Lokomotywa

Cosik mnie to za szybko idzie, 0.5kg na dzien toz ja na wior do Maja wyschne
Dzisiejsza trasa z Brutkiem zrobiona w 27min, notujemy progres
Najgorsze, ze klipsa do zegarka zgubilem i tyle aktywnosci sie marnuje
Dzisiaj plecy.

Wodę podciągnąłeś po tym bimbrze i teraz wysikujesz...

A kreatyna zatrzymuje wode w organizmie czy to mit?

Niektórzy piszą ze zatrzymuje - ale to chyba po to zeby napędzać ruch na nowe i droższe formy, które ponoć nie zatrzymują... Ja tam na sobie nie zauważyłam, ale tez i nigdy nie brałam pod ciąg chociaż tydzień...
A co przestałeś brać?
Podsumowując - z kreatyną niepewna sprawa, z alko pewna na 100%.

Zaczalem, dzisiaj rano 3ci dzien.

Kreatyna faktycznie zatrzymuje wodę. Jak robiłam pierwszy cykl jakiś rok temu na jabłczanie, który ponoć zatrzymuje mniej niż mono, to niestety było to mocno odczuwalne dla mnie, szczególnie w II fazie cyklu. Przy AD natomiast nie zatrzymuje wody prawie wcale, ale zaczęłam też pić pokrzywę dodatkowo, więc może to też pomaga.

Myślę, że to też kwestia indywidualna. Ja po AD żadnej wody nie łapałam, ale Szczypior pisał, że sporo wody zatrzymał.

Viki

Myślę, że to też kwestia indywidualna. Ja po AD żadnej wody nie łapałam, ale Szczypior pisał, że sporo wody zatrzymał.

sorry, ale jak widziałem Szczypiora miskę to nie jestem pewien czy to kwestia kreatyny

Kabo nie wnikam, tak napisał w trakcie testu Chociaż jak jadł tak samo przed testem jak i w trakcie to wzrost wagi raczej od AD.

Tu jeszcze będą jakieś wypiski czy już w KNL wg Fansa?;)