boje sie nic

Aeroby 30 minut po treningu siłowym, który trwa około 40 minut, ale jest raczej intenyswny, tzn krótkie przerwy między seriami.Treningi 3-4 razy w tygodniu, o ile nie mam wyjazdów.Myślę o dodaniu kalorii, bo chudnę w zastraszającym tempie i boję się jojo.Może to wynik trybu życia jaki teraz prowadzę, wciąż jestem w ruchu, cały dzień na nogach, [...]

[...] uczucie, że jakoś gładko mi wszystko poszło, tzn. zmęczyłam się podczas wykonywania ćwiczeń, ale wracając do domu nic nie czułam, w sensie bólu, obecnie cofam te słowa, aż boje się co będzie jutro%-) 2 dzień (nogi, brzuch) 1.Przysiady z kettlami trzymanymi przed sobą 4,15/12/12/10 8/8/8/8 8kg na jedną rękę To ćwiczenie zawsze mnie zmęczy, [...]

Hejka, postanowiłem, że spytam się was co to do cholery jest? Zamieszczam zdjęcia : http://imageshack.us/f/809/img008z.jpg/ http://imageshack.us/f/837/img007d.jpg/ Krótki opis: Sutki są NAPOMPOWANE, nic pod nimi nie czuje dosłownie NIC jakby powietrze tam sie znajdowała, lewy sutek perfidnie wystaje bardziej niż prawy co też mnie wkurza ;/ Przy [...]

[...] da sie nazwac wchodze do lekarza lekarz bada noge diagnozuje i nie potrafi nic stwierdzic proponuje mi skierowanie do lekarza do Chorzowa i zastrzyk przeciwbolowy chociaz boje sie igiel jak mala dziewczynka godze sie bo wierze ze bol minie lekarz wyciaga igle ale po 2 sekundach namysłu stwierdza ze nie zrobi mi tego zastrzyku bo jezeli wypisal [...]

Wiem 4nn. Tej parapetówki sobie nie odpuszczę bo ran na jakiś czas można sobie odpuścić, ale boję się że pozostałe 2 dni zrujnują moją dotychczasową pracę. A tak dobrze szło...No nic, może jakoś uniknę nadmiaru syfu w diecie ;) Postaram się pilnować a jak nie to w przyszłym tygodniu stepper w dni bez siłowni.

[...] będę miała taki problem)... a to zbieg okoliczności... No cóż nie ważne. Założyła mi truciznę. Wcale nie bolało jedynie troche borowanie. Nigdy nie biore znieczulenia bo boje sie igieł. Jako małe dziecko mieli ze mną niezłe problemy. Jak przyszła facetka do mnie do domu, aby dać mi zastrzyk ganiali mnie około godziny xD No ale po pewnym [...]

Dziękuję za Wasze odpowiedzi. W sumie bardziej niż cc boję się powikłań związanych z małowodziem. Już się naczytałam o deformacjach, niedorozwoju narządów, itp..Kurcze, to pewnie tłumaczy tak kiepskie przyrosty wagi, ale lekarz ani słowem się nie zająknął jak oglądał kartę ciąży...spróbuję więcej pić, choć mam wrażenie, że to małowodzie ma związek [...]

ja tez mam takie blokady przed atakowaniem kogos nawet jak ktos jest ode mnie slabszy.wygralbym,czuje sie lepszy ale jakos sie boje ze mi cos nie wyjdzie...jak sie z tego wyleczyc??przelamac sie i przy........c komus kto mnie np.denerwuje w szkole??i boje sie tez ze wyjde na d****a bo np gosc mi teoretycznie nic nie zrobil a ja go zbilem

[...] sa na serio, czy ta, gdzie jest to wyrachowanie i sam do siebie mowi "a spyerdalaj Mark,dobrze wiesz, ze Ci sie nic wiecej nie nalezy". chyba jednak ta druga lepsza, ale boje sie, ze w jego przypadku w gre wchodzi pierwsza. no niewazne, na szczescie nie okazalo sie, ze Lesnar powiedzial podczas walki "gardze toba, ty geju", takze raczej nic [...]

1. Tak mi wychodzi z tego co wcinam... 2. Ok, także jakiś czas polecimy FBW, jak długo zobaczymy/dacie mi cynk. 3. Właśnie boję się, że gwałtownie pójdzie do góry, bo praca 8h przy biurku to nie jest zbyt ciekawe rozwiązanie ... Dodam, że w pracy jem II śniadanie o 9:00, a obiad około 13:00 się staram zjeść, tak by po powrocie (16:30) zjeść [...]

A ona stoi i się na mnie patrzy.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bce23cf09a9b42158c6a3d37c3a73e08.jpg Jako że mam jutro dopiero na 18 do pracy, powinnam iść zrobić badania pod kątem insulinooporności( ostatnie były źle wykonane) , ale po poprzednim męczeniu się z siniolami ok 3 tyg, jestem przestraszona oraz zdenerwowana tym faktem. Nawet żyły mnie [...]

Z wyjazdu nad rzekę i grilla wyszedł tylko grill i to też fartem, pogoda zrobiła żarcik ;-) Kąpiel była a i owszem, ale w deszczu podczas powrotu do domu %-) Także nadal jestem blada jak śmierć- nic się nie zmieniło %-) Ale i tak było miło :-) Jutro pomiary oraz dzień sądu gdyż czeka mnie dentysta, a boję się dentystów bardzo @-| Z tego też powodu [...]

Miska zjadam wszystko ze smakiem dopóki mogę... ale przyznaję że boję się zmiany rozkładu a najbardziej że nie będę miała energii :-| no ale nic zobaczymy jak będzie. Od czw zamierzam zacząć, jeszcze jeden wyjazd muszę zaliczyć i na spokojnie się tym zajmę. Trening 6.08 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c2ec5357347441b94c65f2bf32b70f5.png Trening10.08 [...]

[...] co to sa znaczne ilosci? u mnie w kazdym posilku sa mniej wiecej po rowno, powinienem zabrac troche z posilkow innych niz przed treningowy i wieczorny i dodac do tych dwoch? boje sie ze bede chodzil glodny:D Druga sprawa ze przy tej diecie i wyzej rozpisanym treningu gubie kolo 1kg tygogodniowo, czuje sie dobrze, nie jestem przemeczony moja [...]

Byly rozne imprezy, chrzcicny, spotkania, a ja wszedzie z pudelkami z jedzeniem itp, a waga i obwody jak zaklete, wiec straciłam motywacje, a teraz po prostu boje sie ze jesli sie nic nie ruszy to juz w ogole w depreshe popadne :(

Jestem %-) 1. Mdłości brak 2. Senność tak sobie, ale ogólnie dużo mniejsza, lepiej się czuję jeśli na siłę się zmuszę do jakiekolwiek aktywności niż jak leżę plackiem. 3. Codziennie jeździłam na rowerze 4. Zajęcia in doorcycling, interwały - wydolność bez zmian, jest dobrze 5. Zajęcia stretchingu - masakra, jestem jak kłoda drewna %-) 6. Zaczęłam [...]

dzisiejsze ćwiczonka, koniec trzeciego tygodnia ciągle boje się więcej dźwignąć w MC bo technika kuleje- w koncu musze to przypilnowac, ogolnie zwiekszam ciezarki i nawet meska pompka mi wyszla:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce2d9b3ea1b04002b4eeead5f8594857.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84ff54e529394feaad481ebb0056eb31.JPG warzywa w misce-pomidory, [...]

no na bazie wody jeszcze nic nie brałem a injekcje to raczej umiem robic bo ani razu po ojeju nic nie poczułem......samej injekcji ja sie nie boje tylko boje sie ze po bedzie mi miesien bolał ze nie bede mogł cwiczyć....... dzięki za pomoc z twojej strony... Zmieniony przez - alebrecht w dniu 2005-01-23 22:48:37

Tak też zrobiłam i przez od ostatniego razu nic z tego nie jadłam. Mimo to nadal jestem wzdęta. Od dziś nazywam się Słoniem :/ Poważnie zaczęłam więcej jeść (jem już naprawdę sporo) doszło nawet do tego, że bywam głodna między posiłkami (zaraz będzie tak, że gęba nie będzie mi się zamykać, a znając siebie wiem, że to możliwe). Jem to co wolno [...]

06.11.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f56b81f0bf7f42369e7ba9ebc555ae75.png Leki: Novothyral 100 TRENING Dzisiaj odczułam przedwczorajszy trening brzucha, mega zakwasy w górnej części. Rozgrzewka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/097557ebbff0434180cf5643d40dc757.png 1a. Może poszłoby więcej, ale czuję że mam blokadę psychiczną, boję się że sztangielki [...]