kabo

@ Nadine, Viki, Kabo i gratulacje!!!!......i oczywiscie Iti szacun jesteś kolejnym kosmitą:D Jestem ostatnim który nie zaliczył wymyku :( Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-04-23 17:10:50 Zmieniony przez - Lukoluko w dniu 2018-04-23 17:11:11

Kabo na jakimś filmiku widziałam, że robili bar dipy jako jedno z ćwiczeń wstępnych pod MU :-) Luko spokojnie, znajdź plac i spróbuj. Ja dziś byłam na innym placu, rurka dużo niżej i znacznie grubsza i nie wyszło.

Kabo w yt pelno tutorali do mu https://youtu.be/2CITpNRzwTk Ale jak pisalem jak zobacze baze w dynamicznych podciagnieciach to bede lepiej wiedzial co nagrac.

Kabo bedzie ciekawiej,Masti na moja prosbe zmienil nazwe za co dziekuje.

Dzięki wszystkim Drazekm no cóż ,mi do Viki duuuzo brakuje :) ale tak czy siak fajnie , że założyłeś taki temat. Ja mam za słabe ręce i brzuch, nawet kolan do łokci nie dociągne bez rozpędzenia się Kabo konstrukcja ciut niestabilna. Mam plan na inną ale nie wiem czy drążek nie będzie za wysoko. Viki gratulacje. To było pewne , że w końcu Ci się [...]

Właśnie o tej bezsilności z Kabo pisaliśmy..

Kabo dzięki Następnym razem tak zrobię

Nadine ładnie :-) Kabo rację, mi łatwiej wracać odmykiem i w głowie tak się nie kręci.

ale powinnaś dodać swoje do 557 a nie do drazkowych 378 ;-D Kabo dzięki, tak to jest, jak sie człowiek spieszy ;-)%-) To jeszcze raz, bo namieszałam: 557 + 15 = 572 (72)

Kabo dzięki :-) Drazekm będę próbować. Obejrzałam jeszcze raz te filmy co wrzuciłeś na początku, jest tam kilka ciekawych rzeczy. Muszę wzmocnić ręce i brzuch, poprawić mobilność. Mam problem z unoszenie prostych nóg do drążka, ale z czasem będzie lepiej :-) W każdym razie warto próbować i regularnie ćwiczyć. Pamiętam jak mi nie wychodziło na [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana "Zawody Ojana" Jutro Ojan zapozuje I publiczność oczaruje Bo zawody Ojan ma Może los mu wygrać da Cher zaśpiewa mu Believe Wszystko stanie się możliwe A więc Kuba, Kabo i Ty Gwidzie też Kciuki swe do dłoni bierz Dopingujmy Jana wszyscy Bo jesteśmy jemu bliscy Niech mu szczęście dopisuje I na pudło się wdrapuje. [...]

[...] grubo poniżej BMR (basal metabolic rate), który wyznacza minimalne dzienne zapotrzebowanie energetyczne niezbędne do podtrzymania podstawowych procesów życiowych ludzkiego ciała w spoczynku. A do tego kręcisz dużo aerobów %-). Wyciągaj wnioski, dorzucaj do michy (ale stopniowo). pozdr. kabo Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-01-28 23:56:11

kabo Czy wszystkie próby będą zaliczane w 100% to tego nie wiemy ale tu ( +35) są jakby inni ludzie .Raz wytłumaczyłem o co chodzi z "akcentem" i zrozumieli . Co niektórym zawodnikom WW tłumacze od 4 lat i nie zgadniesz }:-(

Kabo, miałeś trzy minuty a Ty wypompowałeś się w minutę. W sumie nie moja sprawa, ale co na to Twoja partnerka? %-)Prawdopodobnie czekała i on szybko skończył aby się nie zniecierpliwiła.

kabo Musiałem obejrzeć kilka razy film powt. 2,4,21i 29 na granicy wykonania zgodnego z regulaminem. Dalej masz zasłonięte biodra kolejna próba musi mi umożliwić widok całej sylwetki . wycwiel, dzięki za uwagi, obiecuję, że to była ostatnia próba z tego lokalu, bo jutro rano wyjeżdżam :-) zresztą, póki co jestem na pierwszym miejscu w peletonie [...]

Kabo Ty to jestes jednak "porządna firma" tabelki w konkursach byly na bierząco i na czas. Dobrze Wycwiel ze chociaz Ty teraz dbasz o to. to wpis w kwestii formalnej żeby zakończyć ten temat: Masti przejął tabelkę pod moją "nieobecność", natomiast skoro już jestem to nie ma przeciwwskazań technicznych żebym je robił znowu - kwestia dogadania [...]

ojan Widać że też pracujesz nad pompkami jak drazekm codziennie :-) No i efekt jest, teraz kolej na Kabo.

Cóz będę powtarzał do znudzenia, tabelki !, skoro Masti nie masz na to czasu to poproś Kabo On to będzie robił na czas.

kabo panteon - 8 nadine - 9 jsdolan - 10 Viki - 11 aldiww - 12 Kolejność umieszczania filmów się liczy a reszta w porządku . Fajnie że się tym zająłeś :-)

kabo panteon - 8 nadine - 9 jsdolan - 10 Viki - 11 aldiww - 12 Kolejność umieszczania filmów się liczy a reszta w porządku . Fajnie że się tym zająłeś :-) kolejność liczy excel automatycznie na podstawie wyniku, plus jest sortowanie po pozycji a następnie po dacie czyli kolejność w tabelce jest ok tylko pozycje mogą być ex equo poprawię ręcznie [...]