boje sie nic

[...] progresji w cwiczeniach,czyli ćwiczenie cały czas na max -nawet brak diety(bo z czegoś musisz mięśnie budować). 2.Zastanawiam się nad dołożeniem "Lafaya", ale boje się, że ten trening nic mi nie da( i znowu zmarnuje kolejne miesiące), bo oparty jest on o takie ćwiczenia jak pompki i podciągania, a dla mnie one są, że tak powiem [...]

[...] jeansy - ruszy to wszystko, jak już oklepie Szoguna. Czy zaakceptowałby walkę z "Czarną Wdową" tak szybko, jak zgodził sie walczyć z Szogunem: NIE! NIe,nie.. nie boje się, tylko moim celem jest pasek LHW a nie oklepanie mistrzów w superfightach Wiem,że zaszczytem dla mnie byłaby walka ze Spiderem...ale kvrwa NIE! Szogun ma coś , [...]

Myślałem właśnie dokładnie tak samo nad FBW, żeby całkowite podstawy wprowadzić WL, przysiady, ciągi - ogólnie tak jak mi to rozpisałeś. Co do serii myślałem - 3 serie 12/10/10/8 - duże partie, a małe partie 2 serie 15/12/10/10. Wszystko progresją, zaczynając od 50 % masy ciała, i stopniowo dokładając. Z treningu na trening, tak jak napisał [...]

Z ograniczeniem michy - masz racje. Poczytałam troche więcej i teraz widzę, że mam zdecydowanie za dużo ww w jadłospisie. Poza tym oprócz ryby to nie spożywam w ogóle tłuszczy (chociaż oliwa z oliwek stoi na blacie, ale tylko stoi) zdarza się zjeść orzechy, ale boję się je jeść codziennie, ze względu na ich kaloryczność - chyba niepotrzebnie. Do [...]

[...] staraj takze sie uwaznie golic aby jak najmniej zacinac sie ... krem nawilzajacy mozna uzywac chocaiz szczerze mowiac ja na razie nei uzywam zadnego - taka moja fobia :))) boje sie ze jakimis kremami bede blokowac pory itp... ale nie ma zadnych przeciwskazan zeby stosowac tego typu kremy... do mycai twarzy uzywam EFFACLAR firmy La Roche-Posay [...]

[...] mialem 250 tylko.... ale chyba za lekkie bylo bo prawie sie z tym wy***alem jak wciagalem. 277,5 - najwazniejsze moje podejscie... wiem, ze jestem w stanie to zrobic... ale boje sie jak nie wiem co... czy czasem ni wytrzymam napiecia ... albo moze mi z lapki wypadnie (sam sie wiazalem)... jednak nie bylo az takie ciezkie jak myslalem i [...]

WITAM. Chciałbym opisać swoją historie z kolanem. A mianowicie... w październiku ubiegłego roku na WF-ie w szkole grałem w siatkówke, zły skok, trach, ogromny ból, nie wiadomo co sie stało. Byłem u lekarza na drugi dzień W Szpitalu Wojskowym W Wałczu i ***** który siedzi i stawia tam pieczątke na której pisze lekarz medycyny sportowej wsadził mi [...]

Wódkę popijać wodą - to się może nie dobrze skończyć Boję się spróbować A wogóle jak to będzie wyglądać - facet przy piwku a ja będe wódkę popijać i wodą mineralną przepijać Alkoholiczka jak nic

Wódkę popijać wodą - to się może nie dobrze skończyć Boję się spróbować A wogóle jak to będzie wyglądać - facet przy piwku a ja będe wódkę popijać i wodą mineralną przepijać Alkoholiczka jak nic

[...] :D Tylko ze jest jeden obiektywny sposob. Spytac otoczenie (rodzine, dziewczyne, obiektywnych swiadkow np. kolegow z klasy, pracy) czy odkad wale koks to ze man gorzej. Choc boje sie ze wiekszosc z was nie bedize miala na yle odwagi a anwet jak powiedza ze tak o stwierdzicie, co tam wiedza, wszystko interpretuja tak bo wiedza ze koks biore. A i [...]

Martolina, a kto tu twierdzi ze nie wolno jeść nabiału? Przecież od przynajmniej 2 stron polecam go ciągle... Weronikko, bardzo sie ciesze z twoich sukcesów no i tym że najważniejsze zasady tutaj nam wyłuskałaś. Proszę weź tylko po uwagę, ze nie każdy jest w stanie tak łątwo schudnać na Montim jak ty...zarówno indywidualny metabolizm pacjentów [...]

[...] w górę nie jest zbytnio dobrze wymyślony . Kiedyś gdy robiłem małymi ciężarami jakoś udawało sie jeszcze cwiczyć niestety teraz gdy na skosie buja sie okolo 100kg poprostu boje sie o to by ręce nie poleciały mi do tyłu a mogło by sie to skończyć nieciekawie . Nawet pomimo tego ze mam asekuranta to jednak nie przekonuje mnie ćwiczyć na skosie w [...]

26.04.2015 Dzisiaj na treningu uświadomiłam sobie pewną rzecz: jestem dupą i boję się wychodzić poza "znane" mi, "bepieczne" ciężary. Nie wiem, co mnie blokuje, ale muszę się tego pozbyć, bo baardzo spowalnia to moje postępy :/ Na plus zapisuję to, że udało mi się zrobić dwie serie przysiadów z 25 kg i przeżyłam. Nawet nie było tak źle, szczerze [...]

dla mnie wszystko zaliczone, wg mnie pośladki cały czas mają kontakt z ławką przy tym 60kg No właśnie dla mnie też, dlatego nie mam nic przeciwko temu, aby prowadzący podał powód. Wg mnie przez cały czas pośladki mają kontakt z ławką, bo staram się tego pilnować. A kontakt może być minimalny, wystarczy że zachowany. A ogolnie uważam jak ogół [...]

[...] 15:34) no to normalne jestem chlopakiem Ja (5-09-2006 15:34) a ty co nie czujesz takiech potrzeb 4122014 (5-09-2006 15:34) dal bym fotke na sfd.pl, lecz niestety boje sie tych osob co walo..... Ja (5-09-2006 15:34) moze jeszzce nigdy nie dypczyles Ja (5-09-2006 15:34) i dlatego nei wiesz jak to jest 4122014 (5-09-2006 15:34) [...]

Biorę Bodymax, bo akurat ktoś to kupił. To już magnezu dodatkowo nie łykam... Też wydaje mi się, że przerwa by się przydała, bo żadnej nie miałam poza dniem... góra dwoma. Ale boję się, że odłoży się to i owo, hm? Tak nic nie robić?! A ta woda to skąd? Też z węgli? Dobrze ci idzie, chyba przez to mięso ;p

Napisałem próbkę FAQ napiszcie czy wam się podoba taka forma i czy coś poprawić (może bardziej szczegółowe odpowiedzi?) aha zadawajcie pytania (nawet takie najbardziej podstawowe oraz takie które wydajają się wam głupie), postaram się to jakoś zebrać do kupy. ROACCUTNE IZOTEK ACNENOMORMIN FAQ Postanowiłem napisać i odpowiedzieć na najczęściej [...]

--- Poszlo lekko, ale jak zwykle mialem serce w przelyku przy tym cwiczeniu. Strasznie majtają sie przy nim stojaki-boje sie zeby sie nie przewrociły :(. Mam zamiar do tej nogi najblizej sciany dospawac 2 x wieksza blaszke moze bedzie stabilniej (rysunek)? Teraz te blaszki maja 5x10 cm:) to nic nie da - wywierc dziurki i przykrec do podłogi , [...]

[...] To tylko wydaje sie dziwne,jak dodasz odp ilosc czosnku i cytrynki to taki smaczek,ze nie mozna sie opamietac Wymiarow nie sprawdzam do niedzieli, zeby sie palilo i walilo-boje sie Tak ogolnie jak patrze w lustro to nic mnie nie niepokoi, wiec chyba zle nie jest. A wiesz, ja tez myslalam o takiej tabelce... Widzialam u kilku dziewczyn i [...]

[...] tym zamówiliśmy sobie po balansach :))... No i nuuuudaaaaaaaaaaaa. Siłownia dziś zamknięta, zmiana turnusu w naszym hotelu, wiec pokojowki sie wykazuja, a nie animator, boje sie ze bedzie tak przez 2 tygodnie, bo teraz przyjezdza turnus matka z dzieckiem, czy któraś mamuśka przyjdzie na moje zajęcia???? Obyyy, jak nie mam zajęć to wtedy [...]