kabo

Jasne! Nie ma sensu trzymać diety ani robić cardio, ale dopatrywać się koksu u tych co trzymają dietę, regularne treningi i mają efekty jest sens. Hahaha 8-). Nie dziw się, że przy takim podejściu tylko Ty nie masz efektów i nadal pozostaniesz tłusty. W Twoim trudnym przypadku nawet koks nie pomoże %-). W żadnym poście tego tematu nie zaznaczyłem, [...]

Kabo jeśli czujesz się tak pewnie to wystartuj ze mną w jakimś konkursie. Sam wymyśl przedmiot. Może to być coś w stylu: max cm w bicu/miesiąc, super pompki na poręczach, siła WL w krótkim czasie, najefektywniejsza redukcja i.t.p. Ty obłożony suplementami, ćwiczący na profesjonalnej siłowni, mający dobrego doradcę i ja-prosty amator z bębnem pod [...]

[...] 2 km. GPS szybko złapał, trasa bardziej dokładna niż na endomondo. Wersja premium daje fajne możliwości. Kupno do rozważenia. Następne testuje kolejną apkę, poleconą przez kabo. przebiegłem 7km, wynik poniżej Dieta również trzymana> Jestem z siebie zadowolony za te pierwsze 5 dni. Zawsze trzymanie diety to był dla mnie problem. Nie będę [...]

kabo zgodzę i nie zgodzę się;-) nie twierdze, że to jest zły program, ale efekty na nim osiąga się wg mnie większe potem jak proporcjonalnie do mięśni rośnie nam wiedza. na rozruch nadaje się wg mnie tylko dla świadomych początkujących którzy skorzystają z trenera. wykonywanie fbw dla zasady bez chęci jakiejkolwiek hipertrofii jest chyba [...]

jestem za tabatą, podchwyciłem pomysł na nią od Kabo. Decyzje po dzisiejszym pomiarze. spodnie spadają wiec coś się dzieje ale brak efektu WOW. podczas pierwszej redukcji ( spieprzonej) szło szybciej ale dużo z mięśnia, o wiele za dużo.

dzięki kabo - idealnie obrazuje to mój błąd. Dzisiaj wykonałem kilka powtórzeń na siłce z tym ale i tak muszę jeszcze widzę korygować.

Z nerwów nie tuptaj bo Ci kortyzol skoczy i trudniej bedzie tą dyszkę zrzucić:) Tuptaj jak Kabo, albo tuptaj jak ja... A moze potuptaj z Tsu - ona dopiero zaczyna:)

Kabo rozpedziles się, nie wycislam tych 45kg i marne szanse są ;-) Ciekawe jak Nadinka, bo to silna babka jest :-)

Wszystkim uczestnikom Gratuluję. Dziękuje kabo za możliwość pojurorowania w konkursie. Pozdrawiam i cisnę sezon tuż tuż :) ps. u mnie krata pewnie będzie we wrześniu Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-07-02 17:25:43

Dziękuję Wszystkim za udział w tym module. Dobrze się z Wami bawilem. I dziękuję kabo za prowadzenie i duże zaangażowanie :-)

Drazekm chodzi o opanowanie techniki vacuum-to nie tylko wciagniecie brzucha ale i przepony-dokładnie jest to pokazane na zalączonych filmach-nie jest to wcale takie proste,trochę trzeba popróbowac,Mariusz też o tym mówi. Wciągnąc bruch każdy poprafi ale żeby zassało to już inna zabawa-popróbujcie to zrozumiecie o czym pisze. Próbować na pusty [...]

/SFD/2020/6/1/336be721f598431eafa1776dc046e999.jpg Kabo a propos peesów, to zerknij jaką Viki ma niezłą miejscówkę. Fakt, ale to może z Waszej perspektywy. Ja bym się nie zamienił %-)

Kabo - dobra robota - bo coś zakumałam.. Nie aspiruje do Turonia i Szajby, ale pałętać się po dole tabelki też nie chcę... Wychodzi, ze jak Tsu poprawi o 200 - co jest wiecej niz pewne, to ja też muszę co najmniej o tyle poprawić bo mnie łyka jak ja poprawię tylko o 100... A ona inna grupa wiekowa jest... To jest na pewno ok?

Kabo to znaczy, że ta tabela sportowcy nie pasuje do pierwszej. Wspominałem o tym na swoim hipotetycznym przykładzie, że jestem w dwóch kategoriach, to mi zabroniliście a Tsu może sobie wybierać, no proszę Cię.

[...] akurat tak komuś kto robił tabelkę wyszło :-) jeżeli wypracujemy jakiś nowy konkret, który można zapisać matematycznie to dostosuję na nowo tabelki i nie będzie problemu ewentualnie jeszcze jedno wyjście też widzę - przejście do grupy sportowiec jest dostępne tylko po zamknięciu limitu amator Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 21:22:43

Za młodu miałem Junaka, przyzwyczaiłem się do jazdy bez kasku i wiatru we włosach ;-) Jedni nazwaliby to nieodpowiedzialnością, ja to nazwę amatorszczyzną, w amatorszczyźnie nawet Rona biję na głowę /-)_ Kabo, musiałbym łańcuch rozkuwać, żeby go porządnie wypłukać w nafcie i nasmarować później. WD było pod ręką i zadziałało, o tyle o ile ;-) [...]

dajesz Kabo powodzonka

Jedziesz KABO!!

kabo ty jestes jak chodząca apteka - nie świecisz na zielono w nocy?;->

kabo co to za system 6x6? na co on jest? hipertrofia czy siła?