kabo

Cod a jaki masz nowy watch? Wiesz że to gorący temat? Zaraz Viki i Kabo zlecą:)

Ja to bym się zajechał takim drobiazgowym liczeniem! Potem Ci się jeszcze coś przypomni (oprócz kwaśnego mleka). 200kg w MC może nawet nigdy nie osiągniesz - i co zawsze będziesz na masie? Chyba musisz być kilka dni na tak policzonej diecie i wtedy zobaczysz czy wyliczenia były słuszne. Przyjdzie Kabo to Cię naprostuje!

Rozumiem. Kabo - po goleniach nie ciągniesz, bo nie pozwala Ci bariera fizjologiczna. A Ty Ajazy? Masz palce pomiędzy golenią i sztangą? Przy 110 jeszcze nic nie poczujesz, ale przy większych ciężarach? Ja sumo zostawiam jako ostatnią instancję. Łatwiej upilnować pleców, ale trudniej "rozepchać" klatkę wdechem i usztywnić piersiowy kręgosłup.

Kabo też miałem dylemat dzieci a trening ale dostałem przykaz ze mam po pracy załatwić siłkę żeby od 18 już być w domu;-) ile maja Twoje?

Kabo - nie jest źle;-) taki mały dzik z Ciebie się robi8-) spróbuj jak ojan pisze do klatki - dało by ci to efekt ściągnięcia łopatek, mi pomogło. bez obciążenia powinieneś dać radę. problemu dopatruję się jeszcze w rączkach-uchwytach na maszynie. mam identyczną bramę u siebie na siłce ale te gumowe rączki latają i nie idzie szerzej łapać bo [...]

kabo a tak uczciwie - masz jakieś wątpliwości że znowu będziesz wiór? czy jakiś hamulec tam jest w głowie odnośnie siły i wymiarów? jak to wygląda po ostrej redukcji i średniej masie?

kabo - w kulturystyce amatorskiej są badania antydopingowej. Ten kolo ktorego cykl opisalem startowal w amatorskich zawodach. Najbardziej mnie dziwi to, że takie wspomaganie stosują ludzie, którym jest bardzo daleko do osiągnięcia profitów ze stosowania nielegalnych metod! Moze wlasnie dlatego, ze chca doszlusowac do tej zarabiajacej czolowki?

Kabo - ja serio zupełnie pytałam. Bo pas mam polara i nakładkę do butów do mierzenia kadencji też. I czy to bedzie chciało z tym Sunto czy innym garminem grać? Czy będę mogła z telefonu sobie zrzucać, czy poprzez komp tylko? Czy maja wszystkie aktywności czy bede musiała coś dogrywać, dodawać etc? CZy jak bede pływać to bedzie mi dystans liczył? [...]

Wg mnie np różne biegania, pływania, skoki w dal lub wzwyż itp są dużo bardziej wymierne i przez to uczciwsze. Sam wiesz, że zdarza się tak, że w WL jeden bój jest oceniany przez 2 sędziów na tak i jednego na nie. Jednak jest to mocno uznaniowe i dlatego mnie bardziej kręci to, że przełamuje coś co sobie sam założę. Sam sobie narzucam cele, sam o [...]

Dzięki Kabo. Ps. Słownik zrobił z Ciebie ruskiego uczonego ;-D

Hmmm...ostatnio poczytałem trochę o żarciu (ekhm) i muszę chyba zgodzić się z Kabo, że optymalnym rozwiązaniem, a na pewno najzdrowszym i najłatwiejszym do kontrolowania jest...dieta zrównoważona. Zresztą wystarczy popatrzeć na rzeczonego...;-)

Ok, Kabo skoro nie odpuszczasz to powiedz mi co takiego wartościowego jest np w cyckach z kurczaka czego nie ma np w kefirze Ja powiem, jedno i drugie bardzo podejrzane delikatnie mówiąc.

Kabo, miałeś kiedyś przyjemność brać udział w porządnym posiedzeniu? Znasz termin gastrofazy albo dziury w brzuchu na kacu? ;-) No, gorzałka sama w sobie jest złotem, ale jest też źródłem kłopotów (w tym żywieniowych) ;-)

Kabo, dzisiejsza miska do oceny /SFD/2019/10/23/f722d54e6c2c410bb08d9e40a1829775.jpg

Czołgu to u Ciebie już wieczór :-?%-) skoro każde 5g węgli może mieć znaczenie to zacząłem planować z góry miskę na cały dzień Czołgu, po kilku dniach, zwykle trzy lub cztery, możesz spodziewać się zawrotów głowy w takich sytuacjach jak choćby wstawanie czy nawet szybki obrót głową w bok. Na pewno sam zauważysz wahania nastroju, a jeśli nie to na [...]

Kabo, skoro olałem paski i jadę na oko to czy mam wrócić z białkiem w okolice 200g czy zostać na 150-160?

Też poczytałam i ma to dla mnie sens. Ale jakoś tu na forum te teorie nie znajdują zrozumienia:( Ta teoria jest na forum dobrze znana i nie tyle, ze nie znajduje zrozumienia, co kulturystow newielu. dla takiego biednego zuczka jak ja, duzy biceps nic nie zmienia, ma byc silny, zeby mozna bylo hantle wyrwac do gory do wyciskania. A druga rzecz, [...]

Kabo, beznadziejnej komunikacji? I co usiłujesz wniesc do tematu?

Dzień regeneracyjny. Zrobiłem samo cardio - 10km na rowerku - trochę wymachów z hantlami, pompek, wznosów nóg do poziomu. Kilka serii pozowania. Nagrałem kilka filmików z pozowania i stwierdzam, że nadal nie ma poprawy w sylwetce. Trochę fatu spadło ale nie ma tej ostrości jak u Ojana, Maacka czy Kabo. Nie chce mi się dalej redukować.

wg mnie gilotyna to proszenie się o kontuzję barków bo ruch jest nienaturalny i nie da się chyba przy tym ściągnąć dobrze łopatek ale co kto lubi ;-)Wątpić jest rzeczą ludzką (podobno powiedział Kopernik). Nie obejrzałem jeszcze tego co polecił Jezoo - obejrzę i może będę jeszcze mądrzejszy :-?}:-( to proszę do kompletu :-) [...]