kabo

Jawor przez cały marzec były takie kolejki, że aż najbliższe skrzyżowanie było zablokowane (punkt dla aut i dla ludzi) i to przez 24h na dobę. Po czym nagle z dnia na dzień pustki. Czy to nie dziwne? Mojej babci w zeszłym tygodniu nikt nie chciał dać skierowania na test a była już w bardzo złym stanie, karetka odmówiła przyjazdu. A przed świętami [...]

Kabo a jak się czujesz po strzale? Jakieś objawy czy tylko ręka pobolewa i rumień dookoła miejsca wkłucia?

Kabo ja już nie muszę ;-) Nawet na memach w internecie podpisują nazwą tej szczepionki co dostałam takich fajnych, umięśnionych panów, ciekawe czy mi też tak masa skoczy %-) Ale jeszcze kilka osób z rodziny czy znajomych szuka możliwości, także śledzimy temat na bieżąco. Mnie bardzo bolała ręką po szczepieniu, nie mogłam nawet jej do góry podnieść [...]

Kabo - Szajby jest od groma na Stravie... tylko u nas w ukryciu. Nie wiem czy o ten Malbork chodzi co go chyba nie pojechał?

Kabo ,Fanss wie od lat ,że Jawor jest prawdomówny :-D

Zdrówka Kabo :-) W nowym roku nad tą masą popracuj lepiej, bo to wstyd by kulturysta ważył mniej niż kolarz %-)

kabo Jak możesz to wrzuć te tabelki na pierwszą stronę pod regulamin będzie porządnie :-)

kabo Jak możesz to wrzuć te tabelki na pierwszą stronę pod regulamin będzie porządnie :-) nie mogę modyfikować postów, do tego moderatora trzeba ja chyba mogę tylko nazwę tematu zmienić :-( z tym regulaminem to Fans grubo pojechałeś, jest bardziej ostry niż w niektórych federacjach :-( ale nie ma paragrafu odnośnie używania szpeju :->;-) [...]

fanss Na wszelki wypadek trzeba coś wymyślić kto wygrywa przy remisie jak zawodnicy nie będą wstanie poprawić swoich wyników. Moja propozycja to dla wyniku siłowego dogrywka w próbie wytrzymałościowej a dla wytrzymałościowego dogrywka w próbie siłowej :-D Coś lepszego trzeba wymyślić. Siła vs wytrzymałość na być ;-) Kabo, toż to ctrl c ctrl v z WW [...]

Niby racja Jawor, ale z drugiej strony założenie bardziej obcisłych portek i zamknięcie drzwi do garaż to nie jest aż takie poświęcenie ;-) Dzisiaj po tym WW, ustaliłem sobie cel do końca wyzwania -20, lekko nie będzie, bo tylko w rozgrzewkowych będę dodawał powtórzeń, ale.. ;-) Trochę na wariata bo po treningu właściwym (10*3*160) sprawdziłem 1RM [...]

Paatik, możesz, ale Kabo do tabelki nie wpisze;-)

Co fachura to fachura :-)) Tak :-)) fachura jak się patrzy :-D Kabo na głównego moderatora :-D o! i to jest dobra konecepcja :-D, szkoda tylko że wyborów demokratycznych nie ma ;-D obiecuję ładne tabelki i 500+ w trójboju }:-(

Kabo, masz mój głos :-D

Tak to widzę Fanss: 2 białe(Fanss i Ajazy), 2 czerwonaPaawo i Neka), kabo swoje wie Tsu Na 1rm: 4 czerwone (Fanss, pawoo i Ajazy, Neka) 1 biała (zakładam, że Tsu sobie zalicza) Na max: Fanss czerwona dla 6ciu repsow, za płytkie, (fanss- jutro 148y raz policzę które, bo do tej pory 147 razy się pomyliłem), Pawo liczy Kebul 5 białe ( Fanss, Paawo, [...]

Ja tylko przypomnę, że czołgu planuje atak na 300kg do końca roku. Siła :-) Edit: Kabo też pod 150 w wl walnie :-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-13 20:14:24

Policzę, bo przyznaję się bez bicia że ten regulamin dla wielokrotnych to już Kabo odkrył jak był robiony ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-23 08:11:29

A sorki - te 2xMC mnie zmyliły... A unoszenie głowy w WL to to samo co Kabo ma?? dlaczego to się tak robi? - ot blondynkowe pytanie:)U większości kulturystów wynika to z przykurczów mięśniowych klatki piersiowej i obręczy barkowej. U mnie dochodzi jeszcze zaokrąglenie pleców w odcinku piersiowym - ciężar sztangi wgniata plecy w wyściółkę ławeczki [...]

Kabo - jemu to sie głowa na ławeczce z tyłu chyba nie mieściła

Kabo tutaj nie chodzi o " elytę " w +35 ,wszak wiadomo od dawna tutaj sama elyta :-D wyciskanie wbrew pozorom jest bardzo trudną czynnością ,którą można wykonywać na wiele sposobów ,jednemu lepiej się wyciska opierając o podłoże same pale stopy i z nich dobrze wybija ciężar ,drugi unosi głowę przez co klata bardziej się "ścieśnia " i przy wyrzucie [...]

Kabo - a mojego MC z 82,5kg nie ma? Fanss napisał,ze dziwny (sic??), ale do zlaiczenia:) To ja poprosze - bo teraz szykuje mi się nowy plan i juz czau na takie maxy nie bede miała...