boje sie nic

[...] nie zauważył, wymiana poglądów, a nie g****burza:-> Wg mnie g****burza wynikła z jednego powodu. Jedne osoby zrozumiały, że zaliczane powinny być tylko idealne technicznie boje a inne osoby zrozumiały, że zaliczenie powinno być np wg przepisow trójboju a do techniki idą tylko dodatkowe uwagi. Ale ponieważ liczy się ocena ogółu a nie jednostek [...]

1x15, 2x20 hmm nie 2x 10??? Tak, sorry za bład. Odnośnie łydek, spoko, poszukam. Szukaj postów Sportiego. Bardzo zależy mi na bocznym aktonie barków, zatem nie wiem, czy faktycznie usunąć z listy wznoszenie ramion... A wyciskanie zza glowy chcialem robic dlatego, ze wy3talem, ze bardziej pobudza wlasnie boczne aktony... Dodatkowo strasznie ora [...]

Może niech założony będzie nowy temat bo chyba nie potrzebnie wstawiałem fote, która ani razu jeszcze nie była oceniana czy tam z krytykowana tylko jak narazie widze pisanie czy ta i ta osoba ma tyle w bicu. Już się boję, że napiszecie mi że nie mam tyle wzrostu co podane w profilu. Jaki biedaczek nikt nic nie napisał:-( Jak dla mnie bardzo [...]

[...] przeskakiwanie (oczywiscie dochodzil do tego dosc duzy bol na poczatku). zwazywszy na sinca smarowalem to altacetem, po okolo tygodniu bol zelzal no i to przeskakiwanie troche sie zmniejszylo. tak po miesiacu juz praktycznie wszystko wrocilo do normalnosci a teraz nic w sumie nie czuje (ale i tak sie boje wylapac kolejne kolana na mostek ). pzdr

zobaczymy. aż się boję bo jednak urlopy to zło. no ale nic to. nie marudzę. a co do twarogu. ja bardzo lubię nabial, ale moge bez niego żyć, lub jeść ograniczenie. chciałabym tylko, żeby moje jelita pracowały same z siebie. w tej chwili jest tak, że odwiedzam lazienkę tylko po porannej kawie. a jak jej nie wypiję - to nie odwiedzam. nie wpływa to [...]

własnie sie zastanawiałem nad tym czy zaczynac od skosu i tak sie boje jakiejs zmiany bo spadnie mi normalnie klata:( ale chyba bede musiał tak zaczac nic mi nie pozostanie... słyszałem ze w nowym nr KIF jest cos o górnej czesci klatki ale to jakies pokrecone moze ktos z was mi najlepiej doradzi:] tu jest wiele fachowców...

[...] Przez trening pod kątem trójboju rozumiem wykonywanie tylko ćwiczeń technicznych i pomocniczych. Nic więcej! Przez ćwicznei techniczne rozumiem treningi w sprzęcie. Te same boje wykonywane bez sprzętu są tylko ćwiczeniem pomocniczym! Nie musisz często trenować, byle to było w miarę systematycznie. Póki co, mięśnie masz spore - trzeba je [...]

[...] od razu wykorzystać. Po lekcji pół godziny odpoczynku i sparing z kolegą. Do tej pory wygrałem z nim jednego seta i ani jednego meczu. Wprawdzie zwykle toczyliśmy wyrównane boje (np 7:6, 7:5), ale jednak on był odrobinę lepszy. Dzisiaj dzięki kilkunastu punktach zdobytych dzięki nowemu atakowi (100% skuteczności tego zagrania w dzisiejszym [...]

Pitt Bull właśnie jeszcze nic nie kupiłem bo się boje że 3 razy wrzucę do pralki i się z***ie , ale dzięki za info może się skuszę

Obiecałem relację z suplementacji i przyszedł czas na pierwszy raport. Biorę, co zaleciliście, od tygodnia z hakiem. Kreatyna zaczęła działać na drugi dzień i to naprawdę mocno. Napompowanie na treningu wzrosło drastycznie, aż się boję, że po latach znów ujrzę u siebie rozstępy. Niestety jest to krótkotrwała pompa, schodzi po kilku minutach, [...]

[...] nie ejst tu aż tak wazna oraz postura bo niby chodzisz na siłke to jakos powini cie widziec...miska na masie a mimo to podchodzą...no zeszta neiwazne.Ja sie najbardzioej boje gdy juz podejdze do mnie gość blizej niz na wyciagniecie reki wtedy wiem ze juz nic nie zdziałam zwłaszcza jak zachowuje sie agresywnie patzre mu w oczy i alo sie [...]

[...] myślałem ze ju z będzie jakiś trenig w środe a tu guzik. Nastepna kontrole mam 18 czerwca i mięczy czasie mam iść do kardiologa zobaczyc co tam się dzieje. Normalnie aż sie boje... A wczoraj się przeszedłem na domową siłke i nibu mi nie wolno nic robic i ćwiczyć al etak zrobiłe 2 serie siadów 2 na trica i bica i budze sie w nocy i jakie zakwasy [...]

[...] pepek 3 tygodnie temu ale najgorsze jest to ze dzisiaj zauwazylam takiego malego "stropka" ktory mnie wkurza do tej pory, ale go nie zdrapywalam ani nic bo sie boje... pozatym przed chwila scisnelam troszke miejsce kolo kolczyka i mi ropa wyplynela :( nie wiem co robic!! wzielam przemylam pepek z kolczykiem sola fizjologiczna i [...]

Kamil: jesli chodzi o to ze sie boje staruszka to sie bardzo mylisz. Poprostu nie chce aby matka sie o tym dowiedziala (obiecywalem jej ze nic takiego nie bedzie mialo miejsca wiec nie chce aby sie dowiedziala). Po drogie jesli to bedzie konieczne to pojade do tej kliniki ,ale nie wiem czy moze nie poczekac z tydzien czasu i pojsc znowu na badanie [...]

A teraz, Biniu, pytanie ode mnie. Mam ostatnio problemy ze zmęczeniem, brakiem koncentracji. Na Jem/Nie jem jestem już dość długo. Nie wiem ile to już będzie, z 1.5 roku może. Przez długi czas byłem na zero, ostatnie miesiące próbuję zdobyć trochę mięska. Miałem przerwę z miesiąc po chorobie (coś grypopodobnego, przeziębienie silniejsze, czy cuś) [...]

Wczoraj... 08/08 beznadzieja...}:-(Spowiedź musi być - oczywiście po drzemce w dzień naszło mnie na coś słodkiego i nie wiele myśląc pożarłam ciastka i czekoladę. Gdyby nie moja siostra to nawet nie miałabym nic słodkiego w domu, ale niestety ona lubi robić sobie zapasy. Powiedziałam sobie, że to był ostatni raz kiedy podczas tych 3 miesięcy [...]

Zastanawiałem się czy chcę to robić i powiem szczerze że nie wiem. Ja bardzo uwielbiam trenować, doskonalić swoje ciało, jak i być wysportowanym, podobają mi się też sztuki walki szczególnie boks. Zastanowiłem się co chcę robić w życiu i nic mi się nie podoba, oprócz boksu. Chciałbym być kiedyś najlepszym pięściarzem na świecie. Na sparingach w [...]

Też się trochę boję tego, że co okrążenie będę chciał skończyć. No ale głowę też trzeba ćwiczyć. A tak jak napisałeś, terenowo jest idealnie. Nawet mam jedno drzewo zwalone na trasę do przeskoczenia ;-) Nic tylko chodzić i biegać.

Mi się wydaje że już lepiej katować opuszczania niż robić z wybicia. Raz że się tworzy pamięć mięśniową, a dwa że walka jest dużo cięższa. Ja z lekkiego wybicia podciągnę się nachwytem może z 10 razy, a z pełnego zwisu zero :-D A z moim pierwszym razem ;-) podchwytem było tak że walczyłam żeby wydostać się brodą nad drążek i nic. A któregoś dnia [...]

Dobra, skónczyło się o 20:30 katgorie 65; 75; 95; +95 BS ozn. bez sprzętu (niektórzy cały 3bój, niektórzy tylko niektóre boje-jesli przed ciężarami), jeśli przy wyniku nic nie pisze tzn. że w sprzęcie. /Spalone / (najlepsze) T - tylko w taśmach 65kg: 1. Janik Dariusz UMCS Lublin 160,170,(180) + 85bs,110,(115) + 160,(175),/190/ = 470 9p. 2. [...]