[...] problem zalegającą flegme w gardle której nie moge sie pozbyć w zaden sposob brałem lekki na alergię antybiotyki i mnustwo innych i nic. cholerstwo niechce mnie opuścić boje sie ze sie we mnie zakochało i na zawsze ze mną zostanie moze macie jakis domowy sposob albo cos jak sie jej pozbyc bede bardzo wdzieczny za wszelkie informacje na ten [...]
[...] nie ma,kaszle mniej,gardło dzis rano boli od nowa,katar jest taki nijaki.Bo zatkany nos,a kiedy dmucham wylatuja jakies malutkie strupki krwi,bez gluta.Skora troche bledsza,boje sie spadku masy ciala ale o dziwo braku apetytu nie ma nic takiego. Stawy bolą,temperatura nie przekracza 37,2 w poniedzialek chcialbym sie udac do lekarza bo meczy mnie [...]
Siniaki na nogach czy tułowiu to tam nic. Raz, że ich nie widać, dwa, że po czasie się człowiek uodparnia. Najgorzej jak obita jest twarz. To jest największy minus tego sportu. Normalnie mam najwyżej krwotok z nosa, ale wczoraj dostało się w łuk brwiowy i czoło - smuci mnie to . Boje się, że kiedyś bedę musiał pobity przyjść na uczelnie, albo do [...]
Lord_body czego was na tym AWF ucza ?? czym zastąpić MC?narazie nie chce robić martwych , bo boje się o kręgosłup i technikę zadbaj o technike a kregoslupowi nic nie bedzie bo bez tego nie licz na mocne i dobrze zbudowane plecy
Wyniki siłowe są Twoimi rekordami czy podałeś obciążenie robocze ( bo istotne jest do drugie ). Martwy Ciąg jest lekko w tyle na tle przysiadu. Relewantne pytanie jest jak obecnie oceniasz swój progres i rozwój masy mięśniowej? Wstaw swój aktualnie przerabiany plan. Podałem rekordy. Martwy nie do końca jest rekordowy, bo kiedyś miałem problem [...]
jakby tobie wyjeli z buzi mielonego kotleta z krwią - czy jak to wyglada to bys nie zwymiotował? ale najbardziej boje sie tego zatrzyku - w gardlo- zastrzyki sa lajotwe mogą mnie kuc i nic nie czuje, nawet jak napreze miesnien przypadkowo - ale w gardlo
mam takiego kumpla,szczerze nieznam silniejszego czlowieka odniego ,sam boje sie go jak ognia koles nic nigdy nietrenowal ,poszedl na trening na box rozwalil najlepszych z nich i mowi nierajcuje mnie to, na mma tak samo mowie chlopie trenuj a on nie nie bo jeszcze komus cos zrobie,nierozumiem tego nastawienia miec taki talent i niewykorzstac [...]
dzieki za weryfikacje jezeli chodzi o plecy to nie robie nic na prostowniki bo troszek boje sie o kregoslup jestem jeszcze w okresie wzrostu a jezlei chodzi o cwiczenia zlozone to doklafdnie ktore to i jaka progresje proponujesz?? 12,10,8,6 czy moze tez jakas inne prosze takze o inne sugestie pozdr
[...] dudka, lecz jest tam napisane, że gdy ktos rosnie to niewskazane są przysiady, a ja mam 17 lat, co prawda od pol roku nie uroslem ale moze to sie jeszcze zmienic.Po 2 boje sie troche odrazu 80% max ciezaru brac na plecy. Chodze na silownie 3x w tygodniu, trening bez nóg zajmuje mi ok godzinę, a gdybym dolozyl jeszcze na wyskok, to sam nie [...]
[...] od dziadka np. w wieku 30 lat Niemozliwe To co ja mam zrobic? - Mozesz zapisac sie do jakiegos klubu: boks, karate lub inne sztuki walki... Ale ja nie lubie walczyc, boje sie bic, dlatego chcialem cwiczyc zeby byc duzym i zeby inni mieli do mnie respekt i szacunek... i wszystko co mi sie nalezy w zwiazku z moim wygladem, ktory daje mi [...]
[...] odpowiedz jesli mozesz.acha w ogole jesli kox w wieku 18 lat to jaki cykl.wszyscy jedza ta mete.powiem szczerze ze nie bralem nic jeszcze mam prawie 18 lat 94kg 120 na klate biore.chlopaki za***iscie namawiaja mbnie na cykl bo sami zaczynaja niedlugo brac mete.nie wiem co o tym sadzic boje sie o zdrowie ale chcialbym przytyc z drugiej strony
no 90 w pasie to mam jak nic nie jadłem...a jak coś oszamie to koniec jest z 92 :-%...no mi to nie przeszkadza ale boje sie ze o to ze dalej moze ten benben rosnac a wtedy bedzie lipa...nie wiem sam...czyli mowicie ze powinienem to spalic ??? w ok 4 miesiace ??? niech ktos odpowie mi na wszystkie pytania zawarte w moim poscie...bo narazie [...]
nie chce tego ruszac ... bo to jest bardzo delikatne miejsce boje sie ze mi sie skora rozejdzie i poszerzy sie "otwor" w srode mam do kolejnej kontroli ale zastanawiam sie czy jutro do lekarza pierwszego kontaktu nie isc ale skoro to nic powaznego to chyba poczekam 3 dni
[...] chciałem dorzucić do Karate shotokan i muay thaia taekwondo ale z tego co mi sie podoba to jest ITF a PFT to nic nawet na forum i w googlach nie jest o tym napisane więc boje sie ze to bd nie zbyt fajne po za tym zawody tylko w Polsce. http://www.federacjataekwondo.com/index.php?dzial=pft po za tym to na 100% jest PFK tylko nie wiem po co u [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stażu zerowego nie mam, no chyba, że 10 miesięcy to tyle samo co nic, ale to widocznie musisz mieć jakieś inne pojęcie czasu... Tak jak mowiłem chce osiągnąc jak najlepsze efekty przez 2 miesiące i boje sie po prostu czy kreatyna mi nie zaszkodzi w wynikach w pływaniu..
teraz mam 2 cykl do którego podszedłem poważnie ale wczesniej brałem między innymi Hi Tec X-PUMP massacra nitrobolon 2 Plutonium nox pump crack wiec na 1 cykl teraz mialem nitrobolon 2 to mozna powiedziec ze zbytnio nic po tym nie czulem wiec teraz boje się że S.A.W nie wystarczy i pieniądze pójdą w błoto
od 8 miesięcy oprócz delikatnej piłeczki nic bo miałem operację i przez parę miesięcy mój sport nie wchodzi w grę w ramach przerwy po operacyjnej (mma), jeszcze muszę poczekać jakiś roczek, może troszkę mniej i boję się, że przez ten czas będe miał taki bęben ze szokk !
[...] dolozyc do tego jeszcze digesta HCA i chitosan , niestety na nic wiecej nie bede miec juz kasy , wiec moze powiedzcie co myslicie o tym , albo poleccie cos innego grasik boje sie weglowodanow , bo mam tendencje do tycia , wiec nie chce ryzykowac pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc [...]