kabo

Rutkow, ale żeby poczuć musisz się najpierw wyczyścić z glikogenu minimum 10 dni. Kabo, ile ty na LC jesteś? I wiem o czym mówisz z tą euforią. Kiedyś przed biegiem się drożdżówek najadłem na LC. Darłem jak mały samochód, aż się w błoto przewróciłem :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-26 18:59:17

Kabo tnij ile wejdzie a później masa.Ogólnie brakuje mi mięsa ale cierpliwość popłaci.Mogę stwierdzić, ze na masie priorytet na barki. Jest dobrze.

Gdzie jest Kabo?? Wszyscy znikają normalnie. W dobrym kierunku lecisz. Tnij nie wszyscy Rafcio, nie wszyscy (i nie mówię tu o sobie) };-) No jak to. Przecież czytałem coś o zastoju tłuszczu };-)

kabo - tak jak zauważyli inni: góra świetna (dół brzucha słabiej i jakby trochę wydęty - może to efekt zdeformowanej perspektywy gdyż zdjęcie robione z góry). Uda będą wyraźniejsze gdy zejdzie jeszcze trochę tłuszczu. Separację na udach poprawi napinanie ud. U mnie się sprawdziło :-)

Brawo kabo, góra bardzo ładna, żyłki widać. Co do nóg to zobacz w dzienniku Gwida jakieś 2 tygodnie temu, jemu też z nóg tłuszcz nie schodzi i były rady jak temu zaradzić. Powodzenia!

Kabo, konkretnie to wygląda :)

Bardzo mądre słowa, widzę, że tu na słowo 1.3 już zgroza panuje :-P a co dopiero jak ktoś chce spróbować odwodnienia, buuuu - straszna hydroliza :-)) Dobra, pożartowali a Ty kabo rób swoje :-) Pogoda nie sprzyja niczemu prócz leżenia w basenie niestety :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-10 16:08:12

kabo zobacz u mnie w dzienniku sesje moją ;-)

Kabo - ładnie , ładnie! Sucho, kable na brzuchu! Jak na razie to jesteś najlepszy. Jeszcze trochę i będą poprążkowane uda! Nie zamazuj twarzy - daj się rozpoznawać.

Kabo, tak sobie pomyślałem... Może niech kolega od fioletowej ketozy zrobi sobie badania w kierunku cukrzycy? Bo to trochę nienormalne. Albo nerki i wątroba dostały wycisk solidny.

Kerad - nie wiem na jakich źródłach wiedzy bazujesz robiąc plan, ale robienie ładowania po 5 dniach to nie jest żadne CKD tylko okazja do nawpyerdalania się węgli dorabiając do tego swoją teorię %-). Do weekendu do nie wiadomo czy w keto wpadniesz a już planujesz ładowanie ;-D. Poczytaj o CKD a później się wypowiadaj.Ładowanie robisz głównie [...]

Kabo-gratulacje-świetna proporcjonalna sylwetka-nogi widać,że nie napięte(jak masz czas i ochotę wrzuć też te zdjęcia w napieciu). Ale całość naprawdę robi wrażenie.... i pewnie w 2015 nawiniesz się pod mój obiektyw...:)

Kabo to pierwszy z grupy + 35,który zamierza juz konkretnie zadebiutować na scenie.... Pewnie swoim przykładem jeszcze przynajmniej z dwie osoby zmotywuje....:)

nie znam się na allaszkach;-) większe zaskoczenie to fakt, że w końcu twarz pokazałeś;-) chodzi o ćwiczenie mimiki też? przyznam kabo uczciwie i bez bicia ( tylko się nie gniewaj jak połowa forum dzisiaj) - nigdy bym nie obstawiał że akurat Ty będziesz w MP 2015;-) fajnie że masz profesjonalnych trenerów ale szkoda że nie chcesz prowadzić [...]

Kabo - forma git, droga którą idziesz jeszcze lepiej mocno kibicuję i zazdroszczę (u mnie niestety chwilowa niemoc ogólna, ale od września chcę coś zacząć działać konkretniej

[...] Length 01:18:16 Weight Lifted 20785 kg https://dl.dropbox.com/s/huh6d945lmos7c6/20140822_1.jpg?dl=0 Jakoś dziwnie się czuję bez podciągania na treningu pleców, ale może później się dołoży ;-). Kuba - wracaj szybko, bo to Ty masz z prowadzących dzienniki w 35+ największy potencjał w tym sporcie :-)). Nie zmarnuj tego co wypracowałeś. pozdr. kabo

[...] trenującymi kulturystykę. (Zacząłem w 2007 roku startem w kat. do 70kg na Mistrzostwach Śląska w Żorach. Byłem chyba czwarty. Pierwszy był Krzysztof Danielczyk , drugi Mariusz Marusik trzeci Marcin Kosel - obecnie gwiazda polskiej kulturystyki!). kabo - pakuj a będą efekty! Masz teraz najprzyjemniejszy okres w kulturystyce - budowanie masy :-)

graty za test kabo!!!

[...] coraz dłuższe treningi mi z tego powodu wychodzą. Mam nadzieję, ze wszystko wkrótce wróci do normy ;-) Po konsultacjach z Arturem dokładam trochę energii z tłuszczy i będzie od wtorku ~4400kkcal w DT i ~3970 kkcal w DNT. W końcu to ma być Mega Masa by kabo a nie jakieś popierdółki %-). pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-07 15:32:37

a kabo jeszcze jedno co do wiosła bo chyba leciałeś bez pasków co nie?