kabo

Kabo do kiedy planujesz redukcję? 3 tygodnie?

Przede wszystkim te luzne nogawki wizualnie zmieniają plank. Prawidłowo, luźne mają być, Kabo dba o sprzęt ;-)

Podobno.... ...trening siłowy (a najlepiej kompleksy, czy jakaś intensywna obwodówka) uwalnia kwasy tłuszczowe do krwi, które zostaną wykorzystane właśnie w trakcie aerobów, albo chociaż spaceru. Jeśli nie zostaną wykorzystane, to wrócą na swoje miejsce - do tkanki tłuszczowej. Takie wytłumaczenie ja znam :-) Myślisz że przez godzinę siłowni i 30 [...]

Myślisz że przez godzinę siłowni i 30 minut truchtu zużyjesz zasoby glikogenu jeszcze uwzględniając przedtreningówkę i obowiązkowego szejka zaraz po treningu siłowym, bo przecież katabolizm z szafy wyskoczy. .:-) Kabo po to moje prowokacje, żeby dawać do myślenia. Mogę uzasadnić, jak Cię to nie znudzi ale muszę z żona na zakupy. }:-( Oj nie ma [...]

Kabo po to moje prowokacje, żeby dawać do myślenia. Mogę uzasadnić, jak Cię to nie znudzi dajesz śmiało :-), ja przemyślane mam wszystko dosyć dobrze, ale nie odpowiem już teraz żebyś jednak uzasadnił ;-D

A nie dasz rady w dzień nietreningowy? Byłoby najlepiej ale jak nie, no to co zrobisz. może byłoby i najlepiej i może bym dał radę, ale - nietreningowe mam środę, sobotę i niedzielę - w środę po pracy zwykle uzupełniam lodówkę czyli robię zakupy (z żoną) - w weekend żona powiedziała, że chce te dni jako nietreningowe bo i tak ma tylko 2, w resztę [...]

No ta, ja się nie znam idź gdzie indziej.%-) Ale dzięki. Ajazy dziękuję też ale cyferek nastawiałeś że trza mi to przetrawić. Napisze u siebie, coby kabo nie zawalać dziennika, bo muszę przemyśleć cały trening a ograniczeń różnych i zdrowotnych sporo.

Kabo obejrzałem te filmiki i tak se myślę - Ty całkiem sprytny chłopak jesteś.

Jak szybko wyhodować oponkę wg Kabo - poradnik w obrazkach. ;-)

Kabo - ale na tym dmuchańcu to nie idziesz z duchem mody. Teraz celebryci na różowych jednorożcach pływają... Wcale mi się nad to morze nie chce z gór wracać...

Kabo szczena mi opadła Zayebista przemiana. Fajnie , że żona wspiera. Mój Luby do końca nie ogarnia na co mi to wszystko a w szczególności mojego jedzenia.

Kabo - taka mnie dzisiaj refleksja naszła podczas spaceru po plaży. Takiego plażowicza jak Ty nie uswiadczyłam przez 1 godz spaceru, przez kilka dni. Owszem, znalazlabym kilku 16-18 latków z zaczątkami czegoś fajnego - ale dorosłego faceta - NIE BYŁO! Same grube dziady, albo jak nie gruby gruby, to taki skinny fat. Dobra - było 2 fajnych [...]

kabo- co do spostrzeżeń -potwierdzam. Mnie zaskoczyła mała ilość „normalsów”. Ci fit są w mniejszości -ale są i rzucają się w oczy. Z drugiej strony cała rzesza ludzi mających mocno wywalone. Ludków wyglądających normalnie -malutko, wśród nich ja :D Swoją drogą pierwszy moj rok gdzie może i nie miałem czym imponować ale i nie musiałem się [...]

Ostatnio oglądałem film gdzie mówił gość, że rekompozycja jest możliwa tylko u początkujących. Z czasem już ciężko o taki efekt. Kabo a co Ty o tym myślisz?

Ostatnio gdzieś na wp czytałem, że dieta LC może skrócić życie o kilka lat...badania były robione Nie wierze jak zapytali tych co im skróciło życie. https://www.youtube.com/watch?v=RRBm42Qh_k8 Kabo sorry już spadam. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-26 22:46:15

Trochę cudu moze byc bo Brann chudy ostatnio jest... Zobacz Kabo zdjęcie jakie teraz wrzucił z biegu. Dosyć żylasto tam wygląda, czyli bf dość nisko...

Hihi. Kabo jak na redukcji nie możesz kupić spodni to na masie też nie kupisz ;-) Lepiej nie będzie.

Kabo, podciągasz się w pełnym zakresie ruchu? Czyli od puszczonych łopatek i barków nad/do brody?

Co ja paczę. Kabo i Paatik bronią białego chlebka;-) A do tej pory jawili mi się jako ekstremalni żywieniowi terroryści.%-)

Co ja paczę. Kabo i Paatik bronią białego chlebka;-) A do tej pory jawili mi się jako ekstremalni żywieniowi terroryści.%-) aa tam, dlaczego od razu białego :->? to że na rysunku był akurat tostowy to już nie poradzę ;-D, ja tam nigdy nie byłem przeciwnikiem dobrego (najlepiej żytniego pełnoziarnistego) chleba o ile wpisywał się w bilans i makro [...]