kabo

Kabo ja tylko napisałam o czym wspomina Pan S. w swojej książce. Bardzo często podkreśla, że lepiej wolniej, lepiej mniej, lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym. Często wręcz straszy, jak źle mogą się skończyc odstępstwa od planu czy bieganie za szybko. Choć przy niektórych środkach treningowych przyjmuje odmienne, skrajne podejście (że [...]

Kabo - a coś pomiędzy? /SFD/2020/5/19/05036f1c406345c7924d9d6f25d2370c.jpg

To chyba też zależy do czego kto się przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: [...]

Paatik a ile razy w tygodniu planujesz biegać? I jak ten Wasz sprawdzian z Kabo będzie wyglądał? Bo powinniście mieć podobne warunki. Może jakiś parkrun? ;-) No i Night ma rację. Nie mówię, że nie masz w tym funu. Ale właśnie im ambitniejsze cele, im bardziej wymagający plan tym mniejsza zabawa. Bo nagle się okazuje, że nie robisz tego co lubisz, [...]

Tsu - musiałabyś biec jak Kabo - profesjonalnie.....inaczej nie działa żeby nie zaśmiecać u Tsu ... napisz co tam Ci leży na wątrobie, bo wyczuwam w kolejnym poście nutkę złośliwości, zaczepkę których wcześniej nie było :-? jeżeli to zwykła złośliwość to spoko, rozumiem :-) wiem, że zawiesiłem poprzeczkę trochę wyżej niż Fanss, ale tego to chyba [...]

Kabo - czyste żarty, kpiarstwo, bez żadnych podtekstów i złośliwości... nawet nie zaczepka. Spoko, naprawdę. Akurat myślałam, ze z Tobą mogę - w sensie, ze nie będzie problemu... Ale ok przepraszam juz bede grzeczna. Peace?

Kabo - czyste żarty, kpiarstwo, bez żadnych podtekstów i złośliwości... nawet nie zaczepka. Spoko, naprawdę. Akurat myślałam, ze z Tobą mogę - w sensie, ze nie będzie problemu... Ale ok przepraszam juz bede grzeczna. Peace? a jak tak to śmiało możesz dalej :-), nie ma problemu tylko właśnie nie wiedziałem jak to potraktować, jakoś tak mi coś nie [...]

Paatik czyli co, dorzucasz pływanie? Bo tam widzę, że Kabo już jakieś zgrupowanie tri szykuje, będzie się działo. Coraz ciekawsza ta Wasza rywalizacja ;-)

24.05.2020 AEROBY Chyba głupio zrobiłam, ale chciało mi się. Musiałam spróbować. Ale od początku - wiedziałam, ze według iphona mam godzinke - max półtora w lesie z samego rana, potem ma lać jak głupie. Więc nim ogarnęłam niedzielny poranek, juz z 15 min. opóźnieniem pognałam do lasu. Miały być interwały na zasadzie co drugie 0.5km szybciej. A w [...]

No cóż. Przejście do marszu nie było głupim pomysłem, szczególnie w takich warunkach. To mi wygląda bardziej na przygotowania do jakiegoś przełaju niż na ściganie się po płaskim z Kabo. Koniecznie ogarnij płaskie, trudno cokolwiek powiedzieć o Twoim bieganiu...bo w GAPa to ja średnio wierze. Na płaskim może się okazać że jest całkiem dobrze :) 90 [...]

Kabo odznaki są również za polubienie i skomentowanie treningu %-) muszę te Wasze treningi polubić ;-) Garmin widzę że dba również o aspekt społeczny - komentarze, polubienia, grupy, wyzwania ze znajomymi. W końcu nie każdy podchodzi do sportu ambitnie, dla wielu to tylko zabawa. Mają coś czego nie ma ani Suunto ani Polar, a to przyciąga [...]

Ruski - i mnie i Kabo stać na książkę. Tak się podszczypujemy z tym zwycięstwem - bo motywacja musi być. No i zabawy tez trochę.. a koniec końców to Szajba z Turoniem przy każdym naszym PR jak struś pędziwiatr...

Viki - jak byś chciała rozwinac temat górek to ja chetnie bym poczytała. Tylko gdybyś mogła dać mi przykładowe %nachylenia co to stroma etc. Bo nic mi nie mówi ten opis co dał Wason u Kabo.

Kabo - a gdzie Wy macie z Szajbą to ustawienie Body battery? Mój tego nigdy nie miał - a moze ja nie umiem znaleźć? Oczywiscie jest tez możliwość ze to nówka funkcja dla full wypasów i forerunnerki nie mają...

[...] 245 / 245 Music Forerunner 45 / 45S Forerunner 945 Garmin Swim 2 Instinct Instinct Tactical Legacy Hero series (Captain Marvel, First Avenger) Legacy Saga series (Darth Vader, Rey) MARQ series quatix 6 tactix Delta Venu vivoactive 4 / 4S vivosmart 4 vivomove 3 / 3S vivomove Luxe vivomove Style Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-01 15:23:38

A bo to wszystko przez to, ze Kabo leniwy* i po górkach mu się biegać nie chce - tylko szybkość by robił:) *czysta i zdrowa szydera

Ruski - na pierwszy rzut poszedłby u mnie prywatny masażysta. Wysoki i przystojny:) A Kabo się nie przyzna ile Tajek by chciał... A w wysokie góry tylko z trenerem - wysokim i przystojnym:) Mam kontynuować marzenia?

02.06.2020 Kupery itd. Na fali pomysłów Turonia zrobiłam tego Coopera. Jak się w domu decyzyjni zorientowali, ze do Gdańska sie na bieżnię wybieram to sobie zaraz przypomnieli i mi nagrali bieżnię - mniejszą, ale nówkę - niedaleko od domu:) Fakt, ze autem trzeba dojechać, fakt ze kłopoty z parkowaniem, fakt, ze koszykarze kręcili się w te i z [...]

KAbo - jedno i drugie mam praktycznie w domu... Na osiedlu - ale korzystaj moze 3-4 osoby... Natomiast od rana na basenie byłam ja i mój domownik... A chlor wybija nawet wirusa.

[...] żeby mi tempo rzeczywiste pokazał a nie dla okrążenia 1 km. Muszę coś poprzestawiać w ustawieniach biegu.. w ustawieniach biegu -> ekrany danych ;-), można zmieniać pola, dodawać swoje ekrany itd., zobacz czy nie masz już na innym ekranie, bo ja defaultowo chyba ze 4 różne ekrany z danymi miałem Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-21 10:49:18