kabo

Kabo dzieki ;-) Mario dzisiaj bylo jeszcze lepiej. Wczoraj byl problem z kichami i brzuch wystawał, dzisiaj juz dobrze go kontrolował. Nie wiem, Paweł twierdzi ze lepiej nic zrobić sie nie dało. Chciałbym w to wierzyć, bo serio po prostu mi przykro ze tak wyszło.

Kabo - nie traktuj każdego wymienienia Twojego nicka jako atak i próbę ubliżenia. Jesteś członkiem forum, masz dziennik i każdy może z niego wyciągać dla siebie wnioski. spokojnie - jest piątek;-) Kuba i Kabo - wymieniłem was bo niestety zalaliście się ostro oboje. czyli nie była to w 100% skuteczna masa z punktu widzenia estetyki bo narobiliście [...]

Sylwetka niezła. Kabo ciebie nie zaraził chęcią uczestniczenia w mp? Kabo to fanatyk (talib) kulturystyczny, zamiast na firmową imprezę integracyjną idzie na trening, nie zje niczego, czego nie ma w diecie, ogólnie człowiek wyjątkowo zawzięty i sumienny :-) (no może poza chwilami, kiedy na treningu się troszeczkę obija :-) ) Ja z kolei wyznaję [...]

gdybym ja był nabity miechem to plan miałem wystartować w 2015 %-)Wtedy mogłeś. Czas minął i wyrosło wielu nowych i lepszych niż wtedy rywali (tamci przestali startować). Kabo zawsze może wystartować ,lecz wtedy mimo że rywale byli w gorszej formie to Kabo był w 3-y krotnie gorszej niż obecnie :-D

are u sure Szajba? Zapomniałem dopisać - wszyscy wyłączając kabo %-) Wchodzę w to ale bez zdjęcia gęby z durna, czy jakakolwiek mina. Tego tłumaczyć nie bede. Wytłumaczenie jest proste. Kabo ze swoją miną zająłby cały kafelek }:-(

[...] a ludzi podpuszcza na diety zalewające tłuszczem. Xzaar też jest w szajce. I kilka innych osób z forum. Gang tłuszczowców normalnie. MaGor... ja mam trochę inny pogląd niż kabo. Wierzę Ci i innym, że LCHF może działać. Nie jest to jednak system odżywiania dla początkujących eksperymentatorów ze zmieniającą się wizją żywienia co trzy tygodnie. [...]

MaGor, Xzaar jest z innej planety, więc jego zostawmy. Ale czy w innym przypadku jesteś w stanie pokazać, że jedząc ponad zapotrzebowanie można chudnąć? Nie chce mi się samemu sprawdzać, a to chyba byłby najlepszy test :-D. Nie chce mi się Kabo po raz kolejny powoływać na swój własny przykład. 4 x 100 g karkówki ze smalcem i 3 pomidory. Do tego [...]

Pytanie do techników administrujących forum: zrobicie opcje "pobierz mój dziennik w pliku pdf" ? Musiałbyś się z tą propozycją zwrócić do odpowiedniego działu (oni raczej tu nie zaglądają). "Janek tak jak Viki napisala zostal usuniety caly wątek Kabo a wystarczylo usunąc tylko kontrowersyjne posty. Czy nie zauwazyles ze juz uzytkownicy są mniej [...]

@kabo... niby tak, ale corona w temperaturze bliskiej zeru pita w takich okolicznościach.... no przyznaj mi proszę rację :-). To już wolę zrobić dodatkowo 3km niż z tego piwa zrezygnować. @kabo... niby tak, ale corona w temperaturze bliskiej zeru pita w takich okolicznościach.... no przyznaj mi proszę rację :-). To już wolę zrobić dodatkowo 3km [...]

Dobrze Szajba robisz. Zauważyłem, że często ludzie nie mają efektów bo przewartościowują swoje wydatki energetyczne. Ewentualnie źle im ciało podpowiada ;-D. Dopóki nie obcinasz poniżej BMR to jest git. A koniec konkursu już blisko więc trzeba wprowadzić czasami drastyczne środki zeby zobaczyć końcowy efekt. Dzięki Kabo za utwierdzenie mnie w tym [...]

Panowie wielkie dzięki za komentarz. Szczególne podziękowania dla kabo, który jak widać poświęcił sporo czasu i zaangażowania. Szacun! Odniosę się jeszcze do paru kwestii, żeby była całkowita jasność sytuacji :) Gdzieś w połowie września, po "wakacyjnej przerwie" określiłem nowy cel. Chciałem do końca roku spalić jak najwięcej tłuszczu z brzucha, [...]

Poczytałem o tym kortyzolu. Sam nie wiem :( Jeśli działa on tak samo w druga stronę (tzn. utrudnia nabranie wagi) to może faktycznie coś jest na rzeczy. Przykład z tego tygodnia - odpoczywam, diety nie trzymam i co? Nic. Waga bez zmian. to jest troszkę inaczej, stały poziom tego hormonu jest niezbędny do życia, umożliwia poprawne funkcjonowanie [...]

Inne objawy wysokiego kortyzolu: -odkładaniem się tkanki tłuszczowej w okolicy twarzy, okolicy nadobojczykowej, szyi oraz tułowia, przy jednoczesnym zaniku tkanki mięśniowej kończyn –osłabienie i zła tolerancja wysiłku fizycznego. -nadciśnienie tętnicze, często objawia się bólem i zawrotami głowy. -zaburzenia nastroju, depresja oraz bezsenność [...]

Kabo - nie mogłem właśnie, w open też iestety nie mogłem... Dzięki za dobre słowa :-) Dzisiaj już też pojedzone, teraz chwila relaksu z Sylwią przy drinach :-D /SFD/Images/2016/7/17/face4be3e2fc46e08028b48e19a02779.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-07-17 22:00:14

"Odnośnie biegania- muszę jakieś spokojniejsze biegi wprowadzić, bo ostatnio mocno mnie pogoń za wynikiem zajęła.. a w zasadzie nigdzie mi się nie spieszy" Tsu - a pobiegnij z nami tą 5km na koniec miesiąca. Pokażesz jak super można się przygotować w miesiąc - półtora. Jasne, ze nic to nie powie przeciętnej Kowalskiej - bo Tsu to Tsu, ale zawsze [...]

Drazekm@ - to znaczy ze rozumiemy to tak samo :-). dzięki za podpowiedź };-), Do obliczeń nie umiałem znaleźć właśnie tej tabeli ale już ją mam :-D. No i Kabo wstawił mi linki. Kabo@ - dziękuję };-)

[...] zatrzymania-jest u Kabo i u drazkam-widać kolejne ruchy ale brakuje np u Wasona-powtórzenia są trudne do odgraniczenia-za szybkie wykonanie,nie bardzo widać,czy pełne wyprosty sa. Wykonanie takie jak kabo i drazek będą zaliczane-od Was już zależy jak głęboko zejdziecie,bo powtórzenia na granicy ,jak widzieliśmy różnie wstepnie sedziowie oceniali

Kabo - z tych 5km na bieg zostaje mi tylko jakieś 4 z hakiem ponieważ pierwsze 300-400m maszeruję zwiększając prędkość. Teraz kumam. Walnąłem się sam. 8-9 to prędkość samego biegu bez marszu. Ostatnie 300m spokojnie zwalniam przed powrotem.do domu. Bieg zajmuje niecałe pół godziny, 27-28min. Ale tylko na tej trasie. Czasami biegam tylko część tej [...]

Dzisiaj trening nóg na super poziomie. Miałem bardzo obolałe nogi a po treningu musiałem jeszcze pociągnąć aeroby. Biegłem przez 30 minut a z każdym pojawiającym się zwątpieniem w sens biegu jeszcze bardziej podkręcałem obroty. Ogólnie biega mi się coraz lepiej przed wczoraj miałem uczucie jakbym unosił się ponad bieżnią takiego miałem powera. [...]

Chyba wszyscy stracili motywację i chęc do rozpisywania sie w wątkach,bo po co skoro w kazdej chwili moze byc on usunięty ?Tak myślisz? Usuwane są posty szkalujące i ponownie mącące to co zostało wyjaśnione przez moderatora. Janek tak jak Viki napisala zostal usuniety caly wątek Kabo a wystarczylo usunąc tylko kontrowersyjne posty. Czy nie [...]