kabo

MC widzę hardkorowo, ale też nie najlepiej dla pleców. Rozumiem, że nie możesz upuścić ciężaru, bo z podłogi zrobiłaby się miazga, a lokatorzy nie byliby zadowoleni. %-) Szacunek za ćwiczenie w domu, mi by się kompletnie nie chciało trenować w domu i to w dodatku samemu. Po prostu oszczędność czasu i pieniędzy. Na sprzęt wydałem narazie ok 3 [...]

Panie Janku ja ćwiczę w pokoju dziennym więc nie ma opcji na nie odkładanie na miejsce. Stojak się przyda bo sztangielki musiałem układać jedną na drugą albo rozkręcać. Tak jak Kabo pisze na treningu też będzie pomocny bo mam strasznie krzywą podłogę i odkładając na podłogę jeździły mi po całym pokoju ;-)

Dzisiaj znów w akcji HK i TP od IHS ;-) Siła i mentalność na plus. Dołożone dwie serie do barków i ramiona zrobione w seriach łączonych. Pompa zacna. Lepsza niż do konkursu. W ramionach 40,4cm. Waga nadal stoi 81,1kg ale wymiarowo wracam do ostatnich dni masy gdzie ważyłem 83,3 :-) Wypróbowałem ćwiczenie Kabo - uginanie siedząc - jestem mile [...]

Jak to co...100 chyba, nie?;-) no chyba nie, bo 100 też już pójdzie przy tym 97x2, cele powinny być ambitne ;-D Kabo ja i tak będę musiał dać więcej bo równej 100 nie założę. Zobaczymy o ile Jsdolan podbije a ja i tak już jestem pod górną granicą więc zaraz koniec zabawy ;-)

Jak to co...100 chyba, nie?;-) no chyba nie, bo 100 też już pójdzie przy tym 97x2, cele powinny być ambitne ;-D Kabo ja i tak będę musiał dać więcej bo równej 100 nie założę. Zobaczymy o ile Jsdolan podbije a ja i tak już jestem pod górną granicą więc zaraz koniec zabawy ;-) Jezoo --zmień myślenie i nastawienie :-)) i będzie ok :-) Będziesz [...]

A nie obawiacie się o skrócenie bicepsa? To prawda, że pracuje on w najcięższej pozycji :-) Panie Janku, Kabo. Ja się nie obawiam a nawet mi na tym trochę zależy żeby nie był taki płaski jak dotychczas. Już widzę lekką poprawę że dolna część bicepsów zaczyna się załamywać i są bardziej kuliste.

Ja również staram się robić długi ruch jak Kabo podpowiadał bo na krótkim ruchu to śmiesznie to wygląda. Na razie bardziej zależy mi teraz na masie tricepsów niż bicepsów. Kilka lat je omijałem to teraz muszę nadrobić :-)

Kabo dzięki :-) Zaciekawiłeś i zmobilizowałeś mnie ;-)

Jezoo no piękne to jest :-). Myślę ze mógłbyś robić piękne nagrody do konkursów ;-). Taki szejker czy kielich i odpowiedni napis to by było coś :-D. Dla mnie extra nagroda ;-) Dzięki, dzięki ;-) Przydałoby się lepsze drewno bo sosna jest łatwa w obróbce ale nie estetyczna. Mam trochę lipy ale jest za bardzo wyschnięta i spękana. Jak ja bym [...]

Kabo nie napisałem, przepraszam. W pasie jest pomiar jest wg nowej metody na wciągniętym powietrzu, po staremu jest 83,5cm. Doopa od siadów rośnie ;-) Myślałem, że na masie masz 40cm, przynajmniej tak wygląda :-)

Dzisiejsze interwały pod wielkim znakiem zapytania. Mam takie DOMSy, że ledwo do pracy dotarłem. Rano ku przestrodze od Kabo zasiadłem na białym tronie i mam nadzieję, że do jutra mam spokój ;-) Jest coraz gorzej...

Kabo ja oglądałem tylko 4 minuty - bodajże od 31-34 minuty. Były w tym czasie trzy faule gdzie w dwóch atakowało powietrze a w jednym Irańczyk kopnął swojego i był płacz jak po rozdarciu sobie rajstopek ;-) Z resztą sekund, które widziałem było tak, jak piszesz - wiało nudą. Jeśli są jeszcze dobre mecze w lidze światowej to musiałem trafić na ten [...]

Jakość nie tak dobra jak u drazekm ale wystarczająca! Walczysz! A dlaczego do mnie porównanie a nie np. do Kabo ?

Jakość nie tak dobra jak u drazekm ale wystarczająca! Walczysz! A dlaczego do mnie porównanie a nie np. do Kabo ? Dla mnie bez różnicy i tak jest o wiele gorzej od każdego z Was ;-)

Wstawiam dla przejrzystości zrzuty z potreningu wygenerowane dzisiaj chociaż już i tak nie wnoszą nowych informacji. Kabo - wiem że niby ok - ale popatrz że 2800 kc wyszło, może to obciąć o 150 kc w dni treningowe. Zobaczymy kontrole bo wiem że sama waga częśto kami, może zeszło trochę tłuszczu i nie wiedzieć skąd pojawiły się mięśnie}:-( Nadzieja [...]

W związku z konkursem na bary poprosiłem moja nadworną fotografkę o fotki;-) wrzucam i proszę o ewentualne komenty co byście poprawili a co nie. Dodatkowo sprawdziłem fotki z fleshem i bez ( niestety mogę tylko w porze nocnej robić). Flesh strasznie spłyca mięśnie - jeśli ktoś będzie chciał to wtawię w celach dyskusji jedno porównanie z i bez88-O [...]

kabo ,zabawa polega na dążeniu do celu , ... potem sie znajdzie cos innego co nie wychodzi , ale jak na ten moment, tych dążeń jest od zaj...nia %-)

Moim zdaniem to zły plan jest dla Ciebie.. A jeśli poprą mnie Ojan czy Kabo, to znaczy ze mam 100% racji. :) Jak dla mnie mimo że nie zostałem wywołany do tablicy |-) ,jest to najgorszy plan jaki spotkałem czytając dzienniki w dziale +35 ,o d....to rozbić takie na odp...... ,aby mieć zaliczone ,słabo

Kabo moje zdanie jest takie, że tu nie chodzi o to czy się opłaca czy nie. Jakbym mogła szybciej biegać to nie wiem czy bym udział wzięła. Zabawa jest jak każdy chce poprawić swój wynik, dla jednego sukcesem może być 10 m a inny będzie ambitny i będzie chciał poprawić o 50 czy 100. A tu dochodzą mnożniki, przeliczniki i nie wiadomo co jeszcze ;-) [...]

Kabo bronisz tezy nie do obrony, wyszła sprawa która jest ewidentnie do poprawy. Nie można być w dwóch kategoriach i zrobić przeskoku omijając kategorie, w ogóle ta tabela sportowcy jest do dupy bo bez podziału na wiek, a poza tym zupełnie nie pasuje do tej pierwszej.