kabo

Podziekowal a Tobie Kabo wzajemnie :-) (oczywista tez wczoraj zaczalem %-) ) Ps. Czolgu jak Ty masz na imie? Chyba juz wszystkich "znam" a Ty mnie sie ukrywasz za lufa :- D Edit: wieszając dzisiaj flage zyebałem się z drabiny, żebra po prawej obite po całości. Wychpdząc na basen z bandą sąsiad pyta: gravie dzisiaj z kimś w piłę? :-D Zmieniony [...]

ajazy i Jawor, dzieki. Kabo, nic dodatkowego,juz od 60kg na kazdym treningu w kazdej serii staram sie robic jak najmocniejszy (swoja droga czasem jest rzeznia ulozyc sie pod 60ka, bo sztanga lubi podskoczyc). Wychodzi na to, ze wczoraj juz byl(nareszcie ;-) )ciezki trening dla barkow, perwszy raz w tym cyklu od rana smialo pomrukuja. Druga opcja, [...]

Czołgu obyś miał rację, kiepsko byłoby oddać walkowerem. Kokosanka, a gdzieś ty się szlajała,he? Kilka stron temu desperacko Ciebie poszukiwałem! Ruda w odstawce chwilowo, wage zbijam ;-) Kabo, pisz, toż mnie znasz. Ajazy, nic tu Twojej winy. Tak jak przed 5rm czy 3rm w siadach, tak i dzisiaj do MC, od rana obieram cel. W siadach ciężar a dzisiaj [...]

Kabo, pisz, toż mnie znasz. teraz to już herbata po obiedzie, ale to takie o słabym pogadaniu z genami miało być %-)

Bede zyl a i film sie pojawil @-) Na niedziele powinienem byc gotow bo na jutro to bedzie ciezko. Takze czolgu, szampany w Twej lodowce musza poczekac. Ps Masz racje Paatik, wyklady mam regularnie w domu, czesto, bardzo nawet, wiec sie udodpornilem ps2. Viki, bieganie najgorsze ze wszystkiego ;-D ps3. Kabo, w punkt by bylo.

Kabo ja uważam, że wyżej skoro: a ciężar z lewitowania, przekroczył moje najśmielsze oczekiwania. 155 to on chciał zrobić na luzaku, na 160 też liczył. Czyli najśmielsze oczekiwania były większe a jeszcze je przekroczył :-)

Bylo sprawdzic :-{. Poprzednie 5ki byly na 175, z ta wiedza w 185 szedlbym jak w dym. Musze sobie takiego excela jak kabo a'la tatuncio zrobic. Apropo's Kabosa, wysmarowal cele na przyszly rok, to i sobie zrobilem rachunek sumienia. Moj cel na 2019: Karmic zone AD w dawkach zalecanych przez Vikuske reszta to furda jest, niewarto pisac nawet ;-)

Za długo się Kabo znamy ;-D Poniedziałkowy trening zaliczony. Ależ przygoda wbić się pod sztangę po wl z asystami i bickowaniem %-) Ale poszło wszystko jak miało, chociaż próba 165z procaą na koniec skończyła się na dole :-( nie ma pary w wl, czuć to, mam nadzieję że Ajazy jeszcze przewiduje te swoje mwlee i inne bo zdaje się dobrze mi służyły.

W trzecim etapie to już będzie tylko początek.. długo długo nic... i na koniec tylko tabelka od Kabo z ostatecznym wynikiem}:-(

Ja do bandów też się przymierzałam.... Tsu - to biegać zaczniesz, bo na siłkę to to zupełnie nieprzydatne. Tak jak Kabo kiedyś napisał - mozesz sobie czas przerwy między seriami odmierzać. Kolorek fajowy:)

Kabo, bo ja jestem sprytny chlopak %-) Maacek, z kosci na osci %-) A to dlatego, ze duzo biegam teraz ;-D

Kabo, bo ja jestem sprytny chlopak %-) Maacek, z kosci na osci %-) A to dlatego, ze duzo biegam teraz ;-D Kości wyszły to sztanga zaczyna ugniatać;-D...musisz sobie owijeczkę na sztangę kupić...;-)

Kabo, no rośnie, co Ci poradzę :-)) Co jest logiczne zreszta. Naszło mnie rozwinąć tą myśl z dziennika czołga, bo pewnie pomyślałeś; co on p******i ;-) A pomyślałeś tak(pewnie nie tylko Ty ;-D ), bo mierzysz swoją miarą :-)) Nie licząc urlopów, znajdujesz się w jednym z dwóch możliwych stanów - na masie - albo na redukcji Skrupulatne wyliczenia [...]

Kabo, Pudzian odkąd zmienił dyscyplinę, już tyle nie potrzebuje to, zaczął się dzielić towarem ;-) Ajazy, qrwa, to lada dzień, najwyższa pora zacząć sobie przypominać jak to się robi. 20kg do blamażu z 1ej bitwy muszę dodać, żeby się waliło paliło :-))

Kabo montuje flage to u mnie dla rownowagi... natury nie oszukasz ;-) /SFD/2019/3/18/dcc890c938a14cd4844c5b0380f5b0bf.jpg

Kabo montuje flage to u mnie dla rownowagi... natury nie oszukasz ;-) /SFD/2019/3/18/dcc890c938a14cd4844c5b0380f5b0bf.jpg A ten dzieciak to jest na końcówce masy, czy na początku redukcji? Bo to w całej sytuacji ważne jest.

Kabo nie wnikam, tak napisał w trakcie testu ;-) Chociaż jak jadł tak samo przed testem jak i w trakcie to wzrost wagi raczej od AD.

Fanss - pamiętasz jak to Kabo napisał - klasę zmieniasz? Szkola ta sama, wychowawca inny? ale akurat w Twoim przypadku to nie możesz narzekać - wychowawca chłopaków lubi i faworyzuje:)

Kabo w tych zawodach to sami kulturysci, moje adhd nie pasuje %-) no to jak adhd i nie chcesz z kulturystami w zawodach to tylko crossfit zostaje ;-) https://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

Dobra Paavo, żeby się saga nie zrobiła. Nie pisałem że mam słabe a że są najsłabsze. To raz. Dwa, izolowane są ćwiczenia, ale żaden z trójki do takowych nie należy, więc nawet nie bardzo rozumiem skąd ten podjazd o dwójkach a kompletny ignor na resztę tygodnia. I trzy, ale najważniejsze, wychodziłem i wychodzę z założenia, że nic mi po silnym [...]