kabo, sorki że zaśmiecam Ci temat, ale jeszcze jedno pytanko mam. Czy BCAA, kreatynę i np białko można zmieszać razem i wypić? Doczytałem się, że to wyjdzie taki jakby stack z tego, ale co Ty myślisz? Na moje, w żołądku i tak się wszystko miesza, więc... ;) P.S. Ja w niedziele też strzeliłem sobie makaron na śmietanie z krewetkami.... Wrrr ;) [...]
Też mam BCAA z HiTeca i nic o antagonistycznych środkach nie ma. Tylko o tym, żeby z posiłkiem nie łączyć tak jak kabo pisze. U mnie też nogi dzisiaj, ale co to za trening jak kur...a przysiadów nie mogę zrobić... Chyba będę szukał nowej siłki, chociaż z tym to lipa u nas jest :(
kabo uczciwie - kręgosłup ciebie nie boli po tym? ja nawet jak siedzę i wyciskam to zawsze pcham głowę do przodu jak ciężar jest nad nią, tak mi instruktor mówił. jak tego nie robiłem to zawsze mnie łupał odcinek lędźwiowo - piersiowy. pytanie techniczne czemu do klaty nie opuszczasz?( może to wina ujęcia, z +10 cm nad klatą zatrzymujesz). jak [...]
Czekam i nie mogę się doczekać tej okazałej klaty. Jutro zobaczę . Będziesz jutro trenować z kabo ? Ja jego klatę widziałem na zdjęciu (wybijała się spod koszulki)!
Wiem, że to bardzo trudna sprawa, dodatkowo dochodzi wiek. Przy tych treningach , które mam i odżywianiu wyniki powinny być lepsze ale niestety ten wiek chyba robi różnicę. Na siłce widzę młodych kolesi którym szybko zmienia się sylwetka na + a może coś łykają. Niekiedy robię sobie zdjęcie i odechciewa mi się ćwiczyć bo jest dupa ciemna. Patrzysz [...]
[...] i lipton jest, to jednak nie jest to samo :-( Napewno jest fajnym gościem ale straszny złośliwiec. niestety to taka moja wada, trzeba brac zawsze na to poprawkę ale i tak nie macie ze mną najgorzej bo teraz dużo roboty i nie ma czasu na siedzenie na forum ;-D kabo na prezydenta;-) jak już będę kulturystą to na gubernatora :)) %-) pozdro.
kabo a nie czujesz czasami że zapętlasz się z tymi suplami?( nie piszę o witaminach) nie chce nawiązywać do filmiku z loży szyderców ale na serio na okrągło faszerowanie się tymi wszystkimi " wynalazkami" rozreguluje wcześniej czy później każdy organizm. jest fajna teoria co do supli że co 5-7 lat ktos neguje ich działanie, podaje tony [...]
Kabo, kiedy podsumowanie się pojawi?? Pisać o porównaniu powyższego zdjęcia nie ma za bardzo sensu. To tak jakby chcieć porównać malucha do McLarena :) Niby oba zaczynają się na tą samą literę, ale... ;)
tylko 17 kg ;-), staram sie podnosić do poziomu i tam przytrzymac na chwile, z tym ze im wiekszy ciezar tym bardziej dynamicznie musze robic ;-) wason robil ponad 20 ;-), I cała duma poszła się ... ;) Wczoraj zadowolony byłem, że serie robiłem 10kg, a tu się okazuje, że tyle to kabo pewnie na rozgrzewkę robi... }:-(
Pierwsza kanapka w McD, która mi naprawdę podeszła :-). To nie jest personalne, ale zawsze mnie zastanawia dlaczego ludzie płaczą za menu z McD. Jak żyję, tak nie trawię ich produktów. Od zawsze. Ale ja to ja. Czytam wszędzie jak to ludzie ubolewają i tęsknią do kanapek w McD. Nie ma lepszych patentów na cheat? Ty Kabo, to i tak jakoś z umiarem i [...]
@Gwid... nic mi nie padło :-). Dalej uważam, że masa kabo jest najrozsądniejsza. Nie napisałem nigdzie, że wygra Mr Olimpia :-). Napisałem, że z "masujących dziadków" ma najlepszą strategię i jak na razie najlepsze wyniki. Gdzieś się mylę? :-)
Otóż to. Jak sam sobie programowałem treningi, to 3/4 pary szło w gwizdek. Ni ładu ni składu, a ja się cieszyłem, że nie mogę kierownicą w aucie kręcić. Jak zacząłem robić plany pisane przez fachowców od A do Z, to poczułem jak sytuacja się poprawia. I tego mam zamiar się trzymać. Gdybym miał możliwość zajęć z trenerem (zmotywowałeś mnie do [...]
Kabo wyszło jak wyszło.Wyciągam piątkę na zgodę.Chciałbym, żebyśmy się wspierali w naszych działaniach a nie negowali nasze poczynania i chwile radości. Obaj mamy gen złośliwości bardziej rozbudowany ale myślę, że może być jak było wcześniej. spoko, jestem za :-))