kabo

Jak już dałeś opis Kabo, to się zorientowałam, że nie był wirtualny;-)

Dzień Dobry. Kabo, gratuluję z całego serca. W pełni zasługujesz na pochwałę, fantastycznie wykonana robota, a Twoja sumienność i zaangażowanie są godne podziwu. Dziękuję za wspólną "zabawę", było miło, dziękuję również za zaufanie. A i bym zapomniał, jestem pewien, że na szybkiej, "nośnej" trasie połamałbyś te 24 minuty, a za chwilę 23:00 /-)_ [...]

No jak tam Kabo, biegasz, ćwiczysz, pływasz czy inne balety ;-) ?

Kabo - RTG nie obrazuje czesci miekkich - wiec moze się okazać, ze sposób postepowania bedzie inny bo natura urazu inna...

No szkoda kurcze, fajnie byłoby, żeby to się udało jakoś naprawić a nie tylko zaleczyć na chwilę, czego życzę Kabo.

Kabo - i jak? Jakąś poprawę zauważasz? Łatwiej Ci wysiedziec w robocie?

Kabo z cukru jesteś? %-) Jeszcze raz napiszę - nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiednie ubranie ;-D

A Ciebie Kabo nie korci tak czasem dodać coś od siebie do takiego longa, jakiś sprint na koniec, albo chociaż dobić do dyszki? Metodycznie, skrupulatnie, bez wyskoków.. wymarzony podopieczny każdego trenera, nie to co ja}:-(

Kabo ja aktualnie dysponuje dużą wiedzą książkową ;-) i wszystko zależy od podejścia autora. Każdy ma jakiś inny system, popiera to badaniami oraz sukcesami podopiecznych. Zaczynam mieć wrażenie że to trochę jak z dietą i odwieczny spór czy lepsze HC czy HF ;-) U jednego autora czytałam, że nie należy zmniejszać z czasem tempa, żeby utrzymać [...]

Kabo u mnie akurat pilnowanie tętna przy robieniu biegów spokojnych sprawiło, że zaczęłam biegać coraz wolniej. Na początku biegałam w terenie 6:20 a po kilku tygodniach było 6:40 żeby nadal utrzymać tętno w strefie. Oczywiście przy dłuższych biegach musiałam zwalniać z czasem żeby nie wyjść z tętnem powyżej. o tym pamiętałem, bo już wcześniej [...]

Nie łam się Kabo, silnym i doyebanym dzikiem zostaniesz na wiosnę.. jak siłownię nie padną.. a tymczasem zrobisz nowy PR na 5-tkę;-)

Kabo a to na wesele w końcu można? Bo tam też jakieś zmiany wprowadzili. Nie ma to jak w ostatniej chwili, a ktoś ma zaplanowane od miesięcy czy od roku.

Do zawodów to sie Kabo przygotowuje, fakt....

Kabo a są jakieś zmiany odnośnie tętna spoczynkowego po tej chorobie?

Kabo - tutaj jest tak wrednie pogodowo, zimno mi na myśl, ze w ogóle mam wyjść z domu. Jeszcze gdyby się jakis dzień wolny trafił, a tu kierat kierat i jeszcze raz kierat. Ciekawe czy regularny orbitek lub wydłużony trening na TRX - takie interwały "sprintowe" na TRX - czy to miałoby sens? Pewnie zawsze lepiej robić niż nie robić, ale czy [...]

Kabo można biegać intuicyjnie, jeśli czujesz że tempo komfortowe i konwersacyjne to można olać strefy, niektórzy tak radzą ;-) albo trzymać się danego, spokojnego tempa aż się organizm przyzwyczai i tętno samo z czasem spadnie. Z tym pilnowaniem tętna to u mnie było tak, że zaczęłam biegać coraz wolniej i wolniej żeby nie przekroczyć strefy. I [...]

Kabo - co do tarczycy to obserwuj, baz gwałtownych ruchów - tydzień tygodniowi nierówny - w USG tez czasami trudno o jednoznaczne zmiany... ft3 i ft4 to taki pic na wodę. Niech 2021 będzie lepszy!!!!

Kabo - ja nie odnoszę wrażenia, ze nie wiesz czego chcesz. Zawsze chcesz sylwetkę... A że drogi do niej próbujesz różne, to przynajmniej wiesz co na Ciebie i jak działa. Inna sprawa, ze moze akurat w tej sylwetce się marnujesz bo na scenę to Ty raczej już nie wyjdziesz - masz ten syndrom wiecznie przygotowujących się (sorki, ale to z pełnym [...]

Kabo może w kolejnym etapie będzie coś więcej niż tylko popularność tematu ;-) Że niby co? Widzimisię? %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2021-03-26 19:25:53

Kabo dawaj, im nas więcej tym lepiej :-D Tylko pamiętaj, że póki co to nie krata decyduje o wygranej %-) Ja na razie nie żałuję, dużo ciekawych ćwiczeń, treningów i dyskusji w konkursowych dziennikach.