kabo

Od teraz będe uzywac bardziej profesjonalnych nazw - nunczako i grip ball %-) Kabo a co masz na myśli pisząc "mniej kombinowania"? Dołożyłam juz 10kg, ma byc jeszcze więcej? 88-O A czemu nie? Najwyżej trochę bujniesz, ale to kilogramy robią różnicę, przynajmniej jeśli chodzi o duże partie;-)

Jawor zgadzam się :-) Może to przypadek ;-) ale Iron Tadd sprawdził się lepiej na odporność niż suplementy polecane przez lekarza. Panie Janie, Kabo, Ajazy, Nadinka dziękuje. Wg centymetra w tyłku 2cm mniej, ale może rzeczywiście nie oklapł tylko woda/fat zleciał? Może panikuje, bo zaobserwowałam u wielu biegaczek właśnie takie płaskie, oklapnięte [...]

Oczywiście,że nie ma przeszkód...ale ,ze nie spełnia podstawowych wymogów zaawansowania by być w naszym elitarnym gronie-musi "zapłacić" tzw. frycowe: czyli: -czymś nas zadziwić,jakimś ćwiczeniem,rezultatem itp -czymś zaimponować,np bicepsem... -zaśpiewać piosenke,wierszyk lub fajny dowcip..:) Wtedy zagłosujemy,czy przyjać gościa.....:) ŻEBY NIE [...]

Wydaje mi się Kabo, że czytaliśmy ten sam art o "leżeniu plackiem" tudzież leżeniu "jak naleśnik" :-D

kabo masz jakiś bunt 16 latka? doszukujesz się czegoś celowo czy nie masz o czym pisać? idź podjedz trochę węgli to się uspokoisz. gdzie ja napisałem że moja technika jest jedynie słuszna, gdzie napisałem że mostkuje, gdzie napisałem ze to jest źle? jak już robisz burdę dla burdy to rób to z głową a nie odreagowujesz że pewnie zj**ki od szefa [...]

Kabo, może masz rację z tym wiosłem, z tymże mnie zawsze po nim boli odcinek lędźwiowy i stąd zakaz przez trenera:( Może ja coś robię nie tak. a nie robisz za nisko opuszczony? ja tak mam jak staram się utrzymać blisko 90 st. jak jest 60 to nie ma bólu. Ale jakiego rodzaju to jest ból? Czy boli Cię kręgosłup czy mięśnie? Logicznie biorąc im [...]

Jak już przejdę z rąk Kabo w ręce Ajazego(uparcie zwanym przez Kebul Alajzy) to będzie musiał mi takie cuda jak krowie na rowie bo się zabawa skończy zanim na dobre zacznie.

Przed treningówka w wersji Kabo High Kick + Show Time zaczyna działać idę ćwiczyć Super set Arnolda na 4 serie :-D Długo się utrzymuje efekt pobudzenia i skupienia ? Powiem tak. Cały trening na pełnych obrotach i właściwie mógłbym trenować dalej :-D. Trening z rozgrzewka rozciąganiem i jakimiś fikołkami o których nigdy nie piszę około 2,5 godz. [...]

Kabo masz rację, na typowej mordowni byłam ze dwa razy parę lat temu ;-) Ostatnio na siłowniach większość koksów wygląda podobnie - duży i łysy :-D Dodatkowo często to idzie w parze z ogólnym cwaniactwem, robieniem wielkiego show z treningu i pokazywaniu innym "jaki to ja jestem zayebisty". Szajba na obu widać siłę i moc :-) Czy ktoś kto jest [...]

Nie piszesz chyba o tym, że obiecałem, jeśli wystartujesz w trzech modułach, taniec z pomponami na plaży? :-> Uwierz mi, ie chciałbyś tego oglądać }:-( A cała reszta? Chyba za stary jesteś by się jakimiś pierdołami w wirtualnym świecie przejmować i przenosić je do reala }:-( Nie no co ty Szajba Ty i pompony, na plaży. Może jeszcze różowe i w [...]

Giaurnemo @ - No cóż jak chcesz się dowiedzieć treści mojej rozpiski treningowej to musisz obserwować mój dziennik :-D. Swoją drogą taka rozpiska na ścianie siłowni to dla mnie dodatkowy doping ;-) Kabo@ - Ależ ja właśnie o tym piszę co Ty tylko może w sposób mniej dokładny :-). Chodzi o to że na chwilę obecną to ja nie stosuję praktycznie żadnej [...]

WSS to Wyciskanie Sztangi Stojąc ;-). czyli nowy skrót na MP czy WŻ lub OHP :-D :-D Kabo MP i WŻ kojarzy mi sie bardziej z Żandarmerią Wojskową a OHP z Ochotniczym Hufcem Pracy niz z jakimikolwiek ćwiczeniami ;-). Co prawda jak by się tak przyjrzeć to WSS może to też być Warszawska Spółdzielnia Spożywców dodajemy do tego Społem i czuję się jak [...]

Żarty żartami ale mnie osobiście mocno wqurwialo jak ktoś mówił, że nie widać że coś ćwiczę, a jeszcze bardziej bo to było zwykle na serio %-). Całe szczęście ten etap już za mną i nie muszę się denerwować ;-D. Co lepsze to wtedy faktycznie nie było widać, ale nie wiem co sobie wyobrażałem %-). Kabo ja mam świadomość tego jak wyglądam i w tym [...]

Giaurnemo – no kawusie z kakao to ja od czasu do czasu popijam Kabo – no to jak będę gotowy na drastyczne kroki to się odezwę. Na chwilę obecna będę się stosował do tego o czym pisał Ajazy i co powinienem dawno zrobić łakocie papa. Zero podjadania i jedzenia ponad korek. Dzisiaj przed pracą :-) Trening powakacyjny Wtorek 26.06.2019 dzień 1 [...]

Kabo a ja dla odmiany nie wyobrażam sobie całe życie liczyć kcal i wszystko ważyć. Takie życie wg rozpiski ;-) A teraz jeszcze dodatkowo jak eksperymentuje z kuchnią wegańską i widzę jaka może być różnorodność potraw i bogactwo składników i smaków to tym bardziej nie wyobrażam sobie ważyć i liczyć tych wszystkich dodatków. Moim zdaniem nie sztuka [...]

[...] nie wyobrażam, nie namawiam innych tylko pokazuję mój punkt widzenia, każdy idzie swoją droga a porównać możemy efekty nie sztuką jest liczyć i trzymać się kartki :->? - |-) powiedz to wszystkim tym, którzy redukcji nie są w stanie zrobić ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-01-08 13:11:21 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-01-08 13:12:10

Ło jejuniu...Kabo, jak Cię lubię i podziwiam za determinację i rezultaty ..serio myślisz, że nie wypominając nikomu wieku (sorki Jurek) będzie liczył, ważył i osobno sobie gotował może ? A jak ma rosół policzyć? Albo kapuśniak?%-) Nie te cele, nie ta droga. Wydaje mi się, że rezygnacja z podjadania już przyniesie efekty..no chyba, że faktycznie [...]

zaczynam się czuć osomotniony trochę jak Antos ze swoimi poradami, więc pozwólcie, że tak pozostawię temat gotowania i dzielenia kapuśniaku na świńskim ryju na 12 osób z dokładką %-) ja jestem najciekawszy efektów w drugim i kolejnym miesiącu bo w pierwszym i to po świętach to żaden challenge zbić kilka kg ;-) ale oczywiście trzymam kciuki :-) O [...]

Wiem Kuba, ale każdy jest inny. Właśnie Ty i Rafał jesteście przykładem, że ze skórą da się walczyć. Ale np Kabo już został z problemem :(

Kabo, a ten polecany przez Twoich coachów?