kabo

Ruski - i mnie i Kabo stać na książkę. Tak się podszczypujemy z tym zwycięstwem - bo motywacja musi być. No i zabawy tez trochę.. a koniec końców to Szajba z Turoniem przy każdym naszym PR jak struś pędziwiatr... Chyba obydwoje wiemy, że to nie o książkę ta gra się toczy %-)

Odkryłam takie cuś we Wrzeszczu - w normalnych warunkach "niedaleko" - ale jak juz są korki to raczej bedzie to przeprawa 40 minut w jedną stronę...Więc chyba wątpię w siłę mojego zacięcia i bycia pro jak Kabo na bieżni.... Czekam na info od Pana zarządzającego jak to jest dostępne. 100 monet za karnet miesięczny, nielimitowana liczba wejść. [...]

Kabo - nie wiem jak bedzie u Ciebie, ja byłam bardzo zdziwiona tym co zobaczyłam... A tymczasem zamkniecie lodówki... /SFD/2020/6/6/c1d49495608b41f08c770af760c6e386.jpg zapomniałam jeszcze o towarzyskim pływaniu dla rege:) /SFD/2020/6/6/be81920fcdf045c0bfc599168e7f6564.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-06-06 20:37:51

Kabo - lipidogramy i próby wątrobowe różne w życiu miałam - od czasu kiedy szwagrów pogoniłam - raczej ta część badań jest w miare stała. Nawet trochę wiecej tego total cholesterolu bym chciała zeby było... wit. D - zimą suplementowałam, od marca próbuję wytwarzać na słoneczku, ale widać, ze produkcja nieefektywna... Coś kupię i jeść będe - też ze [...]

Paatik Tobie by się przydał bacik i plan narzucony z góry, a nie że sama sobie wymyślasz co robić i jeszcze zmieniasz w trakcie. Odnośnie tego co napisałaś u Tsu - po to jest plan, żeby go realizować:-) Owszem można mieć elastyczne podejście, czasem coś zmienić w zależności od sytuacji ale główne założenia powinny być raczej spełnione. Dobry plan [...]

Znowu mnie tu w doope kopią... a ja bym se poleżała... Wycwiel - pompki w planie sa od Kierowniczki to ciężko odpuszczać bo za blisko mieszka i ma większego psa:) i chłopa też ma większego - więc lepiej nie ryzykować. A Kabo z Paawo daleko, to jakoś łatwiej odpuścić:) Bedzie myślane jak tu zrobić w tym tygodniu to co zwaliłam w poprzednim... Póki [...]

Zgadzam sie z Kabo. Mozna to traktowac orientacyjnie, ale calkiem w te wartosci by nie wierzyla, bo mi Polar i Garmin pokazaly ostatnio roznice ponad 100 kcal. A oba maja mojej dane i licza dla mnie, tylko pewnie algorytmy rozne (przepraszam za brak polskich znakow, ale klawiatura mi sie zepsula %-) ).

28.07.2020 semiDT plus rozciąganie Byliśmy z Młodym razem na siłce - taki nam wyszedł "quality time":) Chciałam iść do lasku, ale lało na przemian ze słońcem...odpuściłam - jutro potuptam, łącząc się wirtualnie z Kabo w jego wielkim biegu:) Będę za żołwia robić. Tyłek zrobiony i szpagatownia - równowaga trudna rzecz...trzeba by trochę na czas tak [...]

Kabo - ja tylko myśle ze proces formowania twarogu nie jest 100% - pewnie w teorii powinien przejść do twarogi a serwatka być beztłuszczowa.... co do zasady to już wiem ze tłuszcz idzie do twarogu a nie serwatki - poczytałam o branży.

Tsu - a wiesz zastanawiałam sie czy nie posłuchac fizjo od Kabo i polecieć sprinty:) A tak na serio to prawie spacer był... Moze trochę serducho popikało i tyle.

Dobra ekspertko - zacznę coś rzeźbić w temacie podbiegów:) Ale las jesienią popołudniami będzie trudny do ogarnięcia. Zostaną tylko weekendy do południa... Jakiś oświetlony asfalt muszę koło domu jednak zorganizować. Kabo - jak dla mnie shin splints to najgorszy typ "kontuzji" biegowej - boli bardziej niż biodro i za żadne skarby nie dawało się [...]

Jawor -chyba póki co wstyd mi by było z tymi osiągami.... Paatik dobrze że chyba ,jakaś furtka jest otwarta ,a tak na poważnie ,wszyscy ( oprócz mnie ;-D ) z SFD którzy już wystartują w jakiejś dyscyplinie na zawodach muszą być najlepsi ,nie można wystartować dla siebie ,poczuć krew :-? Pewnie że w balecie byłabyś najlepsza ,co nie oznacza że w [...]

[...] albo plaży; 13) jazdy konnej; wg mnie sprawa jest jasna i tu nie ma miejsca na rozkminy czy to w lesie czy nie w lesie ten sport ;-D bo las to jest inny punkt więc wtedy zwolnienie jest na podstawi dwóch punktów a jak ktos jeszcze odprawia mszę w biegu i w lesie to jest nie do ruszenia;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-12 18:28:45

Kabo - ani Ty ani tym bardziej ja - sportu nie uprawiamy... to dlaczego jak jadę na narty czy ponurkować to muszę mieć specjalne ubezpieczenie od uprawiania sportu ;-)? nie wiem czy o tym piszesz, ale to jest tak samo niewyjaśnione jak ustawy rządowe :-) [...]

@kabo - ja ciągle zapominam o suplach...

@kabo - ja ciągle zapominam o suplach... ja to samo %-) już sobie nawet kupiłam pudełeczka na poszczególne dni tygodnia i pory dnia, ale i tak o nich zapominam }:-(

21.11.2020 LEŃ na 100% Zgodnie z planem leń miał prawo być, ale wydawało mi się ze nie potrzebuję go. Po sukcesie jaki odniósł meksykański obiad - rodzina zachwycona, ja też bo szybko poszło, a wrażenia takie jakim cały dzień na gotowaniu spędziła - miałam dobry humor i sie zbierałam na siłkę. Niestety jakoś zimno mi sie zrobiło i na chwilkę [...]

06.05.2021 DT Zamiast spacerów - ruski trzeba było zrobić... Za to siłka była według planu. Klatka/barki plus tyłek plus męczenie krzesełka. Lewy bark ciągle jakiś taki podejrzany - więc bez szaleństw. Góra: gumy od Bziu 2 x 14p; wyciskanie hantli na ławce skos+: 3x12px11kg, 2x25px 7,25kg; rozpiętki 3 x12px4kg Dół: ławka rzymska plus 10kg 2x25p; [...]

Bo mam stare bikini i jestem na ten fakt wściekła. A Kabo na każdej focie nowe gacie!!! Jakieś podsumowanie wakacji zrobię i zobaczymy może jakaś fota z tego wpadnie:) Dramatu na plazy nie było.

Fighter - w taki "wypas" nie celowałam:) Jakoś przez tego Covida standardowe przygotowania do wakacji, które zawsze obejmowały zakup nowego stroju, przymiarki, redu etc. mnie ominęły. Chyba podświadomie bałam się, że wyjazd jednak nie wypali. Stąd brak tradycyjnych fot plażowych... 21-26.06.2021 URLOP Coroczny wypad z Mamą. Niestety tym razem [...]