kabo

Kabo-przecież każdy widział,że inni wrzucają swoje niepełne próby także-co szkodziło też wrzucić?

Kabo-nie przesadzajmy :) -pompki na poręczach każdy zrobi,a kto ma z tym problem-jest jeszcze prawie miesiąc, by się w tym poprawić. Jedynie zwolnieni z tego mogliby być uczestnicy + 150 kg-i wtedy mogą takie zastepcze ćw zrobić. Ale raczej nikt taki się tu nie znajdzie,chyba ,że Kolos :)

Kabo akurat podoba mi się Twój pomysł, bo łatwiej było by wykonać taką próbą w domu (nie mam poręczy ani krzeseł ;-) ). Na siłce jestem zwykle raz w tygodniu. Zgadzam się z Mastim, że dipy to świetne ćwiczenie, sama robię je regularnie, albo na siłowni albo na placu na zewnątrz. Niestety na placu nie zrobię ćwiczeń na biceps ;-) Logistycznie [...]

Panów pozdrowiłem, a siebie nie! To pozdrawiam jeszcze siebie!! I Kabo też! (żeby nie musiał drugiego konta zakładać)

Kabo czytaj ze zrozumieniem napisałem szacun dla Szajby że napisał to co mu nie pasowało u Giaurnemo. Piszesz że Giaurnemo nie ma odwagi napisać że to są jego słowa: przecierz i tak wiecie że to jego konta, a te łapki to się do czegoś liczą bo widzę że to jakaś obsesja. Jeżeli witam czy pozdrawiam to niejawne pisanie o was ....i daje to prawo do [...]

ja mam plan żeby w weekend w końcu sprawdzić plac z drążkami, mam dwa namiary i mocno rezerwowy trzeci od Ghorty te dwa pierwsze w zasięgu roweru więc wyciągnę rodzinkę na przejażdżkę :-) Kabo pamietam ze 1988r przy Stegnach nad takim.malym jeziorkiem byly drazki,ale to dawne czasy i te drazki byly inne prostrze a o nazwie.street workout to [...]

Kabo od zawsze tak trenuje i nie mam problemów z rotatorami a moja siostra nie trenuje nic i całe życie pracuje przy komputerze i nie może podnieść rąk do góry czeka ją operacja rotatorów.

Czyli wchodzi kolejne wyzwanie 5/5 - "rozpiętki " ? Tu najwięcej do powiedzenia powinni mieć zajmujący się kulturystyką a ich tu jest najwięcej może być całkiem niezła frekwencja .Zgadza się i ciężary dźwigają zaj....teNiektórzy dźwigają ciężary (większość kulturystów dźwiga ciężary na miarę swoich możliwości). wycwiel - kulturystów tu jest tyle: [...]

kabo chce być dzikiem a nie kulturystą :-) maceek trenuje kulturystycznie i o nim rzeczywiście zapomniałem :-( Obaj nie biorą udziału w konkursach (wyzwaniach) z różnych powodów. Zabawiłbym się w nowym wyzwaniu ale nie mam takiego sprzętu. Sztangielki się do tego nie nadają.

Nie rób paniki z nowym wirusem! :-) Wystarczy ten korona :-) . Janek nie mam takiego zamiaru tylko zwyczajnie zauwazylem ze puki Ty pisales zapowiadalo sie dobrze a teraz podejrzewam juz po konkursie (moze sie myle) z wyzej wymienionego powodu Teoretycznie moglby cos napisac Rutkow bo Kabo raczej tu nie napisze ? Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] nie dlatego, że pisarzem to ja nigdy dobrym nie byłem i wolę ścisłe przedmioty ;-D z 35+ zostały mi powiadomki do może 2-3 tematów (w tym Twojego i Jsdolana) i dopóki nic się nie zmieni to nie będę pisał w innych, szczególnie w czasach gdzie izolacja jest bardziej wskazana niż zgromadzenia %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 15/03/2020 20:21:39

panie Janku, nogi zaniosły a trening odbył się pod okiem wymagającej trenerki - łatwo nie było - bardzo wymagająca. Patik, Kabo zaordynuje trochę tego białka a ja na redukcji średnio się garnę do jedzenia. Co innego w każdym innym czasie, do koryta zawsze pierwszy w kolejce, ale jak już przełożę w głowie wajchę na zrzucanie to coś mi się blokuje i [...]

Kabo, na białko czekam, resztę , listy mam. Jednakże preferuje nerkowce naad włoskimi. Panie Janku, ze sklepowej półki. Napisane że dzika a cholera wie jak jest naprawdę dzika kaczka z hodowli "na WOLNYM wybiegu" /-)_

Kabo, ja tyle na masie nie zre %-) Ale, pan kaze sluga musi, od Poniedzialku ruszamy. Nie wiem jak wepchne tem starter i trzeba bedzie samemu sobie gotowac, ale wiecej przeszkod nie widze (moze dlatego ze prawe oko mi troche szwankuje ;-D ) Od Poniedzialku ruszamy, nie zawiode Cie a jak sie uda to po wszystkich odpustach(wroc) po wszystkich [...]

[...] po facie ;-) wg mnie wartością nadrzędną jest ilość kcal, ich podaż i popyt, a dobry dobór makro i produktów może jedynie pomagać w drodze do celu, więc jak fans nie będzie się opier*alał tak jak teraz na treningach to powinno spoko lecieć ( a jako bonus dzięki tłuszczom będzie mniej ssało :-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-08-25 07:15:37

Panie Janku, nerki dostaną po dupce. A i odcedzanie kartofelków będzie zapachowe. Jutro pomiary i ważenie, żeby wyniki z mojego sposobu nie poszły na konto Kabo ;-D Sami zobaczcie (kto ma ochotę) dynamika w lesie, pozycja srającego psa, siłą w lesie. Jednym słowem pourlopowe dziadostwo. Acha, Szajba i Ajazy, proszę bez komentarzy o muzycznym tle. [...]

[...] nastroju ;-D Po tym swingowaniu odechciało mi się chomika Wszystko bardzo szybko, jak na mnie W którejś serii siadów, za nisko się zapiąłem i mam pieczątkę Meldunek dla kabo,koryto stan zgodny. Nie ważyłem się jeszcze, ale podczas robienia miski potreningowej na szybko zmierzyłem bencloka -1cm. Druga sprawa, czy wziąłeś pod uwagę, że te [...]

Kabo, od 5ciu dni waga stoi w miejscu, ale z drugiej strony w bencloku spadło kolejne 2cm. No i widać, że to nie błąd pomiaru. Co robimy? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-09-09 12:06:41

Kabo, od 5ciu dni waga stoi w miejscu, ale z drugiej strony w bencloku spadło kolejne 2cm. No i widać, że to nie błąd pomiaru. Co robimy? jeżeli spadają cm to na razie nic, zobaczymy dalej bo waga to może jeszcze skutek uboczny po pochlaniu ze szwagrem ;-D rozpisz tak solidnie ostatnie dwa dni jak miska wyglądała żebym się zorientował co [...]

Mleko działa! Przecież to woda i 3,5$ białka oraz witaminy i składniki mineralne! Białka serwatkowe też są z mleka! kabo poddał się propagandzie o szkodliwości mleka :-)