boje sie nic

[...] zaparciem po roku zrobię zdjęcia i tam będzie dużo mniej tłuszczu.Widzę i tak duże zmiany,czytam dzienniki dziewczyn i wiem że praca praca i dieta to podstawa.Jak możecie podpowiedzcie mi jak mam ułożyć dietkę by podbic białko na tych strakach.Dodam że ryby tez jadam ale nie za często bo się boje że mi się przejedzą i juz nic mi nie zostanie.

hyhy ładnie powiedziane.. :-) ja bym chciała za miesiac lub dwa zrobic podsumowanie... pol roku cwicze ale nie robilam jeszcze tym bardziej sie boje jak nie bedzie nic widac

aga, Ty prawie rok wytrzymałaś :) CO JA GORSZA %-) Pomyślę nad tym trochę, choć nawet jak zdecyduję, że olać naturalne metody, to się boję, że będę odwiedzać endokrynologów i tylko nerwy pójdą a nic z tego nie wyjdzie, bo jestem zdrowa jak ryba.

Na steperze ćwiczę od niedawna - akurat się trafiło, że jest. Gdybym nie miał to pewnie bym kombinował z bieganiem ale bieganie jest dla mnie troche zbyt męczące. Fajnie się chodzi na steperku tylko na początku trochę nogi bolały - i właśnie trochę się boję żeby mi się uda nie rozrosły i tyłek bo i tak mam "trochę" za duże No i [...]

Amiu ja to sie czasem boje jak patrze na ilość odwiedzin, nie wiem kto tam mnie obserwuje i co myśli skoro nic nie pisze. Nie wiem czy ok czy coś żle robie.

nie no az takich problemow z libido nie mam ze bez propa nic nie staje, dziewczyna nie nazeka na to tylko mam małe rozterki z biciem bo sie boje o zdrowie jak by mnie patrzył poszło by troche tego propa przez 8tyg co 2 dzień a pozatym ...

Co do wytrwałości --- to DZIĘKUJE SERDECZNIE ---- bo już się boje, ze odpadnę, ale myślę, ze przy waszym wsparciu raz na zawsze zacznę robić porządek w moim życiu 8-) nic się nie bój, to boli tylko trochę :-D a żeby nie pisać tak jedno pod drugim używaj edycji - karteczka z ołówkiem, będziesz miała porządek we wpisach dziennikowych :-)

Ja się go jednak dalej boję, bo mocno czuć go chorobą psychiczną - i nie żartuje w tym momencie ani trochę. Ale mój ośrodek emocjonalny działa silniej niż racjonalny więc nic, no przecież w biały dzień mi gardła nie poderżnie ;-) Z resztą widać było że facet był niesamowicie szczęśliwy że ktoś z nim gada o jego zainteresowaniach, ogląda prace itd. [...]

nie no serio, serio nic nie drgnelo :/ wrzuce potem zdjecia ale chyba utknelam w takim martwym punkcie teraz. Pewnie trzeba bedzie trening bardziej pocisnac ... albo diete dosrubowac czego sie najbardziej boje :D:D

No i już mnie nie boli:D:D, a z wirusikami będzie ok, wszytko wyparzyłem i wódeczce też trochę potrzymałem, oczywiście nic nie chwytałem palcami tylko przez rękawiczki, zaraz przed przebiciem wypiłem 100 spirytusu no i zaraz po przebiciu 100 wódki:D:D Wszystko jest w normie, tylko ze strasznie szeplenię no i mam strasznie spuchnięty język:D:D aż [...]

[...] ja juz go probowalam wlozyc po niecalej godzinie i nie moglam,wogole nie chcial wejsc,merdalam takze jezykiem,probowalam na sile i nic,mowie ci,ze jestem na siebie taka zla,ze szok!!!i mysle,zeby przebic jeszcze raz,ale teraz to juz sie troche boje i nie wiem czy lepiej troche poczekac???bo w tym samym miejscu nie moze byc przekluty???

thx za rady aniu;* jednak bd robic w ten piatek kolczyk w jezyku bo w ten dzien wyjezdzam... ale sie strasznie boje ze nie bd mogla nic jesc:(:(... trzymajcie kciuki jeszcze napisze:):) pzdr:*:*:*

[...] bezskutecznie,,,u mnie minelo 6 dni,ale nie wystawie jezyka bo mam tak dlugie wiezadlo ze praktycznie moge wystawic niewiele,,,a to co wystawie to nic mi nie daje,bo mam kolczyka dosc gleboko usadowionego pod ukosem obok juz dobrze zakotwiczonego wiezadla,,,dlatego sie boje,nie spie w nocy z mysla o polykaniu tego dlugiego preta..jessssssssssuuu

SFD sodżek poleciał, a Apokalipsie oczywiście już nie wszedł Zapodałem sobie dzisiaj ten trening tak jak Apokalipsa proponował, czyli dobiłem do 50 powtórzeń i następnym razem będzie więcej. Zakwasów się nie boję, ponieważ już nieraz bardzo katowałem łydki, że chodzić nie umiałem. Najgorsze jest to, że zakwasy absolutnie nie są proporcjonalne do [...]

[...] godzin nic. Może się to wydać dziwne ale od zawsze jadłem 1-2 posiłki dziennie i zawsze każdy zastanawia się jak to jest że ja tak mało jem a jednak sporo waże więc aż się boje pomyśleć co by było jak bym jadł te 3500 KCAL i w porównaniu z tym co było kiedyś to teraz i tak sporo jem, a głodny nie chodzę. Co do treningu to planuje zrobić 2 [...]

Chyba sobie ja naprawde kupie :) Poszukam w wielkich ksiegarniach u mnie w Gdansku. A jak nie dostane to zamowie. Tylko wies zcego sie boje.... Ze ja kupie i nic z tego nie bedzie. Duzo mi nie da. Ale tak sobie mysle ze moze tam beda takie metody ktore znacznie przyspieszaja rozciagnilosc... Chcialbym aby wlasnie cos takiego sie tam znajdowalo. [...]

Bardzo długo mnie tu nie było.........ciekawe rzeczy piszecie......jednak ja nie postawiłam na masaże, bo nic nie dawały, spalić mięsień się zwyczajnie boję.Powoli zaczynam się przyzwyczajać do moich łydek i zaczęłam mieć gdzieś czy są duże czy małe. Ostatnio takich dwóch kolesi zmierzyło moje łydki w autobusie jak sie zaparłam żeby się nie [...]

qrwa ale całe ciało mam blade jak***** . nie moge nic . teraz sie troche boje opalac bo mam tatuaże ale je przykrywam na solarce . qrwa jestem blady i w****iony przez to

[...] jest Ameryka i kazdy tak reklamuje swoje produkty, inaczej nic nie sprzedasz w tym kraju w domu ciezko jest robic podrzut i rwanie ze sztanga nawet w wersji power, ja sie boje, czasami lekki ciezar zdaza sie podrzucic za wysokoi jest problem moze podnosic na podworku? w razie czego zrzucic na trawe? jest dvd do nauki podnoszenia ciezarow do [...]

Ja rok temu miałem kanałowe i tylko pierwszy zabieg był robiony ze znieczuleniem (nic nie poczułem). Po tym zabiegu miałem wycięty nerw i następne 3 zabiegi obyły się już bez znieczulenia (również nic nie poczułem). Ja tam dentysty się nie boję, bo za szczeniaka już się sporo do nich nachodziłem. Ale nie ukrywam - zawsze lekki stresik jest;)