ja się boję, że jak kiedyś kupię sobie wymarzony ekspres to będę tej kawy piła dużo więcej, bo jednak kawa z tchibo, mimo że jest ok, to nie jest to nic powyżej przeciętnej. Naprawdę dobra czarna kawa to jest to :D w pracy nie pijam kawy, bo ani rozpuszczalna, parzona, ani z przelewowego mi nie smakują
No to pierwszy raz w życiu poza zrzucaniem konkretnej wagi przed walką będę zrzucał kilogramy do celów estetycznych. Już się tego boję, ciężko będzie. Żona mnie wyśmiewa, że fatalny moment wybrałem ze względu na święta, potem dwie imprezy urodzinowe w rodzinie oraz izolację z powodu koronawirusa. Na dodatek nie będzie mi pomagać spastyczność, [...]
[...] w tygodniu trzeba sie zdrowa napic i juz. Znalazłem 10 tygodniowy plan na bieganie, taki na sam początek początków i chyba go zrealizuje bo wydaje mi sie dobry, tylko sie boje ze nawet to bedzie za ciezkie, no ale zobaczymy. EDIT: a co zrobic z bieganiem jak spadnie snieg ? Dalej sie biega czy co ? Zmieniony przez - ZMIANA w dniu 2007-01-12 [...]
20 kg w rok skromnie %-) jak przywalisz 20kg fatu to będzie to wyglądać co najmniej komicznie, przy suchej masie niskim bf nic nie powinno się dziać z tatuażem. Nie powiedziałem w rok i nie powiedziałem, że fatu. Powoli nabierać masy z jednoczesną rzeźbą, ale żeby się nie zalewać. Co do BF to metabolizm mam taki, że obecnie jest on na poziomie 7 [...]
[...] wzrok i czasem specjanie przechodzili na moja strone by zaczepic badz skroic. to bylo wpieniajace ale domyslalem sie ze czyms ich prowokuje... moze tym ze widac bylo ze sie boje alebo ze jestem za ostrozny badz ze odwacam wzrok. No i zaczalem glowkowac co tu zrobic by poprawic sutuacje. 1] zmienilem image ( poniewaz moja sylwetka choc jesczze [...]
[...] usuwa ?? 2) czy laczenie differinu z zineritm to dobre polaczenie ?? 3) czy zinerit jest na recepte ?? Napisales ze dopiero efekt byl po 2 miesiacach, tzn ze przez 2 miechy nic sie nei zmienilo - dalej sie pojawialy rozne syfki , nei zmniejszaly sie ?? Ja sie boje tego ze jak zrobie ta kuracje to mi wywali pelno syfow na czole i bedzie zle.
[...] z mojego roku jezdzacych samochodami z jakimis pannami, pijących browce i niczym sie nie przejmujących. a ja musze jechac na wakacje na zachód zarobic kase na operacje i sie boje czy sobie do konca stawów nie z***ie bo praca po 10-12 godzin na budowie nie jest letka Pinec widze ze tez masz "troche" problemów, nie zazdroszcze ! ta zloze [...]
Ja się boje braku tłuszczu... bo przed chwilą w sklepie z głodu zjadłam 100gr orzechów %-) Nie moja wina, że nic lepszego nie było pod ręką \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-15 15:03:18
z tibią nie ma żartów wiem po sobie i lepiej uważajcie bywało tak że potrafiłem cały dzień przegrać 8 h gry oczy wyłaziły, jak spałem to śniłem o tej grze. Teraz już w nic nie gram, bo się boje wciągnąć.
[...] drugi strzal propa i prawie zero bolu. Bije prawe lewe udo na zmiane. W czwartek poszedl strzal w prawe i dzis juz nic nie czuje, czyli strzal na 4 dni i jest ok. W bark sie boje uderzyc, w dupe nie umiem, a w trica nie chce, bo nawet maly bol wplywa jednak negatywnie na trening. Bol porownywalny do bolu jakbysmy sobie lekkiego siniaka nabili, [...]
[...] aeroby czy body pump) a potem juz tylko bialko (jajo lub tunczyk lub twarog) plus warzywa - wiem ze powinnam wegle ale czesto to juz jes ok 21 wiec szczerze troche sie ich boje moge wpisac jedzenie z innego dnia (prowadze dzienniczek sobie coby wiedziec co zjadlam) cobys miala ogolne rozeznanie.... no i jak mowie, teraz z ta silownia moze byc [...]
1. Więc ćwiczę już jak pisałem 3 lata, ale bardzo nie systematycznie. Ostatnio miałem miesiąc przerwy po cyklu n masę, który trwał z 2,5 miecha. Przed tym miałem przerwę (też około miesiąca) i też robiłem masę. 2. Mój ostatni cykl na masę wyglądał mniej więcej tak: PIERWSZE DWA TYGODNIE- Poniedziałek (klatka, triceps): - Wyciskanie na prostej 10, [...]
[...] nie szczerym z partnerkami / partnerka. Pytam z ciekawosci, bo troche to jest meczace, a jak byc przeczytal od poczatku to troche sie tym brakiem odpornosci zajalem i duzo zrobilem, dlatego zadalem pyt na forum.... hiv nic strasznego, nie takie rzeczy sie przechodzilo w zyciu, az tak sie nie sram i o zycie sie nie boje, swoje przyzylem,styka.
ale burza:-D dzięki temu wątek zyskał na popularności/-)_ już wiem, że jadłam za mało, wiem że w złym rozkładzie, będę się poprawiała:-D ale proszę, podeślijcie link do jakiegoś artu o tych węglach, ja się ich strasznie boję, szczególnie teraz kiedy właściwie nie ćwiczę, a jak przeczytam będę spokojniejsza:-PP tylko nie mogę znaleźć, o typach [...]