kabo

@Ajazay, dzięki, dość łopatologicznie wyjaśnione, ale wedle wcześniejszych porad, pierwszy raz do SUMOtary podejdę pod trenerskim okiem @Kabo i Cortes, to są właśnie te moje rozterki %-) 93 albo 105 takie są u nas oficjalne kategorie. Bardzo, ale to bardzo nie chciało się dzisiaj ruszyć tyłka. Nie bez wpływu były dwie ostatnie noce po 4-5 godzin [...]

Nocna zmiana, niestety bez biegania, ponownie black ice mnie unieruchomił. Niech już się te zasrane przymrozki skończą bo mi chęci miną, ładnie zacząłem tydzień, zostało mi już tylko 6 dni na 4ry wybiegi a weekend miał być wolny. Nie lubie. Trening bez muzyki, bo zapomniałem laptopa w domu a moje lenistwo nie zna granic. I przyznam, że chyba [...]

Taki podpasiony warchlaczek bo za dużo tłuszczu aby powiedzieć czy dzik czy sarenka;-) kaptury są, bice są, klata jest, grube j**itnie plecy są tylko nóg i trica brak;-) szakunec ;-) jak zejdzie te 5 kg jak kabo napisał to się okaże. możesz wstawić jakaś fotę szkit ?

[...] mówiąc to przy tak dużej aktywności to przy każdej diecie i podaży 3kkcal by to zrobił dlatego mnie nie przekonuje ;-) - poza tym nie jest to sylwetka do jakiej dążę ;-) LC (niekoniecznie LCHF czy tam optymalna) jest dobre na redukcję ale trzeba umieć się z nim obchodzić i jednak liczyć wg mnie Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-04-18 10:35:01

Kabo - no ja tak to rozumiem. A nie?:)

Kabo trafiłeś w sedno sprawy :D

od słowa do słowa i zaraz się okaże że nie tylko Viki ma sponsora, ale każdy kto kiedykolwiek był na ustawce bo dostał koszulkę z logo :-> |-) Zostałem porażony ,,, Janek to nie Kabo tylko Masti wstawil to zdiecie z zakreslomymi kóleczkami.

Garp/Paawo dziękuje, fajnie że jesteś :-) Niedawno nawet wspominałam o Tobie przy okazji nowego planu treningowego, który uwzględnia te twoje skipy i wieloskoki ;-) Nie lubię, ale muszę. Kabo ma rację, Fans czasem wpadnie i coś napisze, więc możesz podobnie. Jak już gdzieś kiedys wspominałam, w tym dzienniku póki co będę zamieszczac jedynie [...]

Kabo byc moze dłuzsze dystanse i zdecydowanie w sezonie letnim ;-) Zeby nie robic bałaganu w dzienniku testowym, to wrzucam tu taka ciekawostkę - akurat pasuje do działu ;-) Regularnie pojawiają mi się różne posty Rumageddonu na fb. Jak to zobaczyłam to jestem w szoku 88-O88-O88-O A ja czasem myśle, że jestem za stara.... Czego byście jej życzyli? [...]

Paawo widzę, że wynik już znasz :-) Viki bo ja Cie obsesyjnie śledzę, %-) nawet złamałem obietnice niepisania. Kabo, mam sporo o tym nawet na dysku, bo sam mam w kolanach 100 tysięcy kilometrów , przejrzę na świeżo. Z tego co pamiętam to MSM działa i działa tez na kości, osteoporozę o skutkach ubocznych nie pamiętam. Glukozamina i siarczan [...]

Kabo, Jawor, Nadinka dzięki :-) Paatik dobre światło, dobre ujęcie (krzyczałam do Pana, żeby poczekał aż wciągnę brzuch |-) ) Postaram się w tym tygodniu wrzucić jeszcze relacje z Wisły, bo tam też było ciekawie :-)

Kabo dziękuję :-) Punkty indywidualne w lidze zdobyte, ale drużynowe niestety nie. Zostały jeszcze dwa biegi ligowe. Ja startuje w jednym z nich, w sierpniu. Dodatkowo są MP we wrześniu, gdzie punkty liczą się podwójnie ;-) Obecnie ciężko mówić o miejscu w lidze, bo niektóre dziewczyny mają już zaliczone 5 biegów, inne dopiero 3, ja mam 4 więc [...]

Viki gratuluję. Mogę się pochwalić na mieście, że mam taką koleżanke? %-) ps. Byłem kilka dni w Krakowie, rozglądałem się ale chyba Cię nie było. Piękną hale macie, rozmiar i akustyka pierwsza klasa, zazdroszczę. I jeszcze jak zwykle pośmiecę u Ciebie, bo gdzie, nikkt mnie przecież nie kocha.}:-( ps.2 Nie wiem co tu się łodiebało z Kabo, nie wiem [...]

Bardzo Wam wszystkim dziękuje };-) Czołgu ja to mimo wszystko traktuje jak zabawę i hobby :-) W profesjonalnym podejściu często zabawa i przyjemność schodzi na drugi plan a pojawia się obowiązek i duża presja. Ja tak nie chce, dopóki to jest zabawa to mam motywację, żeby robić coraz więcej i co raz lepiej :-D Kabo w tym sporcie podoba mi się, że [...]

Mistrzu zrobiłam po ostatnim biegu prawie tydzień przerwy i miałam sporo odpoczynku :-( Młody też z glutem chodzi ostatnio, może coś znowu ze żłobka przyniósł. Ja mam znacznie słabszą odpornośc niż on ;-) Kabo ja się boję, że jak nie złapię drążka w locie albo ręce się ześlizgną to polecę na plecy. Mam w planach konsultacje z trenerem, może w [...]

Kabo u nas sporo facetów to potrafi (znam tylko jedna latającą dziewczynę w naszym oddziale ;-) ), ale nie potrafia tego wytłumaczyć. Pewnie dlatego, że ten ruch z bioder dla panów jest bardziej naturalny %-) Mój trener jest teraz na urlopie, w weekend ja jade na urlop, więc konsultacje dopiero jak wrócę. Na szczęście pan z dziwnego filmiku [...]

Fajnie to latanie wygląda :) Trza spróbować. Zacznę jak kabo od jakiegoś kameralnego placu zabaw. Mam raczej słabe łapy wiec może być słabo. Motoryka i koordynacja tez leży- ale przynajmniej będzie zabawnie. Moja córka jeszcze nie lata:) ale umyśliła sobie że w ostatni dzień w przedszkolu na zakończenie przejdzie po rurkach w zwisie na placu [...]

Szajba, Paawo, Ghorta dzięki :-) Szajba zaraz po starcie na zasiekach panowie w strojach wojskowych zrobili nam niezłą zadyme ;-) Dość często taki element pojawia się na stracie. Paawo pustynia uczy pokory, tam wszystko jest inaczej. Pierwszy raz miałam dreszcze i gesia skórkę przy takim upale, dziwne %-) Tsu, Kabo zapomniałam napisać o tym [...]

No nie dadzą odpocząć %-) Żyje, ale co to za życie... spac się nie da bo wszystko boli, obrócenie się z boku na bok granicy z cudem i wymaga nadludzkiej siły, a wyjście z łóżka to już w ogóle wyzwanie }:-( Kabo niestety opaski nie było :-( To samo co dzień wcześniej - skośna. Tym razem żadna dziewczyna tego nie pokonała. Oprócz śliskiej, ubłoconej [...]

Kabo chwytanie krawędzi było niebezpieczne ze wzgledu na śruby ;-) i ogólnie ciężko było to jakos złapać, starsznie niewygodne. Poprzednia wersja ścianki była z innego materiału i tam można było wyjść trzymając się krawędzi. Paatik polecam :-D Mamy multiriga na naszym torze przeszkód w Centrum szkoleniowym, ćwiczymy regularnie na treningach, więc [...]