Kabo ile ważyłeś gdy zaczynałeś ćwiczenia?? i ile najwięcej ?? ale pytasz o to ile ważyłem po 2013 gdzie zacząłem regularne treningi czyli jaki wypadał szczyt masy, czy ogólnie wcześniej jak masowałem inaczej ;-D?
[...] z kolegą wason77 i jeszcze jednym kolegą który jest mniej regularny ;-) - więc 2013 przyjmuję jako początek mojej przygody z siłownią (WFu na studiach nie wliczam |-) ) na masie dobijałem 2 czy 3 razy do 90,5kg na czczo przed 2012 pewnie też 9x - myślę że więcej niż 100kg nigdy nie ważyłem :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-09-14 06:50:36
Kabo, i każdy dzień masz taką miskę? Ile obecnie ważysz? Zastanawia mnie ilość białka na kgmc. Tłuszcze widzę wychodzą Ci podobnie jak u mnie, ja już czasami nie wiem, czy dobijać, żeby tego tłuszczu trochę było - masło orzechowe, jajka, żeby tylko jakiś zdrowy tłuszcze przyswoić, bo bez tego to by mi wchodziło dobrze poniżej 50g...
Kabo, i każdy dzień masz taką miskę? Ile obecnie ważysz? Zastanawia mnie ilość białka na kgmc. Tłuszcze widzę wychodzą Ci podobnie jak u mnie, ja już czasami nie wiem, czy dobijać, żeby tego tłuszczu trochę było - masło orzechowe, jajka, żeby tylko jakiś zdrowy tłuszcze przyswoić, bo bez tego to by mi wchodziło dobrze poniżej 50g... na początek [...]
O tak, Kabo sprawdź czy "wejściówka" działa %-) Ps. Dawno się nie kłóciłam w żadnym temacie konkursowym i zaczynam spadać wśród liderów działu :-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-10-01 10:25:59
po pierwszych filmikach zza Odry już wiadomo pod kogo męskie minimum ustawione %-) dla mnie osobiście to żaden challenge, brak jakiejkolwiek rywalizacji i nagrody za wrażenia artystyczne czy tam wg widzimisię nawet nie ma za bardzo się o co pokłócić %-) Kabo w 100%:-D ,też tak ten zwiastun odebrałem , zostawiłem bez komentarza bo tak jakoś [...]
Panie Janie, nie bardzo rozumiem, po co ta złośliwość? Nie nabijałem się ani z kabo, ani z Pana, ani z nikogo innego. Zwyczajnie się ucieszyłem, że małymi kroczkami zbliżam się do, nazwijmy to, normalnych ciężarów. W tym tygodniu w SQ i MC w końcu przekroczyłem 100% CC i to taki mój mały, prywatny sukces. To tyle z mojej strony, temat uważam za [...]
Kabo - tak na marginesie, moja domowa ośmiornica jest lepsza od tej z Andaluzji. Tutaj dużo ziemniaków i sera i mało ośmiornicy:) podbudowałem się kulinarnie. Namów Małże i spróbujcie!