kabo

Szejk białkowy jest na redukcję!}:-( I bez jaj mi tu! kabo ma być na pudle w 2015r. Państwo Śliczni nie dopuszczają innej opcji (ja też nie)! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-11-10 20:04:57

kabo ten zrzut to z aplikacji na smartfona czy innego diabła?

Kabo na zdjęciu łapki wyglądają chudziutko.

Kabo na zdjęciu łapki wyglądają chudziutko. w weekend robię foty do podsumowania, wrzuć też swoje w pozach to porównamy zapraszam

A tak z ciekawosci Kabo, ile masz aktualnie w lapce?

Kabo słodził nie będę wiesz, że nie piszę złośliwie.Najbardziej masę widać w najszerszym i poprawiłeś nogi.Klata słaba,ramiona i przedramiona słabo.Napisz coś o wymiarach sprzed i na teraz.Dawaj ognia i daj spokój z tą pizzą ja już nie czituję:).

Ja uważam podobnie jak Marcel. Super progres. Przede wszystkim Kabo nie łapie fatu. Masa a masa... Jestem pełen podziwu i jak dla mnie progres ewidentny! Gratulacje.

Kabo, chyba jeszcze nie było takiego, który łapał by suchą masę bez fatu.. mało realne. Kwestia, czy ratio M:F to 1:1, 1:5 czy tak jak to chyba w Twoim przypadku ~2:1... ;)

kabo gratuluje formy , jest super, tyraj dalej , nogi niezłe, najszerszy, klatka z zewnątrz też się fajnie prezentuje, u mnie niestety klatka leży... ale bez pracy....

Ja także zgadzam się z twierdzeniem, że to nie wiek jest głównym determinantem możliwości zrobienia masy tylko determinacja i psychika. Oczywiście, że młodym jest trochę łatwiej, szybciej się regenerują, są mniej podatni na kontuzje. Po 30-tce człowiek musi coraz bardziej uważać, porządna rozgrzewka staje niezbędna, coraz częściej się zdarza, że [...]

Kabo-nie narzekaj na masę tylko ciesz się,że jesteś w grupie ok 15% osób,które bardzo dobrze reaguja na trening -i siłowo,wydolnościowo i sylwetkowo. Poza tym -wiekowo jesteś jeszcze w cieniu szczytu biologicznej formy-nie ma problemu ze rdzieniem masy mięśniowej ani z przyrostami. Gorzej,jak ktoś ma pulę genów z drugiego bieguna reagowania-tak [...]

@Kabo - nie narzekaj tylko ćwicz dalej, efekty są, a mogą być tylko lepsze, nie od razu Rzym zbudowano ;) Miałbyś prawo narzekać, jakby nie było postępów mimo diety i ciężkiej pracy. Narzekanie to największy demotywator :-)

Kabo ja w godzinach nocnych napiszę co dalej i jak to widzę i co ogólnie myślę o treningu.

[...] podejrzane u naszego PRO podciąganie sztangielkami. Ale jakoś bez rewelacji. Weszło ładnie, ale wydaje mi się że sztanga łamana na masę lepsza, więcej można naładować ;-D. Samoj**ka na spontanie w przerwie pomiędzy ćwiczeniami – z partnerem treningowym: https://dl.dropbox.com/s/r2yi446pcwzm182/20141127_201259.jpg?dl=0 pozdro. Ładnie kabo...

Zgadzam się z Kabo, dawki 3-4g argininy okołotreningowo fajnie działają. Naprawdę niezła pompa. Z drugiej strony jakby się człowiek zaczął zastanawiać nad wszystkim co mu może szkodzić, to pewnie wpadł by w paranoję. (np. nie jadł by kurczaka bo faszerowany antybiotykami itp. :-) ) Co do argininy (jak i zresztą do wszystkiego innego) trzeba [...]

Kabo, obczaj od 1:35 do 1:50 %-) https://www.youtube.com/watch?v=VLWTMfFxP24 tak się tam wszyscy znają jak świnia na pieprzu %-) wytrzymałem może do 3ciej minuty.

kabo może to Cię zainteresuje: http://www.sfd.pl/III_NAB%C3%93R_W_DZIALE-t1056155.html

Kabo, ale to nie choroba. To znaczy prawdziwa śpiączka wątrobowa, to poważna choroba i można ją wywołać pożywieniem, alkoholem itp. Chodzi o taką naturalną chęć na drzemkę pod wpływem przejedzenia. Normalny odruch każdego homo sapiens. Układ trawienny potrzebuje krwi do zasilania organów zaangażowanych w trawienie i dlatego najchętniej obniżyłby [...]

Kabo, powiedz cos wiecej o tym sofcie. Ja wpisuje wszystko w notatniku i to srednio bywa po czasie i sie pliki dodatkowe robią, nie za dobra historia itd itp Musialbym zrobic tlumaczenie cwiczen i zanim tyle roboty %-) to chcialbym wiedziec czy soft jest prosty intuicyjny i bardzo uniwersalny co do zmian planów

kabo a tą redu miesięczna to jak będziesz robił? bo to trochę tak dziwnie z boku wygląda na pierwszy rzut oka. zwiększy cardio czy michę znacznie obetniesz z węgli? będzie więcej cardio i mniejsza micha ze wszystkiego, szczegóły później wrzucę dlaczego dziwnie? Nie będzie robienia formy tylko zrzucenie trochę balastu, żeby trochę więcej było widać [...]