[...] a Paula robiła w tym czasie aeroby… Ciekawe co się działo w sobotni wieczór? O tym dziewczyny już nie poinformowały. Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness, napiszcie do nas: [email protected]
Przeglądając diety osób związanych z branżą fitness czy kulturystyki zauważyć można to, że w ich żywieniu często pojawiają się różnego rodzaju omlety. Jakie są plusy ich spożywania? Co powinno wchodzić w ich skład? Ostatecznie, jak przygotować taki posiłek, aby był dobry jakościowo? W tym artykule postaram się odpowiedzieć na te pytania. Czas [...]
[...] Deniz Saypinar, która niespodziewanie dobrze radzi sobie w szeregach Elite Pro. Swój zawodowy debiut przeżył natomiast Rafał Zabawa. Rywalizując w gronie 14 zawodników fitness plażowego, wywalczył 8 miejsce z dorobkiem 22 punktów. I tu też mogło być lepiej, gdyż 5 zawodnik miał 17 punktów. Jednogłośnie wygrał Ukrainiec Dmytro Horobets, [...]
[...] w sporcie i tego od Was oczekujemy. Pro League w USA to grupa biznesowa, nie posiadająca demokratycznych struktur, oparta o NPC (prywatna firma zajmująca się kulturystyką i fitness w USA), która to - włącznie z jej prezydentem Jimem Manionem - została zawieszona przez IFBB i WADA za łamanie przepisów antydopingowych. Pro League oferuje Wam karty [...]
Dominique Aquino to urodzona w Brazylii modelka fitness i influencerka. Chętnie dzieli się z innymi poradami dotyczącymi diety i treningu, publikując filmy i przepisy kulinarne. Jednak Dominique nie zawsze była tak sprawna jak dziś. W 2012 roku, kiedy rozpoczęła się jej przygoda z fitnessem, Dominique postawiła sobie za cel osiągnięcie wymarzonej, [...]
[...] kobiety, ale niestety jest to stały niezbyt przyjemny element treningu, którego nie unikniemy. Pocenie się jest rzeczą normalną i naturalną, jednak zawodniczce wellness fitness bardzo przeszkadzało. Odalis Santos Mena postanowiła wykonać zabieg zapobiegający poceniu się, co niestety kosztowało 23-latkę życie... Pochodząca z Meksyku Mena [...]
Chuck Kirkendall zwany Kali Muscle jest dobrze znaną postacią w branży fitness nie tylko ze względu na jego masywną sylwetkę, ale także ciekawą osobowość i przeszłość. 46-letni kulturysta, artysta i aktor zyskał duże uznanie dzięki swoim filmom na YouTube dotyczącym nie tylko treningu i odżywiania, ale także żartobliwym treściom. Jego kanał [...]
Derek Lunsford niedawno spotkał się z influencerem fitness Tristynem Lee. Panowie wspólnie wykonali intensywny trening ramion. Lee planuje swój debiut w kulturystyce w 2024 roku, a trening z elitarnym kulturystą z pewnością przyniósł mu wiele korzyści. Ten młody fenomenalny młodzieniec zyskał popularność dzięki temu, że przez cały rok może się [...]
W dniach 11-12.02.2017 w Hali Stulecia we Wrocławiu odbyły się debiuty PZKFiTS oraz targi fitness ESP (Europe Sport Power), zorganizowane przez Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego oraz spółkę "International Center Of Events”. W zawodach wzięło udział blisko 450 zawodników i zawodniczek łącznie w 25 kategoriach. Największą [...]
[...] 2017 IFBB Arnold Classic Australia – nie ukończył zawodów (problemy zdrowotne) 2017 IFBB New Zealand Pro – 2 miejsce Galeria: http://www.sfd.pl/Dallas_McCarver_IFBB_Pro-t1064939.html Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
[...] układu krążenia u człowieka oraz wspomaga leczenie wielu chorób. Kto by się spodziewał, że Mistrz Świata stosuje takie nietypowe metody do poprawy swojego zdrowia ;-) Źródło: facebook Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
[...] pozwoli zachować dłużej zdrowie samych stawów, jak i pozwoli również na wykorzystanie większego obciążenia w ćwiczeniach angażujących mięśnie naramienne. Co więcej, sam trening mięśni rotujących może być doskonałym elementem rozgrzewki, który zadziała prewencyjnie. Na podstawie: http://www.fitnessandpower.com/fitness-and-health/fix-shoulder-pain
Utarte schematy treningowe sprawiają, że czasem poszukujemy nieco świeżości w naszych treningach. Tym razem mamy dla Was porcję ciekawych ćwiczeń, które wykonamy za pomocą hantli. Być może część osób z Was już miała do czynienia z podanymi przez nas ćwiczeniami, jednak zapewniamy, że niektóre z nich widzicie na oczy pierwszy raz, a warte są [...]
W minioną niedzielę w Siedlcach odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness mniej prestiżowych federacji IBFF & WPF. Być może pamiętacie z zeszłego roku oburzenie Mariusza Tomczuka, który stwierdził, że "został w.... jak sz...a". Poniżej link dla przypomnienia: ZOBACZ: Mariusz Tomczuk w federacji WPF "zostałem w.... jak sz...a" W [...]
[...] jako zawodniczka bikini w UKBFF. Czterokrotnie zdobyła pierwsze miejsce, a na zawodach Olympia Amateur zajęła drugą pozycję. Obecnie prowadzi własną działalność związaną z fitnessem. Organizuje obozy fitness dla każdego, kto chce poprawić kondycję i wygląd swojego ciała i zdrowie. Kiedy Jayne trenowała przygotowując się do zawodów, ćwiczyła 4-5 [...]
[...] wysiłkiem, znacznie wzrosła w analizowanych okresach 2010-2011 i 2014-2015. Większość pacjentów trafiła do szpitala w wyniku treningu siłowego prowadzonego w centrach fitness, przy czym aż u 6% pacjentów rozwijało się AKI. Referencje, badania, literatura: Tania C. Spada i in. High intensity resistance training causes muscle damage and [...]
W ostatnich miesiącach dochodzi do coraz większej ilości zgonów w branży fitness. Jest to dość niepokojące zjawisko i Mr. Olympia Jay Cutler mówi, że to powoduje, iż ludzie zaczynają bać się tego sportu. Jako czterokrotny zwycięzca najbardziej prestiżowych zawodów, Cutler osiągnął naprawdę sporo w kulturystyce i jest jednym z najbardziej [...]
Arnold Schwarzenegger pomimo tego, że ma na karku 75 lat nadal jest zaangażowany w branżę fitness. W niedawno rozesłanym do fanów biuletynie Schwarzenegger zwrócił uwagę na jedną ważną rzecz. Dla dłuższego i zdrowszego życia rekomenduje codzienne spacery i spożywanie posiłków wysokobiałkowych. „10-15 minut codziennego marszu może zmniejszyć [...]
[...] 5 mg and sexual side effects: how many of these are related to a nocebo phenomenon?” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17655657/ https://www.mensjournal.com/health-fitness/10-myths-and-facts-about-hair-loss-20140520/you-can-prevent-hair-loss-myth/ Gupta AK, Charrette A. “Topical Minoxidil: Systematic Review and Meta-Analysis of Its [...]
[...] samą Mistrzynię. Ciekawi jesteśmy gości, którzy przybędą na otwarcie. Kogo zaprosi ze świata fit? Przekonamy się niebawem. Życzymy powodzenia i sali pełnej klientów! Źródło: instagram Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam wywiadu napiszcie do nas: [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
