodów tak istotnych dla [...]

[...] - PORCJA JAJO - BIAŁKO CAŁE KURZE JAJKO: 1 PORCJA = 33G - 49,5 kcal 4,1g-BIAŁKA 3,5g-WĘGLOWODANY 0,3g-TŁUSZCZE Czy podciąganie sie na drążku wpływa pozytywnie na kręgosłup i go w jakiś sposób prostuje?? SĄDZĘ, ŻE TAK ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: [...]

ej słoochajcie faje mam qmpla w tym roku ma 18, wycisnął na klate dzisiaj przymnie(jak go asekurowałem szpan :D) 120 kg mało?? on waży 70 kilo cwiczy 1,5 roku qmapcie?? i wzioł tylko 3 kreatyny aha dodam ze ma chory kregosłup i nie moshe wykonwyać wszystkich ćwiczen w tym tych najlepszych wyciskania zza karku martfy ciąg przysiady,wiosłowanie [...]

Rubcajs: wg. mnie przejdzie tzn. jak robie siłowy trening na bica to 7eż przy 42 kg lekko odciągam kręgosłup, nie przejmuj sie, ale pamiętaj lepiej jak robisz technicznie. A TO PARE MOICH FOTEK

[...] siodło, wywal od razu wszystkie podkładki spod mostka kierownicy. Masz wystarczająco silne łapy by ciężar ciała przenieść na kierownicę. Odciążysz w ten sposób i dupsko i kręgosłup. Automatycznie nos siodła lekko w dół i staraj się nieco miednicę rotować do przodu tak by kręgosłup był w bardziej naturalnej pozycji. Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]

[...] w tym czasie na poduchę. Konsekwencją tego był ogromny wyrzut Marzanny, która wystrzelona jak z katapulty upadła z dużej wysokości na ziemię, tak niefortunnie, że złamała kręgosłup ( plus inne obrażenia ) Już tego dnia przeszła 5 godzinną operację, w które lekarze „poskładali” jej pogruchotany kręgosłup. Diagnoza lekarzy: Rdzeń kręgowy nie [...]