kabo

fajny ten mostek, wyciskanie też, ale mostka bardziej zazdroszczę :-) Kabo, Ty nie schlebiaj Byczkowi bo sodówa mu uderzy do głowy;-D Zazdrość ludzka nie zna granic :->:-D

fajny ten mostek, wyciskanie też, ale mostka bardziej zazdroszczę :-) Kabo, Ty nie schlebiaj Byczkowi bo sodówa mu uderzy do głowy;-D Zazdrość ludzka nie zna granic :->:-D Zazdrość i podłość:-)) Ale przyznaj Byczku,że zwiastun pierwszych bąbelek jest już widoczny%-) |-)

Kabo napisał to co ja już próbowałam....

WTOREK Dzisiaj dużo biegania, trenażer idzie w odstawkę? :-> %-) Kabo dzisiaj środa :-D ,wczoraj było kręcone a dzisiaj siłowy w domu :-)) ,

Wyciskanie hantli z podłogi Kabo nie wiem czy o to ćwiczenie Tobie chodziło że potrzeba podawać Ja wykonuję tak i aby było mniejsze przenoszenie to wsuwam głowę prawie pod ławkę i nie przeszkadza mi czy mam wycisnąć 30kg czy 50kg https://www.youtube.com/watch?v=q2dU4L8I_8I

Wyciskanie hantli z podłogi Kabo nie wiem czy o to ćwiczenie Tobie chodziło że potrzeba podawać Ja wykonuję tak i aby było mniejsze przenoszenie to wsuwam głowę prawie pod ławkę i nie przeszkadza mi czy mam wycisnąć 30kg czy 50kg https://www.youtube.com/watch?v=q2dU4L8I_8I o to mi chodziło - muszę spróbować, aczkolwiek jakby jakimś cudem hantle [...]

Cycek fajny - prawie jak mój:) Ale ten sernikowy to mógłby się lekko skurczyć - co Kabo powie jak zobaczy??

Cycek fajny - prawie jak mój:) Ale ten sernikowy to mógłby się lekko skurczyć - co Kabo powie jak zobaczy?? Paatik tu już nie ma co się skurczyć }:-( ,mimo że bez diety i trzymaniem cały czas wagi to w siłowni w której ćwiczę fachowcy czyli startujący od lat w zawodach kulturystycznych mówią że sporo mi fatu poleciało ( ja tam tego nie widzę ) ,a [...]

kabo gdyby nie wywołany to by nic nie powiedział, to nie mój target do oceny - nie oceniam sylwetek rowerzystów czy wyciskaczy %-), szczególnie wyciskaczy z medalami ;-) ale jakbym już miał coś powiedzieć to kupa mięcha siedzi i w tanku wygląda dużo lepiej ;-), ja bym redukował bo fatu moze i poleciało ale jak na mój gust jeszcze jest za dużo, [...]

Tak Kabo ,Twoje spojrzenie wiadomo jest sfiksowane%-) ,patrzysz na innych pod ocenę kulturystyczną ,ja osobiście tego nie czuję ;-D.a że lubię wyzwania to sobie roweruję ,trenażeruję ,wyciskam:-)) i cele są ,przecież nie wszyscy muszą z wnukami spacerować po plaży i mieć 6%bf z 16 to co :-? Na rower to powinienem z 15kg zrzucić lecz nie idzie tego [...]

Ja się trochę z Kabo zgadzam ;-) Oczywiście uważam że liczenie kcal i dokładne pilnowanie michy to dla tych, co mają cele sylwetkowe. Ale trzeba pamiętać, że brzuch to nie tylko kwestia estetyki i wglądu, ale również zdrowia. Im więcej tłuszczu na brzuchu tym większe otłuszczenie trzewi i ryzyko różnych chorób. Nie trzeba od razu mieć kraty. Jest [...]

Nakręciłem dla Kabo -HANTLE Z PODŁOGI Kto wrażliwy niech nie ogląda ,brzuch na wierzchu }:-( https://www.youtube.com/watch?v=mX_m1tsEI6M

Nakręciłem dla Kabo -HANTLE Z PODŁOGI dziękuję ślicznie, spróbuję przetestować a 150tka nie nagrana się nie liczy - jeszcze raz musisz pocisnąć ;-D

w samych gaciach to nie, na rower jeszcze japonki musowo ;-D Kabo japonek u mnie brak :-( Jak to nie masz japonek 88-O88-O88-O, jak można nie mieć japonek }:-(}:-(}:-(. Co prawda nie mam japonek rowerowych {{:-( tylko takie normalne plażowe, ale japonki to wakacje, plaża, morze, jezioro. Bez japonek nie ma wakacji :-D ;-D

Kabo ,akurat na tym zdjęciu to zrobiony podjazd ,nie jest za bardzo widoczny lecz o 10% podjazdu się otarłem i nie jest taki krótki .:-)) Zjazd był w innym miejscu :-D

Kabo gdzie Jarcow nie mogę jego znaleźć?

Kabo gdzie Jarcow nie mogę jego znaleźć? obawiam się że nie znajdziesz, słomiany zapał /SFD/2020/7/3/763d411c9d4f4214999c1bba80b70f35.jpg /SFD/2020/7/3/87b433418e4a411182ce753d0e1ca240.jpg

Kabo zdecydowanie wolę "wyciskanie z podłogi" :-) Może i krócej a może w ogóle używac pierwszych liter będzie jeszcze krócej ;-) tak robię gdzie się da i tak np nie znajdziesz u mnie wyciskania leżąc na ławce poziomej tylko WL %-)

No nietoperz nie pospawam :-D, Kabo takich ładnych chromowanych tez nie, ale coś tam "wyrzeźbię" w wolnej chwili ;-). Mam parę wzorów :-). jak na razie to mam długi łamany drążek i sznur. Mareczku zacna nazwa cyklu treningowego :-)) };-). Niestety jeszcze sporo czasu minie niż zbliżę się w rejony ciężarów którymi ty się bawisz {{:-(

No nietoperz nie pospawam :-D, Kabo takich ładnych chromowanych tez nie, ale coś tam "wyrzeźbię" w wolnej chwili ;-). Mam parę wzorów :-). Mi nie chodziło o chrom tylko o kształt ;-). Na takich plus sznur mi się najlepiej ćwiczy;-). Jutro nie mam czasu wtorek, środa na rano do pracy, ale w czwartek cos tam spawnę. Będa piękne, czerwone :-D